Comment utiliser correctement un kit de rinçage des sinus – FOCUS

Comment utiliser correctement un kit de rinçage des sinus – FOCUS

S’ils sont utilisés correctement, les systèmes de rinçage des sinus tels que le pot neti sont d’excellents outils pour nettoyer le nez. Le spécialiste des sinus, le Dr Benjamin Bleier, explique à Focus les étapes d’une utilisation appropriée.

Les techniques de rinçage des voies nasales et des sinus sont utilisées depuis des milliers d’années. Ils offrent un moyen d’obtenir une solution équilibrée d’eau salée en toute sécurité dans le nez pour éliminer le mucus, les particules, les allergènes et autres irritants.

Selon Benjamin S. Bleier, MD, FACS, chirurgien des sinus au Massachusetts Eye and Ear, ces techniques sont considérées parmi les traitements les plus sûrs et les plus efficaces pour les problèmes de sinus.

Il existe plusieurs façons de rincer les sinus. La pratique la plus connue est le pot neti classique, qui ressemble à une petite théière et repose sur la gravité pour délivrer la solution d’eau salée par le nez. Un autre dispositif bien connu est la bouteille souple, qui fonctionne en appliquant une petite pression sur une bouteille remplie de solution d’eau salée, la forçant dans le nez.

Les kits de rinçage des sinus sont sans danger pour tout le monde, en particulier pour ceux qui souffrent d’inflammation due à des problèmes chroniques de sinus, à des infections des sinus, au rhume ou à des allergies.

Ces dispositifs sont universellement recommandés dans le cadre du processus de guérison des patients qui se remettent d’une chirurgie des sinus ou du nez.

Les rinçages pour sinus sont-ils sûrs à utiliser ?

Selon le Dr Bleier, les kits de rinçage des sinus peuvent être utilisés en toute sécurité tant qu’ils sont correctement stérilisés.

Un kit sinus comprend généralement une solution saline et l’appareil (pot neti ou flacon compressible). La solution saline est un mélange de sel et de bicarbonate de soude qui correspond au pH de votre corps. « Cela permet à la solution aqueuse de se sentir à l’aise lorsqu’elle traverse la cavité nasale », a déclaré le Dr Bleier.

Les appareils eux-mêmes ne sont pas conçus pour pénétrer profondément dans les narines, ils ne causent donc pas beaucoup d’irritation. Cependant, les bouteilles peuvent être un terrain fertile pour les bactéries et/ou les champignons.

Le Dr Bleier recommande de nettoyer la bouteille avec de l’eau chaude savonneuse ou de la mettre au lave-vaisselle juste avant utilisation. Certaines des bouteilles les plus récentes vont également au micro-ondes, et pour celles-ci, une minute en haut avec une petite quantité d’eau au fond fera l’affaire.

L’eau utilisée peut également développer des bactéries, des champignons ou, dans de très rares cas, des amibes, qui sont des organismes unicellulaires pouvant provoquer des infections potentiellement mortelles chez l’homme.

« Pour vous assurer que votre eau peut être utilisée en toute sécurité, je recommande d’utiliser soit de l’eau distillée, que vous pouvez acheter en pharmacie, soit de l’eau bouillie qui a été refroidie », a déclaré le Dr Bleier. Toute l’eau propre doit être utilisée dès que possible pour réduire l’exposition bactérienne.

Comment utilisez-vous la bouteille compressible ?

Regardez la vidéo ci-dessus pour voir comment utiliser correctement un flacon compressible de rinçage des sinus et suivez ces instructions :

Première étape : préparer la bouteille

• Lavez-vous soigneusement les mains.
• Dévissez le bouchon du flacon en essayant de ne pas mettre vos mains sur la partie qui ira dans votre nez.
• Versez 8 onces d’eau préparée (bouillie ou distillée).
• Ouvrir et verser le contenu du sachet de sel.
• Revisser le dessus.
• Couvrez le haut de la bouteille.
• Agiter/mélanger le flacon jusqu’à ce que la solution soit bien mélangée.

Deuxième étape : rincer le nez

• Allez dans un lavabo.
• Penchez la tête au-dessus de l’évier, en l’inclinant légèrement vers le bas.
• Choisissez une narine pour commencer.
• Mettez la bouteille jusqu’à cette narine et pressez doucement avec la bouche ouverte. Ne retenez pas votre souffle.
• Pressez la moitié du flacon dans la première narine.
  • Veuillez noter: L’eau peut sortir de la narine opposée ou de la même narine, ou de la bouche – tout cela est bien et normal !
• Une fois que la moitié de la bouteille est partie, répétez sur la narine opposée.

Troisième étape : nettoyer

• Une fois le flacon complètement vide, reniflez et mouchez-vous doucement.
  • Il est important de renifler doucement pour éviter d’accumuler de la pression, car souffler trop fort peut pousser du liquide dans vos oreilles.
• Nettoyez votre biberon en utilisant l’une des méthodes de stérilisation mentionnées ci-dessus et rangez-le.

Les rinçages pour sinus sont sûrs lorsqu’ils sont utilisés et nettoyés de manière appropriée. Si vous avez des allergies ou des sinus persistants, appelez le Mass. Eye and Ear Sinus Center au 617-573-3030 ou demandez un rendez-vous en ligne.

À propos de notre expert

Le Dr Benjamin Bleier est spécialisé dans la chirurgie endoscopique complexe des sinus et de la base du crâne. Il voit des patients sur le campus principal de Mass. Eye and Ear.