Comprendre la bursite rétrocalcanéenne | Système de santé de Saint Luke

Comprendre la bursite rétrocalcanéenne | Système de santé de Saint Luke

La bursite rétrocalcanéenne est une affection qui provoque des douleurs au talon. Cette douleur se propage à partir de la bourse située entre le tendon d’Achille et l’os du talon. Cette bourse fournit normalement un coussin lorsque vous marchez.

Une bourse est un sac rempli de liquide. Votre corps en possède plusieurs. On les trouve dans les zones où des frottements peuvent se produire, comme entre les tendons et les os. Le fluide à l’intérieur aide à soulager la friction pendant le mouvement. S’ils sont blessés ou irrités, vous pourriez ressentir de la douleur.

Comment le dire

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Qu’est-ce qui cause la bursite rétrocalcanéenne?

Ce type de bursite est principalement causé par une utilisation intensive de la cheville, comme la course en montée. Une augmentation soudaine de la course à pied ou d’activités similaires peut également y conduire. Les athlètes qui portent des chaussures bien ajustées lors de la pratique ou de l’exercice sont plus sujets à la maladie. Il en va de même pour ceux qui ne s’étirent pas ou ne s’échauffent pas correctement avant de telles activités. Certains cas peuvent résulter d’une infection ou d’une maladie telle que l’arthrite.

Symptômes de la bursite rétrocalcanéenne

Une douleur intense et un gonflement du talon sont des symptômes typiques. Vous pouvez également remarquer une sensibilité lorsque le talon est touché. Les chaussures bien ajustées peuvent devenir difficiles à porter. Vous pouvez entendre un crépitement lorsque vous fléchissez votre pied.

Traitement de la bursite rétrocalcanéenne

Le but du traitement est de soulager les symptômes afin que la bourse ait le temps de guérir. Le traitement peut inclure :

• Repos. Vous devrez peut-être modifier ou limiter les activités qui causent des douleurs au talon. Il s’agit notamment d’activités à fort impact comme la course à pied.

• Médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Ceux-ci aident à réduire la douleur et l’enflure.

• Compresses froides ou compresses chauffantes. Ceux-ci peuvent soulager la douleur.

• Inserts de chaussures ou rembourrage. Des dispositifs tels que des coques de talon ou des coussinets pour l’arrière de votre talon peuvent soulager l’inconfort lors du déplacement.

• Chaussure. Vous devez éviter de porter des chaussures serrées ou celles qui frottent l’arrière de votre talon. Des chaussures à talon ouvert, comme des sabots, peuvent aider.

• Des exercices d’étirement. Des mouvements d’étirement doux peuvent restaurer la flexibilité de votre cheville et de votre pied. Ils peuvent également aider à soulager la douleur.

• Injection de stéroïdes. Une aiguille est utilisée pour injecter un analgésique et un stéroïde dans la bourse affectée. Cette injection peut soulager la douleur et réduire l’enflure pendant plusieurs semaines.

• Opération. Ce traitement est rarement nécessaire à moins que d’autres options ne fonctionnent pas.

Complications de la bursite rétrocalcanéenne

Quand appeler votre fournisseur de soins de santé

Appelez immédiatement votre fournisseur de soins de santé si vous avez l’un de ces éléments :

• Fièvre de 100,4 °F (38 °C) ou plus, ou comme indiqué

• Douleur qui s’aggrave

• Symptômes qui ne s’améliorent pas ou s’aggravent

• Nouveaux symptômes