Curieux de devenir anorexique ? Il y a des façons de faire ça !
L’anorexie mentale est un trouble de l’alimentation inquiétant qui survient souvent lorsque les gens sont adolescents. Les personnes souffrant d’anorexie s’abstiennent délibérément de manger de la nourriture dans leur alimentation, afin de pouvoir perdre du poids. Ils souffrent de la perception qu’ils sont gros alors que le miroir indique qu’ils sont en fait minces. Environ 5 % des adolescentes en Grande-Bretagne souffrent d’anorexie ; environ 4 personnes sur 10 sauteront leurs repas afin de ressembler davantage à des stars de cinéma et à des mannequins. De plus, les filles ne sont pas les seules à souffrir d’anorexie et les garçons développent aussi parfois le trouble. Cet article explique comment devenir anorexique pour perdre du poids uniquement, nous savons que vous voulez perdre du poids rapidement au lieu de devenir anorexique.
4 conseils pour devenir anorexique
Les anorexiques ont des habitudes physiques et alimentaires spécifiques que vous voudrez peut-être connaître avant de prendre votre décision. Cependant, comme l’anorexie peut entraîner de graves problèmes de santé, vous devriez en parler à votre médecin avant de devenir anorexique. L’anorexie peut être particulièrement dangereuse pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, telles que le cancer, le VIH et le diabète. Votre médecin pourrait vous donner des conseils pour perdre du poids judicieusement et voici quelques conseils utiles pour cela.
1. Soyez prêt
Vous devez d’abord aider à garder votre esprit et votre corps en bonne forme. Trop de gens essaient de se lancer et de le faire rapidement. Malheureusement, le cerveau et le corps doivent ralentir leur rythme pour lutter contre la faim. Bien qu’il existe plusieurs types de conseils sur la façon de devenir anorexique, vous devez en sélectionner un que vous pouvez gérer. Vous pouvez essayer d’être anorexique pendant quelques jours seulement et ne pas vous engager tout de suite à le faire pendant une semaine entière.
2. Régime alimentaire
Le moyen le plus simple de devenir anorexique est simplement d’arrêter de manger. La plupart des gens trouvent que c’est difficile à faire tout de suite. Essayez l’un de ces plans de régime afin de commencer à manger moins progressivement :
- Le plan de perte de poids aérien. C’est une façon assez radicale de devenir exercice. C’est aussi peut-être la méthode la plus simple. Vous essayez simplement de ne manger aucun aliment solide. Vous « mangez » beaucoup d’air frais à la place. Vous devez vous asseoir à chaque repas; manger de la soupe claire ou de l’eau est acceptable. Portez la nourriture à votre bouche, mais ne la mettez pas dans votre bouche. Il y a un rapport que Madonna a participé à ce plan de régime particulier. Cependant, cela ne devrait pas être entrepris pendant trop de jours de suite, sinon vous mourrez bientôt de faim. C’est seulement une méthode à court terme pour perdre du poids.
- Le plan de réduction de poids en cinq bouchées. Si vous voulez apprendre à devenir anorexique, vous pouvez essayer ce régime alimentaire extrême. Vous avez droit à cinq morceaux de nourriture à chaque repas, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il n’y a aucune restriction sur les cinq bouchées de nourriture que vous êtes autorisé à prendre, mais manger cinq bouchées d’un type d’aliment sain fera plus de bien à votre corps que de manger cinq bouchées d’aliments malsains. Tout au long de la journée, cependant, vous pouvez boire à peu près tout ce que vous voulez tant qu’il n’y a pas de calories dans ce que vous buvez. Vous pouvez boire du soda light ou de l’eau sans restriction. Vous devriez essayer de prendre une vitamine tous les jours et peut-être une boisson protéinée ou une barre protéinée par jour, tant qu’elles ne contiennent pas de matières grasses.
- Le plan de perte de poids des aliments pour bébés. C’est un moyen simple de devenir anorexique. Plusieurs célébrités hollywoodiennes ont utilisé ce régime avec un certain succès. La base de ce plan de perte de poids est que vous ne mangez que des aliments pour bébés. Il vient dans des bocaux et est réduit en purée juste pour les bébés. Vous pouvez manger un pot de nourriture pour bébé en un seul repas ou en-cas. Vous ne devriez pas manger plus d’un pot en une seule séance. Vous pouvez également boire autant d’eau que vous le souhaitez, mais évitez de boire de l’alcool ou du café. C’est un excellent moyen de devenir anorexique, car la nourriture est nutritive, même si vous ne consommez pas beaucoup de calories. Vous ne vous sentirez pas tellement affamé parce que vous obtenez de la nourriture et que vous pouvez grignoter tant qu’il s’agit d’aliments pour bébés. Vous avez droit à une barre granola sur un repas de la journée si vous pensez que la nourriture est trop pâteuse. Dans l’ensemble, c’est un moyen peu coûteux de perdre du poids.
- Autres régimes alimentaires. Vous pouvez choisir parmi plusieurs autres plans de repas drastiques, notamment le régime Dukan, le régime soupe aux choux, le régime amaigrissant South Beach, le régime Scarsdale et le régime Hollywood. Dans ces régimes, vous êtes autorisé à manger quelque chose qui n’est pas beaucoup.
3. Essayez un peu d’exercice
En apprenant comment devenir anorexique, vous ne devriez pas ignorer la valeur de l’exercice. L’exercice brûlera des calories et accélérera le processus de perte de poids. En plus de l’exercice aérobique, pensez à lire votre Bible, à faire du yoga et à participer à la méditation. Ceux-ci peuvent vous empêcher de manger.
4. N’oubliez pas de boire de l’eau
L’eau est bonne pour vous car elle aide à détoxifier votre corps, maintient vos reins en marche et garde votre peau douce et souple. Si vous suivez un régime anorexique depuis longtemps, pensez à boire des jus de fruits ou des extraits de fruits au lieu de l’eau de temps en temps.
PersonnesLes expériences de
Certaines personnes ont appris à devenir anorexiques et y sont parvenues. Voici quelques expériences partagées.
Je voulais juste devenir anorexique au début. Je n’avais pas d’amis et n’avais que treize ans. J’ai entendu parler d’une fille à l’école qui a dû partir parce qu’elle était devenue anorexique et que beaucoup de camarades de classe tenaient beaucoup à elle. Je voulais l’attention et les soins qu’elle recevait, alors j’ai décidé de devenir anorexique. Ça n’a pas marché au début et j’ai juste arrêté. Trois ans plus tard, je suis devenue pom-pom girl. À cette époque, tout le monde parlait de son poids et c’était à l’époque où mes parents divorçaient et qu’un de mes amis les plus proches venait de me quitter, alors j’ai commencé à manger moins et à maigrir. En fait, la sensation n’était pas bonne du tout. — Julia
Tout a commencé quand j’avais dix ans et que le frère de mon ami n’arrêtait pas de me demander « Qui est ce gros ? » J’étais coincé avec sa parole même si je savais que je n’étais pas gros. Ensuite, ma famille a commencé à me taquiner à propos de mon ventre creux et j’ai commencé à être paranoïaque à propos de mon poids. J’ai essayé de réduire mon alimentation pendant quelques années, mais cela n’a pas fonctionné parce que j’adorais manger. Je ne pouvais pas me résoudre à purger et je n’avais pas la force de faire de l’exercice. J’ai juste eu un fort sentiment de culpabilité à propos de tout ce que j’ai mangé. Puis j’ai commencé à ne rien manger. J’ai eu mon trouble de l’alimentation depuis. Mais tard, j’ai juste senti que c’était faux et totalement mauvais et j’ai rejeté cela. — Marie
Si vous voulez juste être mince, n’essayez pas l’anorexie qui peut rendre votre vie terrible comme la fille partagée dans la vidéo ci-dessous. Vous pouvez simplement essayer d’autres façons de perdre du poids à bon escient.
Curieux de devenir anorexique ? Il y a des façons de faire ça !
L’anorexie mentale est un trouble de l’alimentation inquiétant qui survient souvent lorsque les gens sont adolescents. Les personnes souffrant d’anorexie s’abstiennent délibérément de manger de la nourriture dans leur alimentation, afin de pouvoir perdre du poids. Ils souffrent de la perception qu’ils sont gros alors que le miroir indique qu’ils sont en fait minces. Environ 5 % des adolescentes en Grande-Bretagne souffrent d’anorexie ; environ 4 personnes sur 10 sauteront leurs repas afin de ressembler davantage à des stars de cinéma et à des mannequins. De plus, les filles ne sont pas les seules à souffrir d’anorexie et les garçons développent aussi parfois le trouble. Cet article explique comment devenir anorexique pour perdre du poids uniquement, nous savons que vous voulez perdre du poids rapidement au lieu de devenir anorexique.
4 conseils pour devenir anorexique
Les anorexiques ont des habitudes physiques et alimentaires spécifiques que vous voudrez peut-être connaître avant de prendre votre décision. Cependant, comme l’anorexie peut entraîner de graves problèmes de santé, vous devriez en parler à votre médecin avant de devenir anorexique. L’anorexie peut être particulièrement dangereuse pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, telles que le cancer, le VIH et le diabète. Votre médecin pourrait vous donner des conseils pour perdre du poids judicieusement et voici quelques conseils utiles pour cela.
1. Soyez prêt
Vous devez d’abord aider à garder votre esprit et votre corps en bonne forme. Trop de gens essaient de se lancer et de le faire rapidement. Malheureusement, le cerveau et le corps doivent ralentir leur rythme pour lutter contre la faim. Bien qu’il existe plusieurs types de conseils sur la façon de devenir anorexique, vous devez en sélectionner un que vous pouvez gérer. Vous pouvez essayer d’être anorexique pendant quelques jours seulement et ne pas vous engager tout de suite à le faire pendant une semaine entière.
2. Régime alimentaire
Le moyen le plus simple de devenir anorexique est simplement d’arrêter de manger. La plupart des gens trouvent que c’est difficile à faire tout de suite. Essayez l’un de ces plans de régime afin de commencer à manger moins progressivement :
- Le plan de perte de poids aérien. C’est une façon assez radicale de devenir exercice. C’est aussi peut-être la méthode la plus simple. Vous essayez simplement de ne manger aucun aliment solide. Vous « mangez » beaucoup d’air frais à la place. Vous devez vous asseoir à chaque repas; manger de la soupe claire ou de l’eau est acceptable. Portez la nourriture à votre bouche, mais ne la mettez pas dans votre bouche. Il y a un rapport que Madonna a participé à ce plan de régime particulier. Cependant, cela ne devrait pas être entrepris pendant trop de jours de suite, sinon vous mourrez bientôt de faim. C’est seulement une méthode à court terme pour perdre du poids.
- Le plan de réduction de poids en cinq bouchées. Si vous voulez apprendre à devenir anorexique, vous pouvez essayer ce régime alimentaire extrême. Vous avez droit à cinq morceaux de nourriture à chaque repas, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il n’y a aucune restriction sur les cinq bouchées de nourriture que vous êtes autorisé à prendre, mais manger cinq bouchées d’un type d’aliment sain fera plus de bien à votre corps que de manger cinq bouchées d’aliments malsains. Tout au long de la journée, cependant, vous pouvez boire à peu près tout ce que vous voulez tant qu’il n’y a pas de calories dans ce que vous buvez. Vous pouvez boire du soda light ou de l’eau sans restriction. Vous devriez essayer de prendre une vitamine tous les jours et peut-être une boisson protéinée ou une barre protéinée par jour, tant qu’elles ne contiennent pas de matières grasses.
- Le plan de perte de poids des aliments pour bébés. C’est un moyen simple de devenir anorexique. Plusieurs célébrités hollywoodiennes ont utilisé ce régime avec un certain succès. La base de ce plan de perte de poids est que vous ne mangez que des aliments pour bébés. Il vient dans des bocaux et est réduit en purée juste pour les bébés. Vous pouvez manger un pot de nourriture pour bébé en un seul repas ou en-cas. Vous ne devriez pas manger plus d’un pot en une seule séance. Vous pouvez également boire autant d’eau que vous le souhaitez, mais évitez de boire de l’alcool ou du café. C’est un excellent moyen de devenir anorexique, car la nourriture est nutritive, même si vous ne consommez pas beaucoup de calories. Vous ne vous sentirez pas tellement affamé parce que vous obtenez de la nourriture et que vous pouvez grignoter tant qu’il s’agit d’aliments pour bébés. Vous avez droit à une barre granola sur un repas de la journée si vous pensez que la nourriture est trop pâteuse. Dans l’ensemble, c’est un moyen peu coûteux de perdre du poids.
- Autres régimes alimentaires. Vous pouvez choisir parmi plusieurs autres plans de repas drastiques, notamment le régime Dukan, le régime soupe aux choux, le régime amaigrissant South Beach, le régime Scarsdale et le régime Hollywood. Dans ces régimes, vous êtes autorisé à manger quelque chose qui n’est pas beaucoup.
3. Essayez un peu d’exercice
En apprenant comment devenir anorexique, vous ne devriez pas ignorer la valeur de l’exercice. L’exercice brûlera des calories et accélérera le processus de perte de poids. En plus de l’exercice aérobique, pensez à lire votre Bible, à faire du yoga et à participer à la méditation. Ceux-ci peuvent vous empêcher de manger.
4. N’oubliez pas de boire de l’eau
L’eau est bonne pour vous car elle aide à détoxifier votre corps, maintient vos reins en marche et garde votre peau douce et souple. Si vous suivez un régime anorexique depuis longtemps, pensez à boire des jus de fruits ou des extraits de fruits au lieu de l’eau de temps en temps.
PersonnesLes expériences de
Certaines personnes ont appris à devenir anorexiques et y sont parvenues. Voici quelques expériences partagées.
Je voulais juste devenir anorexique au début. Je n’avais pas d’amis et n’avais que treize ans. J’ai entendu parler d’une fille à l’école qui a dû partir parce qu’elle était devenue anorexique et que beaucoup de camarades de classe tenaient beaucoup à elle. Je voulais l’attention et les soins qu’elle recevait, alors j’ai décidé de devenir anorexique. Ça n’a pas marché au début et j’ai juste arrêté. Trois ans plus tard, je suis devenue pom-pom girl. À cette époque, tout le monde parlait de son poids et c’était à l’époque où mes parents divorçaient et qu’un de mes amis les plus proches venait de me quitter, alors j’ai commencé à manger moins et à maigrir. En fait, la sensation n’était pas bonne du tout. — Julia
Tout a commencé quand j’avais dix ans et que le frère de mon ami n’arrêtait pas de me demander « Qui est ce gros ? » J’étais coincé avec sa parole même si je savais que je n’étais pas gros. Ensuite, ma famille a commencé à me taquiner à propos de mon ventre creux et j’ai commencé à être paranoïaque à propos de mon poids. J’ai essayé de réduire mon alimentation pendant quelques années, mais cela n’a pas fonctionné parce que j’adorais manger. Je ne pouvais pas me résoudre à purger et je n’avais pas la force de faire de l’exercice. J’ai juste eu un fort sentiment de culpabilité à propos de tout ce que j’ai mangé. Puis j’ai commencé à ne rien manger. J’ai eu mon trouble de l’alimentation depuis. Mais tard, j’ai juste senti que c’était faux et totalement mauvais et j’ai rejeté cela. — Marie
Si vous voulez juste être mince, n’essayez pas l’anorexie qui peut rendre votre vie terrible comme la fille partagée dans la vidéo ci-dessous. Vous pouvez simplement essayer d’autres façons de perdre du poids à bon escient.
Curieux de devenir anorexique ? Il y a des façons de faire ça !
L’anorexie mentale est un trouble de l’alimentation inquiétant qui survient souvent lorsque les gens sont adolescents. Les personnes souffrant d’anorexie s’abstiennent délibérément de manger de la nourriture dans leur alimentation, afin de pouvoir perdre du poids. Ils souffrent de la perception qu’ils sont gros alors que le miroir indique qu’ils sont en fait minces. Environ 5 % des adolescentes en Grande-Bretagne souffrent d’anorexie ; environ 4 personnes sur 10 sauteront leurs repas afin de ressembler davantage à des stars de cinéma et à des mannequins. De plus, les filles ne sont pas les seules à souffrir d’anorexie et les garçons développent aussi parfois le trouble. Cet article explique comment devenir anorexique pour perdre du poids uniquement, nous savons que vous voulez perdre du poids rapidement au lieu de devenir anorexique.
4 conseils pour devenir anorexique
Les anorexiques ont des habitudes physiques et alimentaires spécifiques que vous voudrez peut-être connaître avant de prendre votre décision. Cependant, comme l’anorexie peut entraîner de graves problèmes de santé, vous devriez en parler à votre médecin avant de devenir anorexique. L’anorexie peut être particulièrement dangereuse pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, telles que le cancer, le VIH et le diabète. Votre médecin pourrait vous donner des conseils pour perdre du poids judicieusement et voici quelques conseils utiles pour cela.
1. Soyez prêt
Vous devez d’abord aider à garder votre esprit et votre corps en bonne forme. Trop de gens essaient de se lancer et de le faire rapidement. Malheureusement, le cerveau et le corps doivent ralentir leur rythme pour lutter contre la faim. Bien qu’il existe plusieurs types de conseils sur la façon de devenir anorexique, vous devez en sélectionner un que vous pouvez gérer. Vous pouvez essayer d’être anorexique pendant quelques jours seulement et ne pas vous engager tout de suite à le faire pendant une semaine entière.
2. Régime alimentaire
Le moyen le plus simple de devenir anorexique est simplement d’arrêter de manger. La plupart des gens trouvent que c’est difficile à faire tout de suite. Essayez l’un de ces plans de régime afin de commencer à manger moins progressivement :
- Le plan de perte de poids aérien. C’est une façon assez radicale de devenir exercice. C’est aussi peut-être la méthode la plus simple. Vous essayez simplement de ne manger aucun aliment solide. Vous « mangez » beaucoup d’air frais à la place. Vous devez vous asseoir à chaque repas; manger de la soupe claire ou de l’eau est acceptable. Portez la nourriture à votre bouche, mais ne la mettez pas dans votre bouche. Il y a un rapport que Madonna a participé à ce plan de régime particulier. Cependant, cela ne devrait pas être entrepris pendant trop de jours de suite, sinon vous mourrez bientôt de faim. C’est seulement une méthode à court terme pour perdre du poids.
- Le plan de réduction de poids en cinq bouchées. Si vous voulez apprendre à devenir anorexique, vous pouvez essayer ce régime alimentaire extrême. Vous avez droit à cinq morceaux de nourriture à chaque repas, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il n’y a aucune restriction sur les cinq bouchées de nourriture que vous êtes autorisé à prendre, mais manger cinq bouchées d’un type d’aliment sain fera plus de bien à votre corps que de manger cinq bouchées d’aliments malsains. Tout au long de la journée, cependant, vous pouvez boire à peu près tout ce que vous voulez tant qu’il n’y a pas de calories dans ce que vous buvez. Vous pouvez boire du soda light ou de l’eau sans restriction. Vous devriez essayer de prendre une vitamine tous les jours et peut-être une boisson protéinée ou une barre protéinée par jour, tant qu’elles ne contiennent pas de matières grasses.
- Le plan de perte de poids des aliments pour bébés. C’est un moyen simple de devenir anorexique. Plusieurs célébrités hollywoodiennes ont utilisé ce régime avec un certain succès. La base de ce plan de perte de poids est que vous ne mangez que des aliments pour bébés. Il vient dans des bocaux et est réduit en purée juste pour les bébés. Vous pouvez manger un pot de nourriture pour bébé en un seul repas ou en-cas. Vous ne devriez pas manger plus d’un pot en une seule séance. Vous pouvez également boire autant d’eau que vous le souhaitez, mais évitez de boire de l’alcool ou du café. C’est un excellent moyen de devenir anorexique, car la nourriture est nutritive, même si vous ne consommez pas beaucoup de calories. Vous ne vous sentirez pas tellement affamé parce que vous obtenez de la nourriture et que vous pouvez grignoter tant qu’il s’agit d’aliments pour bébés. Vous avez droit à une barre granola sur un repas de la journée si vous pensez que la nourriture est trop pâteuse. Dans l’ensemble, c’est un moyen peu coûteux de perdre du poids.
- Autres régimes alimentaires. Vous pouvez choisir parmi plusieurs autres plans de repas drastiques, notamment le régime Dukan, le régime soupe aux choux, le régime amaigrissant South Beach, le régime Scarsdale et le régime Hollywood. Dans ces régimes, vous êtes autorisé à manger quelque chose qui n’est pas beaucoup.
3. Essayez un peu d’exercice
En apprenant comment devenir anorexique, vous ne devriez pas ignorer la valeur de l’exercice. L’exercice brûlera des calories et accélérera le processus de perte de poids. En plus de l’exercice aérobique, pensez à lire votre Bible, à faire du yoga et à participer à la méditation. Ceux-ci peuvent vous empêcher de manger.
4. N’oubliez pas de boire de l’eau
L’eau est bonne pour vous car elle aide à détoxifier votre corps, maintient vos reins en marche et garde votre peau douce et souple. Si vous suivez un régime anorexique depuis longtemps, pensez à boire des jus de fruits ou des extraits de fruits au lieu de l’eau de temps en temps.
PersonnesLes expériences de
Certaines personnes ont appris à devenir anorexiques et y sont parvenues. Voici quelques expériences partagées.
Je voulais juste devenir anorexique au début. Je n’avais pas d’amis et n’avais que treize ans. J’ai entendu parler d’une fille à l’école qui a dû partir parce qu’elle était devenue anorexique et que beaucoup de camarades de classe tenaient beaucoup à elle. Je voulais l’attention et les soins qu’elle recevait, alors j’ai décidé de devenir anorexique. Ça n’a pas marché au début et j’ai juste arrêté. Trois ans plus tard, je suis devenue pom-pom girl. À cette époque, tout le monde parlait de son poids et c’était à l’époque où mes parents divorçaient et qu’un de mes amis les plus proches venait de me quitter, alors j’ai commencé à manger moins et à maigrir. En fait, la sensation n’était pas bonne du tout. — Julia
Tout a commencé quand j’avais dix ans et que le frère de mon ami n’arrêtait pas de me demander « Qui est ce gros ? » J’étais coincé avec sa parole même si je savais que je n’étais pas gros. Ensuite, ma famille a commencé à me taquiner à propos de mon ventre creux et j’ai commencé à être paranoïaque à propos de mon poids. J’ai essayé de réduire mon alimentation pendant quelques années, mais cela n’a pas fonctionné parce que j’adorais manger. Je ne pouvais pas me résoudre à purger et je n’avais pas la force de faire de l’exercice. J’ai juste eu un fort sentiment de culpabilité à propos de tout ce que j’ai mangé. Puis j’ai commencé à ne rien manger. J’ai eu mon trouble de l’alimentation depuis. Mais tard, j’ai juste senti que c’était faux et totalement mauvais et j’ai rejeté cela. — Marie
Si vous voulez juste être mince, n’essayez pas l’anorexie qui peut rendre votre vie terrible comme la fille partagée dans la vidéo ci-dessous. Vous pouvez simplement essayer d’autres façons de perdre du poids à bon escient.
Curieux de devenir anorexique ? Il y a des façons de faire ça !
L’anorexie mentale est un trouble de l’alimentation inquiétant qui survient souvent lorsque les gens sont adolescents. Les personnes souffrant d’anorexie s’abstiennent délibérément de manger de la nourriture dans leur alimentation, afin de pouvoir perdre du poids. Ils souffrent de la perception qu’ils sont gros alors que le miroir indique qu’ils sont en fait minces. Environ 5 % des adolescentes en Grande-Bretagne souffrent d’anorexie ; environ 4 personnes sur 10 sauteront leurs repas afin de ressembler davantage à des stars de cinéma et à des mannequins. De plus, les filles ne sont pas les seules à souffrir d’anorexie et les garçons développent aussi parfois le trouble. Cet article explique comment devenir anorexique pour perdre du poids uniquement, nous savons que vous voulez perdre du poids rapidement au lieu de devenir anorexique.
4 conseils pour devenir anorexique
Les anorexiques ont des habitudes physiques et alimentaires spécifiques que vous voudrez peut-être connaître avant de prendre votre décision. Cependant, comme l’anorexie peut entraîner de graves problèmes de santé, vous devriez en parler à votre médecin avant de devenir anorexique. L’anorexie peut être particulièrement dangereuse pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, telles que le cancer, le VIH et le diabète. Votre médecin pourrait vous donner des conseils pour perdre du poids judicieusement et voici quelques conseils utiles pour cela.
1. Soyez prêt
Vous devez d’abord aider à garder votre esprit et votre corps en bonne forme. Trop de gens essaient de se lancer et de le faire rapidement. Malheureusement, le cerveau et le corps doivent ralentir leur rythme pour lutter contre la faim. Bien qu’il existe plusieurs types de conseils sur la façon de devenir anorexique, vous devez en sélectionner un que vous pouvez gérer. Vous pouvez essayer d’être anorexique pendant quelques jours seulement et ne pas vous engager tout de suite à le faire pendant une semaine entière.
2. Régime alimentaire
Le moyen le plus simple de devenir anorexique est simplement d’arrêter de manger. La plupart des gens trouvent que c’est difficile à faire tout de suite. Essayez l’un de ces plans de régime afin de commencer à manger moins progressivement :
- Le plan de perte de poids aérien. C’est une façon assez radicale de devenir exercice. C’est aussi peut-être la méthode la plus simple. Vous essayez simplement de ne manger aucun aliment solide. Vous « mangez » beaucoup d’air frais à la place. Vous devez vous asseoir à chaque repas; manger de la soupe claire ou de l’eau est acceptable. Portez la nourriture à votre bouche, mais ne la mettez pas dans votre bouche. Il y a un rapport que Madonna a participé à ce plan de régime particulier. Cependant, cela ne devrait pas être entrepris pendant trop de jours de suite, sinon vous mourrez bientôt de faim. C’est seulement une méthode à court terme pour perdre du poids.
- Le plan de réduction de poids en cinq bouchées. Si vous voulez apprendre à devenir anorexique, vous pouvez essayer ce régime alimentaire extrême. Vous avez droit à cinq morceaux de nourriture à chaque repas, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il n’y a aucune restriction sur les cinq bouchées de nourriture que vous êtes autorisé à prendre, mais manger cinq bouchées d’un type d’aliment sain fera plus de bien à votre corps que de manger cinq bouchées d’aliments malsains. Tout au long de la journée, cependant, vous pouvez boire à peu près tout ce que vous voulez tant qu’il n’y a pas de calories dans ce que vous buvez. Vous pouvez boire du soda light ou de l’eau sans restriction. Vous devriez essayer de prendre une vitamine tous les jours et peut-être une boisson protéinée ou une barre protéinée par jour, tant qu’elles ne contiennent pas de matières grasses.
- Le plan de perte de poids des aliments pour bébés. C’est un moyen simple de devenir anorexique. Plusieurs célébrités hollywoodiennes ont utilisé ce régime avec un certain succès. La base de ce plan de perte de poids est que vous ne mangez que des aliments pour bébés. Il vient dans des bocaux et est réduit en purée juste pour les bébés. Vous pouvez manger un pot de nourriture pour bébé en un seul repas ou en-cas. Vous ne devriez pas manger plus d’un pot en une seule séance. Vous pouvez également boire autant d’eau que vous le souhaitez, mais évitez de boire de l’alcool ou du café. C’est un excellent moyen de devenir anorexique, car la nourriture est nutritive, même si vous ne consommez pas beaucoup de calories. Vous ne vous sentirez pas tellement affamé parce que vous obtenez de la nourriture et que vous pouvez grignoter tant qu’il s’agit d’aliments pour bébés. Vous avez droit à une barre granola sur un repas de la journée si vous pensez que la nourriture est trop pâteuse. Dans l’ensemble, c’est un moyen peu coûteux de perdre du poids.
- Autres régimes alimentaires. Vous pouvez choisir parmi plusieurs autres plans de repas drastiques, notamment le régime Dukan, le régime soupe aux choux, le régime amaigrissant South Beach, le régime Scarsdale et le régime Hollywood. Dans ces régimes, vous êtes autorisé à manger quelque chose qui n’est pas beaucoup.
3. Essayez un peu d’exercice
En apprenant comment devenir anorexique, vous ne devriez pas ignorer la valeur de l’exercice. L’exercice brûlera des calories et accélérera le processus de perte de poids. En plus de l’exercice aérobique, pensez à lire votre Bible, à faire du yoga et à participer à la méditation. Ceux-ci peuvent vous empêcher de manger.
4. N’oubliez pas de boire de l’eau
L’eau est bonne pour vous car elle aide à détoxifier votre corps, maintient vos reins en marche et garde votre peau douce et souple. Si vous suivez un régime anorexique depuis longtemps, pensez à boire des jus de fruits ou des extraits de fruits au lieu de l’eau de temps en temps.
PersonnesLes expériences de
Certaines personnes ont appris à devenir anorexiques et y sont parvenues. Voici quelques expériences partagées.
Je voulais juste devenir anorexique au début. Je n’avais pas d’amis et n’avais que treize ans. J’ai entendu parler d’une fille à l’école qui a dû partir parce qu’elle était devenue anorexique et que beaucoup de camarades de classe tenaient beaucoup à elle. Je voulais l’attention et les soins qu’elle recevait, alors j’ai décidé de devenir anorexique. Ça n’a pas marché au début et j’ai juste arrêté. Trois ans plus tard, je suis devenue pom-pom girl. À cette époque, tout le monde parlait de son poids et c’était à l’époque où mes parents divorçaient et qu’un de mes amis les plus proches venait de me quitter, alors j’ai commencé à manger moins et à maigrir. En fait, la sensation n’était pas bonne du tout. — Julia
Tout a commencé quand j’avais dix ans et que le frère de mon ami n’arrêtait pas de me demander « Qui est ce gros ? » J’étais coincé avec sa parole même si je savais que je n’étais pas gros. Ensuite, ma famille a commencé à me taquiner à propos de mon ventre creux et j’ai commencé à être paranoïaque à propos de mon poids. J’ai essayé de réduire mon alimentation pendant quelques années, mais cela n’a pas fonctionné parce que j’adorais manger. Je ne pouvais pas me résoudre à purger et je n’avais pas la force de faire de l’exercice. J’ai juste eu un fort sentiment de culpabilité à propos de tout ce que j’ai mangé. Puis j’ai commencé à ne rien manger. J’ai eu mon trouble de l’alimentation depuis. Mais tard, j’ai juste senti que c’était faux et totalement mauvais et j’ai rejeté cela. — Marie
Si vous voulez juste être mince, n’essayez pas l’anorexie qui peut rendre votre vie terrible comme la fille partagée dans la vidéo ci-dessous. Vous pouvez simplement essayer d’autres façons de perdre du poids à bon escient.
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