Définition, ce qu’ils ressentent et déclencheurs

Définition, ce qu’ils ressentent et déclencheurs

Que sont les contractions de Braxton Hicks ?

Les contractions de Braxton Hicks sont les « fausses » douleurs du travail qu’une femme enceinte pourrait avoir avant le « vrai » travail. Ils sont la façon dont votre corps se prépare pour la vraie chose. Mais ils ne signifient pas que le travail a commencé ou est sur le point de commencer. Avant que le « vrai » travail ne commence, vous pouvez avoir de « fausses » douleurs de travail. Celles-ci sont également connues sous le nom de contractions de Braxton Hicks. Ils sont la façon dont votre corps se prépare pour la vraie chose – le jour de l’accouchement – mais ils ne sont pas un signe que le travail a commencé ou s’apprête à commencer.

À quoi ressemblent les contractions de Braxton Hicks ?

Certaines femmes décrivent les contractions de Braxton Hicks comme un resserrement de leur ventre qui va et vient. Beaucoup disent ressentir de légères crampes menstruelles. Les contractions de Braxton Hicks peuvent être inconfortables, mais elles ne provoquent pas de travail et n’ouvrent pas le col de l’utérus.

Contrairement au vrai travail, les contractions de Braxton Hicks :

• Ne sont généralement pas douloureux
• N’ont pas de modèle régulier
• Ne vous rapprochez pas
• Ne durent pas plus longtemps qu’ils continuent
• Ne deviens pas plus fort avec le temps
• Peut s’arrêter lorsque vous changez d’activité ou de poste
• Ne se font sentir que dans ton ventre
• S’affaiblir et disparaître

Vous pouvez avoir des contractions de Braxton Hicks au cours de votre troisième trimestre de grossesse ou dès votre deuxième trimestre. Ils sont normaux et il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Déclencheurs des contractions de Braxton Hicks

La déshydratation est la cause la plus fréquente des contractions de Braxton Hicks. Les autres déclencheurs incluent :

• Maladie qui provoque des nausées ou des vomissements
• Le mouvement du fœtus
• L’activité de la mère, en particulier soulever quelque chose ou avoir des relations sexuelles

Comment les contractions de Braxton Hicks se comparent-elles aux véritables contractions du travail ?

Pour savoir si vos contractions sont réelles et si vous allez accoucher, posez-vous ces questions.

À quelle fréquence les contractions se produisent-elles?

• Faux travail : Les contractions sont souvent irrégulières et ne se rapprochent pas.
• Vrai travail : Les contractions surviennent à intervalles réguliers et durent environ 30 à 70 secondes. Au fil du temps, ils se renforcent et se rapprochent.

Changent-ils lorsque vous déménagez ?

• Faux travail : Les contractions peuvent s’arrêter lorsque vous marchez ou que vous vous reposez. Ils peuvent disparaître si vous changez de position.
• Vrai travail : Les contractions continuent même après avoir bougé, changé de position ou essayé de se reposer.

Quelle est leur force ?

• Faux travail : Les contractions sont généralement faibles et ne deviennent pas beaucoup plus fortes. Ou ils peuvent être forts au début, puis s’affaiblir.
• Vrai travail : Les contractions se renforcent à un rythme régulier.

Où ressens-tu la douleur ?

• Faux travail : Vous ne le sentez généralement qu’à l’avant de votre ventre ou de votre bassin.
• Vrai travail : Les contractions peuvent commencer dans le bas du dos et se déplacer vers l’avant de l’abdomen. Ou ils peuvent commencer dans votre abdomen et se déplacer vers votre dos.

Autres douleurs abdominales pendant la grossesse

Les douleurs aiguës et lancinantes sur les côtés de votre ventre sont appelées douleurs ligamentaires rondes. Cela se produit parce que les ligaments qui soutiennent votre utérus et s’attachent à votre bassin s’étirent à mesure que votre utérus grandit.

La douleur ligamentaire ronde a tendance à se produire avec le mouvement, comme se lever, se retourner, tousser, éternuer ou même uriner. La douleur peut également se déplacer dans votre aine. Cela ne dure généralement que quelques secondes ou minutes.

Pour soulager les douleurs ligamentaires rondes :

• Changez de poste ou d’activité. Il peut être utile de vous allonger sur le côté opposé.
• Soutenez votre ventre lorsque vous vous tenez debout ou que vous vous retournez. Déplacez-vous plus lentement.
• Essayez de vous reposer. Un bain chaud ou un coussin chauffant peut aider.

Quand appeler votre médecin

Au début de votre grossesse, parlez à votre médecin de ce à quoi vous pouvez vous attendre ou non et du moment où vous devrez peut-être l’appeler.

Si vous n’êtes pas sûr que ce que vous ressentez puisse être un accouchement, appelez votre médecin ou votre sage-femme. Ils doivent être disponibles à tout moment pour répondre à vos questions et discuter de vos préoccupations.

Appelez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme si vous avez :

• Tout saignement vaginal
• Des fuites de liquide constantes ou si votre eau se brise (cela peut être un jaillissement ou un ruissellement de liquide)
• Fortes contractions toutes les 5 minutes pendant une heure
• Contractions que vous ne pouvez pas « traverser »
• Un changement distinct dans les mouvements de votre bébé, ou si vous ressentez moins de 10 mouvements toutes les 2 heures
• Tout signe de vrai travail avant 37 semaines de grossesse

Traitement des contractions de Braxton Hicks

Vous n’avez rien à faire pour ces contractions. S’ils vous mettent mal à l’aise, essayez l’un de ces conseils :

• Bois de l’eau.
• Faire une promenade. Les fausses contractions du travail s’arrêtent souvent lorsque vous changez de position ou que vous vous levez et bougez.
• Si vous avez été actif, faites une sieste ou reposez-vous.
• Détendez-vous en prenant un bain chaud ou en écoutant de la musique.
• Obtenir un massage.