Des relations

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Demandez, dites

En divulguant votre infection à votre partenaire, non seulement vous établissez un climat de confiance, ce qui est bon pour toute relation saine, mais vous franchissez également une étape importante pour réduire la transmission. Selon une étude sur des couples discordants (où un partenaire avait l’herpès génital et l’autre pas), il y avait un retard important dans la transmission lorsque le partenaire séropositif révélait son infection. Le délai moyen de transmission était de 60 jours pour ceux qui n’ont pas divulgué, contre 270 jours pour ceux qui l’ont fait, indépendamment d’autres facteurs comme l’utilisation du préservatif et la fréquence des activités sexuelles.

Logiquement, en étant conscient et en prenant des précautions, vous pouvez aider à réduire le risque de votre partenaire. Mais assurez-vous de garder à l’esprit votre propre santé et vos risques. Donc, cette conversation devrait être une rue à double sens, où vous discutez de la santé sexuelle de votre partenaire, ainsi que des IST possibles. (Vous pourriez être surpris. C’est peut-être le moment où vous découvrez que votre partenaire a aussi l’herpès et attend le moment pour vous le dire.)

Gardez-le en perspective

Avant tout, il est important de garder à l’esprit l’importance relative de tout cela. Si on vous demandait de vous décrire et de souligner les aspects les plus importants de vous et de votre vie, l’herpès ne figurerait pas sur la liste. C’est quelque chose que vous gérez, mais cela ne définit pas qui vous êtes en tant que personne.

Dans l’ensemble, l’herpès génital est un inconvénient pour la plupart des couples, rien de plus. Gardez ce fait à l’esprit et gardez votre langage positif. Votre attitude aura aussi beaucoup d’influence sur la façon dont la nouvelle est reçue. Si vous êtes positif et optimiste, il est plus probable que votre partenaire adopte la même attitude. Essayez de ne pas laisser l’anticipation d’une éventuelle réaction négative affecter la livraison de votre message.

N’oubliez pas non plus que cela ne doit pas être traité comme une «confession» ou une sorte d’aveu que vous avez fait quelque chose de mal. C’est ce que c’est : une infection sexuellement transmissible. L’essentiel est que l’activité sexuelle est un acte naturel que presque tout le monde aura à un moment donné de sa vie. Avec une activité sexuelle n’importe où par n’importe qui, il y a un certain niveau de risque.

Se préparer à parler au partenaire

Avant de parler d’herpès et de santé sexuelle avec un partenaire, assurez-vous d’être prêt à répondre à toute désinformation ou idée fausse qu’il pourrait avoir. Êtes-vous bien informé ? Connaissez-vous les étapes de base pour réduire les risques pour votre partenaire ? Connaissez-vous les faits sur l’herpès? Vous voulez vous sentir en confiance et bien informé avant de pouvoir expliquer l’infection à quelqu’un d’autre. Préparez-vous avec des informations provenant de l’ASHA et d’autres sources fiables.

Quand dire

Bien qu’il n’y ait pas de calendrier précis qui dicte le meilleur moment pour parler de l’herpès avec un nouveau partenaire, la discussion devrait idéalement avoir lieu avant toute activité sexuelle. Cela ne signifie pas que vous devez nécessairement vous lancer dans ce premier rendez-vous. Une fois que la relation se dirige vers une activité sexuelle et que vous avez tous les deux eu l’occasion de vous connaître et d’établir un certain degré de confiance, vous devriez vous sentir plus en confiance pour partager ces informations personnelles. Et c’est là le but : ce sont des informations personnelles comme les autres, et il n’est pas nécessaire de les partager avec tout le monde, mais plutôt avec ceux que vous connaissez et en qui vous avez confiance.

Une fois que vous vous sentez prêt à ouvrir la discussion, vous voudrez peut-être chercher des moyens logiques d’aborder le sujet. Parfois, des messages d’intérêt public sur la santé sexuelle ou des sujets étroitement liés peuvent ouvrir la porte à des discussions sur l’herpès. Le lieu, bien sûr, est également important, car vous aurez besoin d’intimité et de temps ininterrompu pour consacrer votre attention à cette conversation. Ainsi, même si une bande-annonce de film semble fournir une introduction parfaite, un théâtre bondé n’est probablement pas le meilleur endroit.

Quelques conseils à prendre en compte :

• Choisissez un cadre neutre pendant une période où vous ne serez pas distrait ou interrompu. Soit naturel.
• Parlez avec confiance. Vous ne prêchez pas ou ne confessez pas. Vous partagez des informations personnelles.
• Restez calme. Si vous êtes bouleversé, un partenaire pourrait penser que c’est pire que ça ne l’est. N’oubliez pas que votre message et votre langage corporel deviennent également votre message.
• Attendez-vous à ce que votre partenaire accepte et vous soutienne. Vous faites ce qu’il y a de mieux pour vous deux. Les gens ont tendance à se comporter comme on s’y attend.
• Les experts disent qu’il est préférable de réfléchir à ce que vous allez dire avant la conversation. Vous pouvez faire un jeu de rôle avec un ami et essayer des amorces de conversation. Quelque chose d’aussi simple que « Je t’aime vraiment et j’aime être avec toi, et je veux me rapprocher de toi. Parlons de rapports sexuels protégés » peut ouvrir la voie. Le but est de penser à ce que vous voulez dire à l’avance afin d’être plus à l’aise et confiant lorsque vous parlez à votre partenaire, pas de manière répétée, mais naturelle.

Comment réagira un partenaire ?

Certains peuvent réagir de manière excessive. Certains ne broncheront pas. Étant donné que de nombreuses personnes souffrent d’herpès génital ou en ont entendu parler, elles ne seront ni choquées ni surprises. D’après les histoires que nous avons entendues au Centre de ressources sur l’herpès, la plupart des gens réagiront bien et apprécieront votre honnêteté et votre respect pour la relation et leur bien-être. Bien qu’une réaction négative soit possible, cela ne signifie pas nécessairement une mauvaise fin. Si cette personne vous apprécie en tant qu’individu et est intéressée par une relation, quelque chose d’aussi mineur que l’herpès ne devrait pas faire obstacle. Si c’est le cas, alors cette personne n’était évidemment pas un bon candidat en premier lieu.

Quoi qu’il arrive, essayez d’être flexible. Donnez à votre partenaire le temps de répondre, de réfléchir à ce que vous avez dit et d’assimiler l’information. Rappelez-vous quand vous l’avez découvert pour la première fois? Il vous a aussi fallu du temps pour vous adapter.

Vous n’avez pas à vous préoccuper outre mesure de la protection des sentiments d’un partenaire. Et, vous voudrez peut-être reconsidérer une relation où vous devez faire tout le travail émotionnel. Une discussion sur le sexe à moindre risque pourrait vous aider à savoir si ce partenaire est un bon candidat pour votre amour et votre attention.

Quelques personnes vont réagir négativement. Peu importe ce que vous dites ou comment vous le dites. N’oubliez pas que ces personnes sont l’exception et non la règle. Si un partenaire décide de ne pas poursuivre une relation avec vous parce que vous avez l’herpès, il est préférable de le savoir maintenant. Il y a beaucoup de gens qui seront attirés par vous pour qui vous êtes, avec ou sans herpès.

La plupart des gens réagissent bien. Ils apprécient votre approche, votre honnêteté et votre maturité face à un problème de santé important. N’oubliez pas de mettre l’herpès en perspective : il s’agit d’une affection cutanée ennuyeuse et récurrente qui peut être traitée et gérée, ni plus, ni moins.

Que faire si un partenaire a l’herpès?

Dans une nouvelle relation, il y a toujours un risque. Habituellement, ce risque est émotionnel. Lorsqu’un partenaire a de l’herpès, il existe un risque supplémentaire que vous l’attrapiez également. Vous craignez peut-être de risquer une infection pour une relation qui pourrait ne pas durer. Vous voudrez comprendre comment réduire le risque d’infection et comment parler avec votre partenaire. N’oubliez pas que si vous avez été sexuellement actif, vous avez peut-être déjà été à risque d’herpès.

Vous pouvez l’avoir et ne pas le savoir. Étant donné que l’herpès peut se propager sans symptômes (excrétion asymptomatique), il peut être difficile de savoir quand une personne a été infectée et qui l’a infectée. En fait, si vous et votre partenaire avez eu des relations sexuelles, il est possible que votre partenaire ait contracté l’herpès de votre part.

Dans une relation sexuelle intime avec une personne atteinte d’herpès, le risque de contracter l’infection ne sera jamais nul. Certains couples ont des relations sexuelles pendant des années sans transmettre l’herpès simplement en évitant les contacts sexuels pendant les épidémies, en utilisant régulièrement des préservatifs et en utilisant un traitement antiviral suppressif pour réduire les épidémies.

Les couples traitent avec succès l’herpès tout le temps. Pour beaucoup, c’est un inconvénient mineur. Étant donné que l’herpès ne pose pas de risque grave pour la santé, certains couples choisissent de ne pas utiliser de préservatif dans une relation à long terme. Si vous n’êtes pas sûr de la relation ou si vous n’êtes pas à l’aise avec le risque, envisagez de retarder l’intimité pendant un certain temps. Apprenez à mieux connaître votre partenaire et accordez-vous du temps. N’oubliez pas que toutes les relations sont confrontées à des défis, la plupart bien plus difficiles que l’herpès. De bonnes relations tiennent ou tombent sur des questions beaucoup plus importantes, notamment la communication, le respect et la confiance.