Diarrhée matinale : causes, traitement et prévention

Diarrhée matinale : causes, traitement et prévention

Un épisode occasionnel de selles molles le matin est normal. Mais lorsque la diarrhée matinale survient régulièrement sur une période de plusieurs semaines, il est temps de diagnostiquer le problème.

En plus des selles molles et des selles plus fréquentes, la diarrhée matinale grave peut être accompagnée d’autres symptômes, notamment :

Si vous souffrez souvent de diarrhée matinale, il est important d’en découvrir la cause. Cela pourrait être le signe d’un problème de santé chronique, tel que le syndrome du côlon irritable (IBS). Ou vous pouvez avoir une infection bactérienne ou simplement un régime alimentaire qui doit changer.

Certaines causes de diarrhée matinale sont chroniques, ce qui signifie qu’il s’agit de problèmes de santé à long terme. D’autres sont temporaires, comme la grossesse. Parmi les causes les plus fréquentes de diarrhée matinale figurent :

SCI

Le SCI est l’une des principales causes de diarrhée matinale. La condition est un problème avec votre gros intestin. En plus de la diarrhée, les symptômes du SCI peuvent inclure :

On ne sait pas ce qui cause IBS. Les chercheurs savent que le stress, les changements dans votre routine quotidienne et certains aliments peuvent déclencher une diarrhée matinale et d’autres symptômes.

Maladie inflammatoire de l’intestin

La maladie intestinale inflammatoire (MII) est en fait un terme générique pour plusieurs troubles intestinaux chroniques, y compris la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Ces deux conditions sont caractérisées par une inflammation du tube digestif.

Avec la maladie de Crohn, l’inflammation peut se propager à partir de la muqueuse de votre tube digestif et dans les tissus environnants. La colite ulcéreuse provoque la formation de plaies le long de la muqueuse du gros intestin.

Ces deux troubles partagent des symptômes, notamment :

infections

Les infections bactériennes ou virales non traitées peuvent provoquer une diarrhée matinale et d’autres symptômes connexes.

Le rotavirus est l’une des nombreuses infections virales qui déclenchent la diarrhée.

La salmonelle est une infection bactérienne courante qui peut provoquer une diarrhée matinale. Les infections bactériennes qui provoquent des selles molles se développent généralement après la consommation d’aliments ou d’eau contaminés.

Alcool ou tabac

Une consommation excessive d’alcool tard dans la nuit ou le fait de fumer un peu plus que d’habitude avant de se coucher peut déclencher une diarrhée matinale. L’alcool peut irriter le tractus gastro-intestinal, provoquant des selles molles. Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour la maladie de Crohn, ainsi que pour de nombreux autres problèmes affectant la santé des organes.

Médicaments

Plusieurs types de médicaments mentionnent la diarrhée comme un effet secondaire courant. Certains antibiotiques, en particulier, sont associés à la diarrhée. Si vous prenez un médicament avant de vous coucher, le médicament reste dans votre système toute la nuit et peut entraîner une diarrhée matinale.

Stress émotionnel

L’estomac nerveux et d’autres symptômes qui peuvent accompagner l’anxiété ou le stress émotionnel ont tendance à disparaître pendant que vous dormez. Mais si vous vous réveillez concentré sur une situation stressante, une diarrhée matinale peut suivre.

Le succès du traitement de la diarrhée matinale dépend de sa cause. Le traitement peut inclure une combinaison de changements alimentaires et de médicaments.

Changements alimentaires

Évitez les types d’aliments suivants :

• aliments et boissons à forte teneur en gaz, y compris les boissons gazeuses, les fruits crus et certains légumes, comme le brocoli et le chou-fleur
• pains, céréales, pâtes et autres aliments contenant du gluten
• aliments à base de FODMAPS, qui sont l’un des nombreux types de glucides, y compris le fructose et le lactose

Médicaments

Les médicaments parfois prescrits pour le SII comprennent les antidépresseurs. Si la diarrhée est le problème, mais qu’il n’y a pas de dépression diagnostiquée, les antidépresseurs, y compris l’imipramine (Tofranil) et la désipramine (Norpamine), peuvent aider. Les médicaments anticholinergiques, comme la dicyclomine (Bentyl), peuvent aider à réduire les spasmes intestinaux qui peuvent causer la diarrhée. Bien sûr, les médicaments anti-diarrhéiques, tels que le lopéramide (Imodium), peuvent être utiles.

Traiter les MII signifie réduire l’inflammation qui cause vos symptômes. Certains des premiers médicaments anti-inflammatoires qui peuvent vous être prescrits comprennent les corticostéroïdes. Les autres médicaments contre les MII comprennent les aminosalicylates, tels que la mésalamine (Asacol HD), le balsalazide (Colazal) et l’olsalazine (Dipentum). Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments immunosuppresseurs, tels que la cyclosporine (Gengraf), la mercaptopurine (Purixan) et le méthotrexate (Trexall), pour aider à prévenir la libération de produits chimiques inflammatoires dans la paroi de l’intestin.

Les médicaments antiviraux ou antibiotiques peuvent traiter les infections, mais sachez que certains médicaments peuvent également provoquer la diarrhée. Assurez-vous de parler avec votre médecin ou votre pharmacien de tous les effets secondaires potentiels des médicaments qui vous sont prescrits.

Si le stress cause votre diarrhée matinale ou est responsable de poussées de SCI, discutez avec votre médecin ou un thérapeute des moyens de mieux gérer le stress dans votre vie.

Une fois que vous connaissez la cause de votre diarrhée matinale, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour aider à prévenir de futurs épisodes.

Prévenir les poussées du SCI, par exemple, signifie réduire le stress ou mieux gérer la façon dont vous réagissez aux situations stressantes. Cela peut être fait avec des conseils, une formation à la pleine conscience, un biofeedback ou des techniques de relaxation progressive qui se concentrent sur la relaxation mentale et musculaire. Vous devez également éviter les déclencheurs alimentaires connus.

La prévention des MII nécessite également des changements alimentaires, comme limiter les produits laitiers et consommer plus d’aliments faibles en gras que d’aliments riches en gras. Vous devrez peut-être commencer à manger des repas plus petits et plus fréquents.

Si vous pensez que l’alcool est votre déclencheur, envisagez de vous en passer ou de réduire votre consommation d’alcool et voyez si cela a un effet.

La complication la plus courante de la diarrhée est la déshydratation. Cela peut constituer un risque grave pour la santé des personnes âgées et des jeunes enfants, en particulier. Si vous avez un système immunitaire affaibli, la déshydratation est également une préoccupation particulièrement grave.

Si la cause de votre diarrhée matinale est temporaire, comme une grossesse ou une infection qui peut être traitée avec succès avec des médicaments, alors vous devriez être optimiste.

Si le problème est lié à l’alimentation, à la consommation d’alcool ou au tabagisme, c’est à vous d’apporter les changements nécessaires à votre mode de vie pour éviter de futurs problèmes.

Cependant, si la cause est une maladie chronique, comme le SII ou la MII, vous devrez être conscient de votre état tous les jours. Une combinaison de changements alimentaires, de médicaments et d’ajustements du mode de vie peut être nécessaire. De futures poussées de symptômes peuvent être inévitables. Mais vous devriez essayer d’adhérer à un plan de traitement pour limiter les épisodes à l’avenir si possible.

Assurez-vous simplement de travailler avec votre médecin et de signaler tout changement dans votre état de santé. Il n’y a aucune raison de supporter l’inconfort si des options de traitement sont disponibles.