Douleur extérieure à la cheville (latérale) – Symptômes, causes, traitement et réadaptation

Douleur extérieure à la cheville (latérale) – Symptômes, causes, traitement et réadaptation

La douleur latérale de la cheville est une douleur à l’extérieur de la cheville. Nous expliquons ici les causes courantes et moins courantes de douleur à l’extérieur de la cheville.

Douleur aiguë à la cheville (apparition soudaine)

Les blessures aiguës à la cheville comprennent les entorses, les foulures et les fractures.

Entorse à la cheville

La blessure à la cheville la plus courante est une entorse à la cheville. Les symptômes consistent en :

• Douleur et gonflement soudains au moment de la blessure.
• Votre pied s’inverse ou roule, étirant ou déchirant les ligaments et les tendons à l’extérieur de votre cheville.
• Des complications d’entorse de la cheville peuvent également survenir, causant des douleurs latérales à la cheville longtemps après la blessure.

Douleur chronique à la cheville (apparition progressive)

La douleur latérale chronique à la cheville se développe progressivement avec le temps. Elle peut survenir suite à une surutilisation ou à la suite d’une blessure aiguë qui n’a pas bien cicatrisé.

Tendinite péronière (tendinopathie)

La tendinite/tendinopathie péronière est une inflammation des tendons péroniers qui passent derrière la partie osseuse à l’extérieur de la cheville (malléole latérale). Les symptômes comprennent :

• Douleur et gonflement à l’extérieur de la cheville.
• En particulier, derrière et sous la partie osseuse à l’extérieur, appelée malléole latérale.
• Les symptômes s’aggravent avec les exercices et s’améliorent avec le repos.
• Votre cheville sera sensible et douloureuse en appuyant le long de la ligne de passage des tendons péroniers.

Syndrome du sinus du tarse

Le sinus du tarse est un petit canal osseux qui se jette dans la cheville sous l’os de la cheville du talus. Les dommages au sinus du tarse peuvent être causés par une utilisation excessive ou une entorse de la cheville. Les symptômes comprennent généralement :

• Douleur à la cheville qui peut être difficile à identifier, mais quelque part juste devant la partie osseuse ou la malléole latérale à l’extérieur de la cheville.
• La sensibilité se fera sentir à l’ouverture du sinus du tarse qui est situé à l’extérieur de la cheville.
• Le patient peut avoir des douleurs ou des difficultés à courir dans un virage. Par exemple, courir autour d’une piste de course à virage à gauche si votre pied gauche est blessé.
• Inverser votre cheville ou la déplacer dans une position où elle est tournée vers l’intérieur peut recréer des symptômes.

Conflit cheville

L’impact de la cheville se produit lorsque les tissus mous de la cheville sont pincés entre les os. Elle peut survenir à l’avant de la cheville (conflit antérieur) ou à l’arrière (conflit postérieur).

• Les symptômes de conflit antérieur sont parfois également ressentis à l’extérieur de la cheville.
• Un impact peut se développer à la suite d’une entorse à la cheville qui ne guérit pas correctement.
• Votre cheville peut sembler faible.
• Si un partenaire ou un thérapeute déplace passivement votre cheville en dorsiflexion (pied pointant vers le haut), cela risque de recréer des symptômes.

Luxation du tendon péronier

Le tendon péronier passe derrière la malléole latérale ou la partie osseuse de la cheville externe. Des luxations ou des glissements répétés peuvent signifier que le tendon frotte contre l’os. Les symptômes comprennent :

• Douleur d’apparition progressive à l’extérieur de la cheville.
• Votre cheville sera sensible là où elle passe derrière et sous la malléole latérale (morceau osseux à l’extérieur de votre cheville).
• Vous pouvez avoir un gonflement ou même des ecchymoses sur la zone.

Fracture de stress du talus

L’os du talus est l’os au sommet de la cheville sur lequel repose le tibia ou le tibia. Les fractures de stress du talus sont parfois observées chez les footballeurs et les athlètes d’athlétisme. Les symptômes comprennent :

• Douleur à l’extérieur de la cheville qui sera apparue progressivement.
• La douleur s’aggravera avec l’exercice, en particulier la course, et s’atténuera avec le repos.
• Les scintigraphies osseuses et les tomodensitogrammes peuvent confirmer le diagnostic, car il est peu probable qu’une fracture de fatigue se manifeste sur une radiographie tant que la guérison n’a pas commencé.

Ne manquez pas

Les blessures qui doivent toujours être prises en compte lors du diagnostic d’une douleur à l’extérieur de la cheville comprennent :

Programme de réadaptation entorse de la cheville

Notre programme de rééducation étape par étape vous emmène de la blessure initiale à la pleine forme physique.

Commencez maintenant gratuitement :

Apprendre encore plus…

Articles Liés

• La douleur aiguë à la cheville survient soudainement et comprend les entorses, les foulures et les fractures. Les blessures chroniques à la cheville se développent progressivement avec le temps, souvent par surutilisation. Blessures aiguës à la cheville (entorses,…

• La majorité des blessures à la cheville, en particulier les plus mineures, peuvent être traitées à domicile. Cependant, si vous présentez l’un des symptômes suivants, vous devriez…

• Les blessures aiguës à la cheville comprennent les entorses, les foulures et les fractures. Ils se produisent soudainement au lieu de se développer progressivement au fil du temps. Entorse à la cheville Une entorse à la cheville est une…

• La douleur à l’avant de la cheville est connue sous le nom de douleur antérieure de la cheville. Elle peut être d’apparition soudaine (aiguë) ou se développer progressivement par surutilisation. Ici…

• La douleur médiale à la cheville fait référence à une douleur à l’intérieur de la cheville. La douleur chronique à la cheville se développe progressivement avec le temps. La douleur médiale aiguë de la cheville est soudaine…

• Les exercices de la planche d’équilibre oscillante sont importants pour la rééducation des blessures à la jambe inférieure, en particulier les entorses de la cheville. Il ne suffit pas de renforcer les muscles, il faut améliorer…

• La proprioception est la coordination de votre corps ou votre capacité à détecter où se trouvent les membres dans l’espace. C’est une capacité essentielle dans le sport. Ici, nous vous expliquons quelques…

• Comment bander votre cheville après une entorse de la cheville et apporter un soutien supplémentaire pendant les exercices de rééducation Ici, nous démontrons une cheville en 4 étapes…

• Les exercices d’entorse de la cheville visent à restaurer l’amplitude de mouvement sans douleur de l’articulation, à renforcer les muscles environnants, à améliorer la proprioception et à vous ramener à la pleine compétition…