Eczéma et stress : quel est le lien ?

Eczéma et stress : quel est le lien ?

L’eczéma est une maladie cutanée inflammatoire chronique avec laquelle il peut être difficile de vivre. Affectant plus de 31 millions d’Américains, il s’agit d’une affection répandue se présentant sous sept formes différentes ; dermatite de contact, dermatite atopique, dermatite séborrhéique, eczéma dyshidrotique, eczéma nummulaire et dermatite de stase. Les principales caractéristiques de la maladie comprennent:

• Une fonction de barrière épidermique altérée – conduisant à une peau sèche
• Infiltration inflammatoire – provoquant des symptômes tels que des démangeaisons, une peau sèche, une peau enflammée, des plaques cutanées rugueuses / squameuses, un gonflement et des pleurs / des croûtes sur la peau
• Prurit étendu (démangeaisons)
• Poussées et rémissions symptomatiques

Les démangeaisons intenses et souvent incessantes de l’eczéma poussent les patients à se gratter, ce qui entraîne à son tour des problèmes supplémentaires liés à la peau éraflée. Le grattage, ou la douleur qui y est associée, peut temporairement soulager le symptôme de démangeaison, mais aussi aggraver l’eczéma. Les personnes souffrant de démangeaisons cutanées chroniques sont plus susceptibles d’éprouver des problèmes de sommeil, de dépression et d’anxiété, et le cycle démangeaisons-grattages peut être difficile à gérer.

La cause de l’eczéma et des exacerbations reste mal connue. Cependant, les chercheurs pensent que la génétique, les déclencheurs externes et le stress psychologique jouent tous un rôle.

Le lien entre l’eczéma et le stress

dr. Mark Levenberg, FAAD, dermatologue certifié par le conseil d’administration et directeur médical, Affaires médicales américaines, chez Pfizer, indique qu’« il a été démontré que le stress a un lien scientifique, à travers une variété de mécanismes, pour avoir un impact sur notre système immunitaire et notre barrière cutanée, ce qui peut contribuer en tant que facteur exacerbant à l’eczéma. »

Lorsque vous rencontrez une situation stressante, le corps a une réaction physiologique, souvent appelée la réponse «combat ou fuite». À l’origine un mécanisme de survie, il peut amener le corps à réagir au stress quotidien, comme les pressions au travail ou les problèmes familiaux. Au cours de cette réponse physiologique, des hormones de stress, comme le cortisol, sont libérées. Lorsqu’il est libéré en grande quantité (par exemple, lorsqu’il subit un stress chronique continu), le cortisol supprime le système immunitaire et augmente l’inflammation dans tout le corps. Cette augmentation de l’inflammation s’étend à la peau, aggravant les symptômes de l’eczéma.

dr. Levenberg poursuit en discutant du cercle vicieux que les facteurs de stress peuvent provoquer. « Les facteurs de stress sont susceptibles d’affecter notre santé en général, et la peau en particulier, de différentes manières. Différents types de facteurs de stress peuvent également entraîner d’autres types de stress. Par exemple, le symptôme caractéristique de l’eczéma est la démangeaison, qui peut provoquer chez un individu des difficultés à dormir, ce qui pourrait également contribuer à l’anxiété, créant un cercle vicieux de multiples facteurs de stress chez un patient. »

La recherche suggère également que le stress rend plus difficile pour votre peau de se remettre des dommages. Ce temps de guérison prolongé peut alors induire un stress supplémentaire, contribuant au cercle vicieux sans fin du stress et de l’eczéma.

Le fardeau supplémentaire des comorbidités

La présence de comorbidités contribue également au cycle de stress et d’exacerbation de l’eczéma. dr. Levenberg déclare que « certains patients atteints d’eczéma souffrent également de comorbidités, telles que l’anxiété, la dépression, les maladies auto-immunes ou d’autres maladies atopiques, comme l’asthme, le rhume des foins ou les allergies alimentaires. Ces conditions associées créent leur propre stress et une inflammation chronique sous-jacente, et peut contribuer à l’eczéma d’un patient. » En fait, plus de 20 % des adultes atteints d’eczéma souffrent également d’asthme, et ils ont un risque deux à quatre fois plus élevé d’avoir une rhinite allergique et une allergie alimentaire.

En plus des comorbidités atopiques, des études montrent que plus de 30% des personnes atteintes d’une dermatose atopique souffrent de troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression. Les facteurs de stress psychosociaux tels que; la stigmatisation à laquelle sont confrontées les personnes qui supposent que les éruptions cutanées sont «contagieuses», la peur de montrer une peau enflammée dans un salon de coiffure ou à la piscine, ou la pression financière liée à la gestion de la maladie, contribuent toutes à l’anxiété associée à l’eczéma. L’anxiété et la dépression peuvent être des déclencheurs courants chez certaines personnes qui peuvent provoquer une poussée d’eczéma, ce qui crée alors un stress supplémentaire, entraînant davantage d’exacerbations d’eczéma.

Gérer l’eczéma et le stress

« L’un des plus grands obstacles à la gestion du stress et de l’eczéma est de pouvoir reconnaître clairement quel est le facteur de stress », déclare le Dr. montagne de vie. « Il est souvent difficile d’identifier ou même de modifier un ou plusieurs facteurs de stress spécifiques. Par conséquent, une approche plus générale de la réduction du stress peut être plus utile. Recherchez des interventions connues pour réduire le stress et augmenter la relaxation, telles que la modification des facteurs liés au mode de vie, la gestion émotions, se reposer / dormir suffisamment, avoir une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement, pour n’en nommer que quelques-uns. Même une nuit de perte de sommeil peut augmenter l’inflammation.

« Il est également essentiel d’avoir un groupe de soutien ou des amis et de la famille pour des relations sociales positives », explique le Dr. montagne de vie. Selon des études, l’interaction sociale positive peut jouer un rôle tout aussi important que l’alimentation et l’exercice en matière de santé. Dans la pandémie actuelle, il peut être plus difficile d’obtenir un soutien social. Cependant, il est essentiel de toujours s’assurer que les gens restent en contact avec leurs amis et leur réseau familial de manière sûre, socialement distante ou virtuelle. La recherche montre que l’isolement social peut augmenter le risque d’inflammation dans la même mesure que l’inactivité physique à l’adolescence.

Interrogé sur les nouveaux développements de la recherche concernant l’eczéma et le stress, le Dr. Levenberg discute d’une découverte intéressante. « Certaines recherches ont montré que les personnes atteintes d’eczéma qui reçoivent une thérapie psychologique en plus des soins médicaux standard, ont une plus grande amélioration de leur état de peau que celles qui viennent de recevoir des soins médicaux standard. »

Le lien entre le stress émotionnel et l’eczéma est multiforme et encore mal compris. Cependant, la recherche souligne que le stress est un contributeur important à l’eczéma par ses effets sur la réponse immunitaire et la fonction de barrière cutanée, soutenant le besoin de stratégies thérapeutiques visant à réduire l’anxiété et le stress.3

Les références:

1. Symptômes et causes de l’eczéma | Association nationale de l’eczéma. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/eczema/. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

2. Bieber T. Dermatite atopique. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre† 2008;358(14):1483-1494. doi:10.1056/nejmra074081

3. Steinhoff M, Suárez A, Feramisco J, Koo J. Psychoneuroimmunologie du stress psychologique et de la dermatite atopique : mises à jour physiopathologiques et thérapeutiques. Acta Dermato Venereologica† 2012;92(1):7-15. doi:10.2340/00015555-1188

4. Rinaldi G. Le cycle des démangeaisons et des égratignures : un examen des mécanismes. Concept de pratique Dermatol† 2019 :90-97. doi:10.5826/dpc.0902a03

5. Traitement des démangeaisons de la peau | Soulagement des démangeaisons | Remèdes contre les démangeaisons du cuir chevelu. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/eczema/itchy-skin/. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

6. Yosipovitch G, Tran B, Papoiu A et al.. Effet des démangeaisons, du grattage et du stress mental sur la fonction du système nerveux autonome dans la dermatite atopique. Acta Dermato Venereologica† 2010;90(4):354-361. doi:10.2340/00015555-0890

7. Prévalence de l’eczéma, qualité de vie et impact économique. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/research/eczema-facts/#identifier_1_6880. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

8. Bekić S, Martinek V, Talapko J, Majnarić L, Vasilj Mihaljević M, Škrlec I. Dermatite atopique et comorbidité. Soins de santé† 2020;8(2):70. doi:10.3390/healthcare8020070

9. Mullington J, Simpson N, Meier-Ewert H, Haack M. Perte de sommeil et inflammation. Meilleures pratiques et recherche Endocrinologie clinique et métabolisme† 2010;24(5):775-784. doi:10.1016/j.beem.2010.08.014

10. Yang Y, Boen C, Gerken K, Li T, Schorpp K, Harris K. Relations sociales et déterminants physiologiques de la longévité tout au long de la vie humaine. Actes de l’Académie nationale des sciences† 2016;113(3):578-583. doi:10.1073/pnas.1511085112

Eczéma et stress : quel est le lien ?

L’eczéma est une maladie cutanée inflammatoire chronique avec laquelle il peut être difficile de vivre. Affectant plus de 31 millions d’Américains, il s’agit d’une affection répandue se présentant sous sept formes différentes ; dermatite de contact, dermatite atopique, dermatite séborrhéique, eczéma dyshidrotique, eczéma nummulaire et dermatite de stase. Les principales caractéristiques de la maladie comprennent:

• Une fonction de barrière épidermique altérée – conduisant à une peau sèche
• Infiltration inflammatoire – provoquant des symptômes tels que des démangeaisons, une peau sèche, une peau enflammée, des plaques cutanées rugueuses / squameuses, un gonflement et des pleurs / des croûtes sur la peau
• Prurit étendu (démangeaisons)
• Poussées et rémissions symptomatiques

Les démangeaisons intenses et souvent incessantes de l’eczéma poussent les patients à se gratter, ce qui entraîne à son tour des problèmes supplémentaires liés à la peau éraflée. Le grattage, ou la douleur qui y est associée, peut temporairement soulager le symptôme de démangeaison, mais aussi aggraver l’eczéma. Les personnes souffrant de démangeaisons cutanées chroniques sont plus susceptibles d’éprouver des problèmes de sommeil, de dépression et d’anxiété, et le cycle démangeaisons-grattages peut être difficile à gérer.

La cause de l’eczéma et des exacerbations reste mal connue. Cependant, les chercheurs pensent que la génétique, les déclencheurs externes et le stress psychologique jouent tous un rôle.

Le lien entre l’eczéma et le stress

dr. Mark Levenberg, FAAD, dermatologue certifié par le conseil d’administration et directeur médical, Affaires médicales américaines, chez Pfizer, indique qu’« il a été démontré que le stress a un lien scientifique, à travers une variété de mécanismes, pour avoir un impact sur notre système immunitaire et notre barrière cutanée, ce qui peut contribuer en tant que facteur exacerbant à l’eczéma. »

Lorsque vous rencontrez une situation stressante, le corps a une réaction physiologique, souvent appelée la réponse «combat ou fuite». À l’origine un mécanisme de survie, il peut amener le corps à réagir au stress quotidien, comme les pressions au travail ou les problèmes familiaux. Au cours de cette réponse physiologique, des hormones de stress, comme le cortisol, sont libérées. Lorsqu’il est libéré en grande quantité (par exemple, lorsqu’il subit un stress chronique continu), le cortisol supprime le système immunitaire et augmente l’inflammation dans tout le corps. Cette augmentation de l’inflammation s’étend à la peau, aggravant les symptômes de l’eczéma.

dr. Levenberg poursuit en discutant du cercle vicieux que les facteurs de stress peuvent provoquer. « Les facteurs de stress sont susceptibles d’affecter notre santé en général, et la peau en particulier, de différentes manières. Différents types de facteurs de stress peuvent également entraîner d’autres types de stress. Par exemple, le symptôme caractéristique de l’eczéma est la démangeaison, qui peut provoquer chez un individu des difficultés à dormir, ce qui pourrait également contribuer à l’anxiété, créant un cercle vicieux de multiples facteurs de stress chez un patient. »

La recherche suggère également que le stress rend plus difficile pour votre peau de se remettre des dommages. Ce temps de guérison prolongé peut alors induire un stress supplémentaire, contribuant au cercle vicieux sans fin du stress et de l’eczéma.

Le fardeau supplémentaire des comorbidités

La présence de comorbidités contribue également au cycle de stress et d’exacerbation de l’eczéma. dr. Levenberg déclare que « certains patients atteints d’eczéma souffrent également de comorbidités, telles que l’anxiété, la dépression, les maladies auto-immunes ou d’autres maladies atopiques, comme l’asthme, le rhume des foins ou les allergies alimentaires. Ces conditions associées créent leur propre stress et une inflammation chronique sous-jacente, et peut contribuer à l’eczéma d’un patient. » En fait, plus de 20 % des adultes atteints d’eczéma souffrent également d’asthme, et ils ont un risque deux à quatre fois plus élevé d’avoir une rhinite allergique et une allergie alimentaire.

En plus des comorbidités atopiques, des études montrent que plus de 30% des personnes atteintes d’une dermatose atopique souffrent de troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression. Les facteurs de stress psychosociaux tels que; la stigmatisation à laquelle sont confrontées les personnes qui supposent que les éruptions cutanées sont «contagieuses», la peur de montrer une peau enflammée dans un salon de coiffure ou à la piscine, ou la pression financière liée à la gestion de la maladie, contribuent toutes à l’anxiété associée à l’eczéma. L’anxiété et la dépression peuvent être des déclencheurs courants chez certaines personnes qui peuvent provoquer une poussée d’eczéma, ce qui crée alors un stress supplémentaire, entraînant davantage d’exacerbations d’eczéma.

Gérer l’eczéma et le stress

« L’un des plus grands obstacles à la gestion du stress et de l’eczéma est de pouvoir reconnaître clairement quel est le facteur de stress », déclare le Dr. montagne de vie. « Il est souvent difficile d’identifier ou même de modifier un ou plusieurs facteurs de stress spécifiques. Par conséquent, une approche plus générale de la réduction du stress peut être plus utile. Recherchez des interventions connues pour réduire le stress et augmenter la relaxation, telles que la modification des facteurs liés au mode de vie, la gestion émotions, se reposer / dormir suffisamment, avoir une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement, pour n’en nommer que quelques-uns. Même une nuit de perte de sommeil peut augmenter l’inflammation.

« Il est également essentiel d’avoir un groupe de soutien ou des amis et de la famille pour des relations sociales positives », explique le Dr. montagne de vie. Selon des études, l’interaction sociale positive peut jouer un rôle tout aussi important que l’alimentation et l’exercice en matière de santé. Dans la pandémie actuelle, il peut être plus difficile d’obtenir un soutien social. Cependant, il est essentiel de toujours s’assurer que les gens restent en contact avec leurs amis et leur réseau familial de manière sûre, socialement distante ou virtuelle. La recherche montre que l’isolement social peut augmenter le risque d’inflammation dans la même mesure que l’inactivité physique à l’adolescence.

Interrogé sur les nouveaux développements de la recherche concernant l’eczéma et le stress, le Dr. Levenberg discute d’une découverte intéressante. « Certaines recherches ont montré que les personnes atteintes d’eczéma qui reçoivent une thérapie psychologique en plus des soins médicaux standard, ont une plus grande amélioration de leur état de peau que celles qui viennent de recevoir des soins médicaux standard. »

Le lien entre le stress émotionnel et l’eczéma est multiforme et encore mal compris. Cependant, la recherche souligne que le stress est un contributeur important à l’eczéma par ses effets sur la réponse immunitaire et la fonction de barrière cutanée, soutenant le besoin de stratégies thérapeutiques visant à réduire l’anxiété et le stress.3

Les références:

1. Symptômes et causes de l’eczéma | Association nationale de l’eczéma. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/eczema/. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

2. Bieber T. Dermatite atopique. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre† 2008;358(14):1483-1494. doi:10.1056/nejmra074081

3. Steinhoff M, Suárez A, Feramisco J, Koo J. Psychoneuroimmunologie du stress psychologique et de la dermatite atopique : mises à jour physiopathologiques et thérapeutiques. Acta Dermato Venereologica† 2012;92(1):7-15. doi:10.2340/00015555-1188

4. Rinaldi G. Le cycle des démangeaisons et des égratignures : un examen des mécanismes. Concept de pratique Dermatol† 2019 :90-97. doi:10.5826/dpc.0902a03

5. Traitement des démangeaisons de la peau | Soulagement des démangeaisons | Remèdes contre les démangeaisons du cuir chevelu. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/eczema/itchy-skin/. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

6. Yosipovitch G, Tran B, Papoiu A et al.. Effet des démangeaisons, du grattage et du stress mental sur la fonction du système nerveux autonome dans la dermatite atopique. Acta Dermato Venereologica† 2010;90(4):354-361. doi:10.2340/00015555-0890

7. Prévalence de l’eczéma, qualité de vie et impact économique. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/research/eczema-facts/#identifier_1_6880. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

8. Bekić S, Martinek V, Talapko J, Majnarić L, Vasilj Mihaljević M, Škrlec I. Dermatite atopique et comorbidité. Soins de santé† 2020;8(2):70. doi:10.3390/healthcare8020070

9. Mullington J, Simpson N, Meier-Ewert H, Haack M. Perte de sommeil et inflammation. Meilleures pratiques et recherche Endocrinologie clinique et métabolisme† 2010;24(5):775-784. doi:10.1016/j.beem.2010.08.014

10. Yang Y, Boen C, Gerken K, Li T, Schorpp K, Harris K. Relations sociales et déterminants physiologiques de la longévité tout au long de la vie humaine. Actes de l’Académie nationale des sciences† 2016;113(3):578-583. doi:10.1073/pnas.1511085112

Eczéma et stress : quel est le lien ?

L’eczéma est une maladie cutanée inflammatoire chronique avec laquelle il peut être difficile de vivre. Affectant plus de 31 millions d’Américains, il s’agit d’une affection répandue se présentant sous sept formes différentes ; dermatite de contact, dermatite atopique, dermatite séborrhéique, eczéma dyshidrotique, eczéma nummulaire et dermatite de stase. Les principales caractéristiques de la maladie comprennent:

• Une fonction de barrière épidermique altérée – conduisant à une peau sèche
• Infiltration inflammatoire – provoquant des symptômes tels que des démangeaisons, une peau sèche, une peau enflammée, des plaques cutanées rugueuses / squameuses, un gonflement et des pleurs / des croûtes sur la peau
• Prurit étendu (démangeaisons)
• Poussées et rémissions symptomatiques

Les démangeaisons intenses et souvent incessantes de l’eczéma poussent les patients à se gratter, ce qui entraîne à son tour des problèmes supplémentaires liés à la peau éraflée. Le grattage, ou la douleur qui y est associée, peut temporairement soulager le symptôme de démangeaison, mais aussi aggraver l’eczéma. Les personnes souffrant de démangeaisons cutanées chroniques sont plus susceptibles d’éprouver des problèmes de sommeil, de dépression et d’anxiété, et le cycle démangeaisons-grattages peut être difficile à gérer.

La cause de l’eczéma et des exacerbations reste mal connue. Cependant, les chercheurs pensent que la génétique, les déclencheurs externes et le stress psychologique jouent tous un rôle.

Le lien entre l’eczéma et le stress

dr. Mark Levenberg, FAAD, dermatologue certifié par le conseil d’administration et directeur médical, Affaires médicales américaines, chez Pfizer, indique qu’« il a été démontré que le stress a un lien scientifique, à travers une variété de mécanismes, pour avoir un impact sur notre système immunitaire et notre barrière cutanée, ce qui peut contribuer en tant que facteur exacerbant à l’eczéma. »

Lorsque vous rencontrez une situation stressante, le corps a une réaction physiologique, souvent appelée la réponse «combat ou fuite». À l’origine un mécanisme de survie, il peut amener le corps à réagir au stress quotidien, comme les pressions au travail ou les problèmes familiaux. Au cours de cette réponse physiologique, des hormones de stress, comme le cortisol, sont libérées. Lorsqu’il est libéré en grande quantité (par exemple, lorsqu’il subit un stress chronique continu), le cortisol supprime le système immunitaire et augmente l’inflammation dans tout le corps. Cette augmentation de l’inflammation s’étend à la peau, aggravant les symptômes de l’eczéma.

dr. Levenberg poursuit en discutant du cercle vicieux que les facteurs de stress peuvent provoquer. « Les facteurs de stress sont susceptibles d’affecter notre santé en général, et la peau en particulier, de différentes manières. Différents types de facteurs de stress peuvent également entraîner d’autres types de stress. Par exemple, le symptôme caractéristique de l’eczéma est la démangeaison, qui peut provoquer chez un individu des difficultés à dormir, ce qui pourrait également contribuer à l’anxiété, créant un cercle vicieux de multiples facteurs de stress chez un patient. »

La recherche suggère également que le stress rend plus difficile pour votre peau de se remettre des dommages. Ce temps de guérison prolongé peut alors induire un stress supplémentaire, contribuant au cercle vicieux sans fin du stress et de l’eczéma.

Le fardeau supplémentaire des comorbidités

La présence de comorbidités contribue également au cycle de stress et d’exacerbation de l’eczéma. dr. Levenberg déclare que « certains patients atteints d’eczéma souffrent également de comorbidités, telles que l’anxiété, la dépression, les maladies auto-immunes ou d’autres maladies atopiques, comme l’asthme, le rhume des foins ou les allergies alimentaires. Ces conditions associées créent leur propre stress et une inflammation chronique sous-jacente, et peut contribuer à l’eczéma d’un patient. » En fait, plus de 20 % des adultes atteints d’eczéma souffrent également d’asthme, et ils ont un risque deux à quatre fois plus élevé d’avoir une rhinite allergique et une allergie alimentaire.

En plus des comorbidités atopiques, des études montrent que plus de 30% des personnes atteintes d’une dermatose atopique souffrent de troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression. Les facteurs de stress psychosociaux tels que; la stigmatisation à laquelle sont confrontées les personnes qui supposent que les éruptions cutanées sont «contagieuses», la peur de montrer une peau enflammée dans un salon de coiffure ou à la piscine, ou la pression financière liée à la gestion de la maladie, contribuent toutes à l’anxiété associée à l’eczéma. L’anxiété et la dépression peuvent être des déclencheurs courants chez certaines personnes qui peuvent provoquer une poussée d’eczéma, ce qui crée alors un stress supplémentaire, entraînant davantage d’exacerbations d’eczéma.

Gérer l’eczéma et le stress

« L’un des plus grands obstacles à la gestion du stress et de l’eczéma est de pouvoir reconnaître clairement quel est le facteur de stress », déclare le Dr. montagne de vie. « Il est souvent difficile d’identifier ou même de modifier un ou plusieurs facteurs de stress spécifiques. Par conséquent, une approche plus générale de la réduction du stress peut être plus utile. Recherchez des interventions connues pour réduire le stress et augmenter la relaxation, telles que la modification des facteurs liés au mode de vie, la gestion émotions, se reposer / dormir suffisamment, avoir une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement, pour n’en nommer que quelques-uns. Même une nuit de perte de sommeil peut augmenter l’inflammation.

« Il est également essentiel d’avoir un groupe de soutien ou des amis et de la famille pour des relations sociales positives », explique le Dr. montagne de vie. Selon des études, l’interaction sociale positive peut jouer un rôle tout aussi important que l’alimentation et l’exercice en matière de santé. Dans la pandémie actuelle, il peut être plus difficile d’obtenir un soutien social. Cependant, il est essentiel de toujours s’assurer que les gens restent en contact avec leurs amis et leur réseau familial de manière sûre, socialement distante ou virtuelle. La recherche montre que l’isolement social peut augmenter le risque d’inflammation dans la même mesure que l’inactivité physique à l’adolescence.

Interrogé sur les nouveaux développements de la recherche concernant l’eczéma et le stress, le Dr. Levenberg discute d’une découverte intéressante. « Certaines recherches ont montré que les personnes atteintes d’eczéma qui reçoivent une thérapie psychologique en plus des soins médicaux standard, ont une plus grande amélioration de leur état de peau que celles qui viennent de recevoir des soins médicaux standard. »

Le lien entre le stress émotionnel et l’eczéma est multiforme et encore mal compris. Cependant, la recherche souligne que le stress est un contributeur important à l’eczéma par ses effets sur la réponse immunitaire et la fonction de barrière cutanée, soutenant le besoin de stratégies thérapeutiques visant à réduire l’anxiété et le stress.3

Les références:

1. Symptômes et causes de l’eczéma | Association nationale de l’eczéma. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/eczema/. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

2. Bieber T. Dermatite atopique. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre† 2008;358(14):1483-1494. doi:10.1056/nejmra074081

3. Steinhoff M, Suárez A, Feramisco J, Koo J. Psychoneuroimmunologie du stress psychologique et de la dermatite atopique : mises à jour physiopathologiques et thérapeutiques. Acta Dermato Venereologica† 2012;92(1):7-15. doi:10.2340/00015555-1188

4. Rinaldi G. Le cycle des démangeaisons et des égratignures : un examen des mécanismes. Concept de pratique Dermatol† 2019 :90-97. doi:10.5826/dpc.0902a03

5. Traitement des démangeaisons de la peau | Soulagement des démangeaisons | Remèdes contre les démangeaisons du cuir chevelu. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/eczema/itchy-skin/. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

6. Yosipovitch G, Tran B, Papoiu A et al.. Effet des démangeaisons, du grattage et du stress mental sur la fonction du système nerveux autonome dans la dermatite atopique. Acta Dermato Venereologica† 2010;90(4):354-361. doi:10.2340/00015555-0890

7. Prévalence de l’eczéma, qualité de vie et impact économique. Association nationale de l’eczéma. https://nationaleczema.org/research/eczema-facts/#identifier_1_6880. Publié en 2020. Consulté le 9 novembre 2020.

8. Bekić S, Martinek V, Talapko J, Majnarić L, Vasilj Mihaljević M, Škrlec I. Dermatite atopique et comorbidité. Soins de santé† 2020;8(2):70. doi:10.3390/healthcare8020070

9. Mullington J, Simpson N, Meier-Ewert H, Haack M. Perte de sommeil et inflammation. Meilleures pratiques et recherche Endocrinologie clinique et métabolisme† 2010;24(5):775-784. doi:10.1016/j.beem.2010.08.014

10. Yang Y, Boen C, Gerken K, Li T, Schorpp K, Harris K. Relations sociales et déterminants physiologiques de la longévité tout au long de la vie humaine. Actes de l’Académie nationale des sciences† 2016;113(3):578-583. doi:10.1073/pnas.1511085112

Eczéma et stress : quel est le lien ?

L’eczéma est une maladie cutanée inflammatoire chronique avec laquelle il peut être difficile de vivre. Affectant plus de 31 millions d’Américains, il s’agit d’une affection répandue se présentant sous sept formes différentes ; dermatite de contact, dermatite atopique, dermatite séborrhéique, eczéma dyshidrotique, eczéma nummulaire et dermatite de stase. Les principales caractéristiques de la maladie comprennent:

• Une fonction de barrière épidermique altérée – conduisant à une peau sèche
• Infiltration inflammatoire – provoquant des symptômes tels que des démangeaisons, une peau sèche, une peau enflammée, des plaques cutanées rugueuses / squameuses, un gonflement et des pleurs / des croûtes sur la peau
• Prurit étendu (démangeaisons)
• Poussées et rémissions symptomatiques

Les démangeaisons intenses et souvent incessantes de l’eczéma poussent les patients à se gratter, ce qui entraîne à son tour des problèmes supplémentaires liés à la peau éraflée. Le grattage, ou la douleur qui y est associée, peut temporairement soulager le symptôme de démangeaison, mais aussi aggraver l’eczéma. Les personnes souffrant de démangeaisons cutanées chroniques sont plus susceptibles d’éprouver des problèmes de sommeil, de dépression et d’anxiété, et le cycle démangeaisons-grattages peut être difficile à gérer.

La cause de l’eczéma et des exacerbations reste mal connue. Cependant, les chercheurs pensent que la génétique, les déclencheurs externes et le stress psychologique jouent tous un rôle.

Le lien entre l’eczéma et le stress

dr. Mark Levenberg, FAAD, dermatologue certifié par le conseil d’administration et directeur médical, Affaires médicales américaines, chez Pfizer, indique qu’« il a été démontré que le stress a un lien scientifique, à travers une variété de mécanismes, pour avoir un impact sur notre système immunitaire et notre barrière cutanée, ce qui peut contribuer en tant que facteur exacerbant à l’eczéma. »

Lorsque vous rencontrez une situation stressante, le corps a une réaction physiologique, souvent appelée la réponse «combat ou fuite». À l’origine un mécanisme de survie, il peut amener le corps à réagir au stress quotidien, comme les pressions au travail ou les problèmes familiaux. Au cours de cette réponse physiologique, des hormones de stress, comme le cortisol, sont libérées. Lorsqu’il est libéré en grande quantité (par exemple, lorsqu’il subit un stress chronique continu), le cortisol supprime le système immunitaire et augmente l’inflammation dans tout le corps. Cette augmentation de l’inflammation s’étend à la peau, aggravant les symptômes de l’eczéma.

dr. Levenberg poursuit en discutant du cercle vicieux que les facteurs de stress peuvent provoquer. « Les facteurs de stress sont susceptibles d’affecter notre santé en général, et la peau en particulier, de différentes manières. Différents types de facteurs de stress peuvent également entraîner d’autres types de stress. Par exemple, le symptôme caractéristique de l’eczéma est la démangeaison, qui peut provoquer chez un individu des difficultés à dormir, ce qui pourrait également contribuer à l’anxiété, créant un cercle vicieux de multiples facteurs de stress chez un patient. »

La recherche suggère également que le stress rend plus difficile pour votre peau de se remettre des dommages. Ce temps de guérison prolongé peut alors induire un stress supplémentaire, contribuant au cercle vicieux sans fin du stress et de l’eczéma.

Le fardeau supplémentaire des comorbidités

La présence de comorbidités contribue également au cycle de stress et d’exacerbation de l’eczéma. dr. Levenberg déclare que « certains patients atteints d’eczéma souffrent également de comorbidités, telles que l’anxiété, la dépression, les maladies auto-immunes ou d’autres maladies atopiques, comme l’asthme, le rhume des foins ou les allergies alimentaires. Ces conditions associées créent leur propre stress et une inflammation chronique sous-jacente, et peut contribuer à l’eczéma d’un patient. » En fait, plus de 20 % des adultes atteints d’eczéma souffrent également d’asthme, et ils ont un risque deux à quatre fois plus élevé d’avoir une rhinite allergique et une allergie alimentaire.

En plus des comorbidités atopiques, des études montrent que plus de 30% des personnes atteintes d’une dermatose atopique souffrent de troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression. Les facteurs de stress psychosociaux tels que; la stigmatisation à laquelle sont confrontées les personnes qui supposent que les éruptions cutanées sont «contagieuses», la peur de montrer une peau enflammée dans un salon de coiffure ou à la piscine, ou la pression financière liée à la gestion de la maladie, contribuent toutes à l’anxiété associée à l’eczéma. L’anxiété et la dépression peuvent être des déclencheurs courants chez certaines personnes qui peuvent provoquer une poussée d’eczéma, ce qui crée alors un stress supplémentaire, entraînant davantage d’exacerbations d’eczéma.

Gérer l’eczéma et le stress

« L’un des plus grands obstacles à la gestion du stress et de l’eczéma est de pouvoir reconnaître clairement quel est le facteur de stress », déclare le Dr. montagne de vie. « Il est souvent difficile d’identifier ou même de modifier un ou plusieurs facteurs de stress spécifiques. Par conséquent, une approche plus générale de la réduction du stress peut être plus utile. Recherchez des interventions connues pour réduire le stress et augmenter la relaxation, telles que la modification des facteurs liés au mode de vie, la gestion émotions, se reposer / dormir suffisamment, avoir une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement, pour n’en nommer que quelques-uns. Même une nuit de perte de sommeil peut augmenter l’inflammation.

« Il est également essentiel d’avoir un groupe de soutien ou des amis et de la famille pour des relations sociales positives », explique le Dr. montagne de vie. Selon des études, l’interaction sociale positive peut jouer un rôle tout aussi important que l’alimentation et l’exercice en matière de santé. Dans la pandémie actuelle, il peut être plus difficile d’obtenir un soutien social. Cependant, il est essentiel de toujours s’assurer que les gens restent en contact avec leurs amis et leur réseau familial de manière sûre, socialement distante ou virtuelle. La recherche montre que l’isolement social peut augmenter le risque d’inflammation dans la même mesure que l’inactivité physique à l’adolescence.

Interrogé sur les nouveaux développements de la recherche concernant l’eczéma et le stress, le Dr. Levenberg discute d’une découverte intéressante. « Certaines recherches ont montré que les personnes atteintes d’eczéma qui reçoivent une thérapie psychologique en plus des soins médicaux standard, ont une plus grande amélioration de leur état de peau que celles qui viennent de recevoir des soins médicaux standard. »

Le lien entre le stress émotionnel et l’eczéma est multiforme et encore mal compris. Cependant, la recherche souligne que le stress est un contributeur important à l’eczéma par ses effets sur la réponse immunitaire et la fonction de barrière cutanée, soutenant le besoin de stratégies thérapeutiques visant à réduire l’anxiété et le stress.3

Les références:

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