Eczéma sur les mains

Eczéma sur les mains

Vos mains sont des cibles privilégiées pour les déclencheurs d’eczéma comme l’air sec de l’hiver ou les chaudes journées d’été. Et les poussées sur vos doigts peuvent provoquer des démangeaisons et des douleurs. Alors donnez à ces parties de vous un peu plus de TLC.

Symptômes de l’eczéma des mains

L’eczéma provoque des démangeaisons cutanées rouges ou brun foncé. Lorsqu’il est entre vos mains, vous remarquerez peut-être également :

• douleur
• Brûlant
• Sécheresse, desquamation et desquamation
• Gonflement
• fissures
• cloques
• Pus ou croûtes
• Saignement

Types courants d’eczéma sur les mains

Quelques types d’eczéma peuvent affecter vos mains, selon la cause :

• Dermite de contact irritante (ou eczéma irritant) se produit lorsque vous entrez en contact avec quelque chose qui irrite votre peau, comme la poussière ou des produits chimiques. Vous pourriez même l’avoir après vous être beaucoup lavé les mains. Ces choses peuvent causer des problèmes avec la barrière protectrice de votre peau, conduisant à l’eczéma.
• Dermatite de contact allergique (ou eczéma allergique) est causée par une réaction allergique à quelque chose autour de vous. Les causes courantes incluent le nickel, les parfums, le caoutchouc et certaines plantes.
• Dermatite dyshidrotique (ou eczéma à pompholyx) provoque des cloques aqueuses qui démangent, généralement sur les paumes et les côtés des doigts. Vous pouvez avoir cela avec un autre type d’eczéma à un autre endroit de votre corps. Elle peut survenir par cycles et est plus fréquente avant l’âge de 40 ans. Les médecins ne savent pas exactement ce qui la cause. Mais des choses comme les métaux, les allergies, le stress, la chaleur et la transpiration peuvent aggraver la situation.

Conseils de style de vie pour l’eczéma des mains

Trouvez la cause.

Demandez à votre médecin s’il peut faire un « test épicutané » pour savoir ce qui peut déclencher vos symptômes. Ils peuvent également vous aider à déterminer si quelque chose dans votre vie quotidienne, comme au travail, aggrave les choses et ce que vous pourriez faire différemment.

Réduisez le lavage à la main.

Lavez-vous les mains uniquement lorsqu’elles sont sales ou contiennent des germes, comme après être allé aux toilettes. Chaque fois que vous vous lavez, vous rincez une partie des huiles nourrissantes produites par votre peau.

Soyez également pointilleux lorsque vous choisissez des savons, car certains contiennent des produits chimiques agressifs. Recherchez les produits qui n’utilisent pas le mot « savon », mais plutôt « barres nettoyantes douces » ou « nettoyants sans lipides ». Ceux-ci sont plus doux pour les peaux sensibles.

Avant de vous savonner, enlevez vos bagues. Ils peuvent piéger les ennuyeux à côté de votre peau. Rincez-vous les mains à l’eau tiède, séchez-les et hydratez-les avant de remettre les bagues.

Assurez-vous de sécher soigneusement entre vos doigts et sous les anneaux, où les résidus de savon peuvent persister et la peau est plus susceptible de sécher ou de se fissurer.

Reste sec.

Vous pouvez également vous laver les mains sans eau : Frottez votre nettoyant habituel entre vos mains sèches et essuyez-le avec une serviette douce.

Essayez d’éviter les désinfectants pour les mains et les nettoyants sans eau contenant des ingrédients irritants comme l’alcool ou les solvants.

J’adore les gants – pendant un petit moment.

Utilisez des gants de protection doublés de coton lorsque vous faites des travaux ménagers ou utilisez des nettoyants et des produits chimiques. Les gants en latex peuvent provoquer des réactions allergiques, il est donc préférable de les éviter. Ne portez pas de gants imperméables trop longtemps. Ils peuvent faire transpirer vos mains et provoquer une poussée d’eczéma qui démange.

Portez des gants jetables lorsque vous manipulez des aliments comme les agrumes, les tomates, les oignons, les piments, l’ail, les poivrons ou la viande.

Gérez les fissures sur vos mains.

Si une poussée fait craquer et saigner la peau de vos mains, essayez la technique du « trempage et frottis ».

• Trempez vos mains dans de l’eau tiède pendant 5 à 10 minutes puis séchez-les en tapotant.
• Appliquez une pommade à base de pétrole ordinaire sur toutes vos mains et mettez des gants en coton. Les onguents à base de glycérine aident également à guérir la peau sèche et craquelée.
• Portez les gants pendant au moins 30 minutes.

Faites cela deux fois par jour. Si c’est difficile à faire au travail, assurez-vous de vous hydrater souvent.

Réduisez la puissance de la douche.

Une longue douche chaude peut ressembler à votre idée du paradis, mais c’est tout sauf le paradis pour votre peau. Au lieu de cela, prenez des douches courtes et tièdes chaque jour ou tous les deux jours pour aider à prévenir la peau sèche. Utilisez des nettoyants doux sans savon ou des gels douche hydratants.

Après votre douche, séchez votre peau en tapotant au lieu de la frotter. Appliquez une crème hydratante riche pendant que vous vaporisez encore légèrement. Recherchez des nettoyants et des hydratants « sans parfum ». Les ingrédients qui parfument les produits peuvent déclencher des poussées d’eczéma.