Entorses du poignet – OrthoInfo – AAOS

Entorses du poignet – OrthoInfo – AAOS

Le traitement d’une entorse du poignet dépend de la gravité de la blessure.

Soins à domicile

Les entorses légères du poignet s’amélioreront généralement avec un traitement à domicile qui comprend le protocole RICE :

• Du repos. Essayez de ne pas utiliser votre poignet pendant au moins 48 heures.
• La glace. Appliquez de la glace immédiatement après la blessure pour réduire l’enflure. Utilisez des compresses froides pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Ne pas appliquer de glace directement sur la peau.
• Compression. Portez un bandage de compression élastique pour réduire l’enflure.
• Élévation. Aussi souvent que possible, reposez-vous avec votre poignet levé plus haut que votre cœur.

De plus, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’aspirine ou l’ibuprofène, peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure. Si la douleur et l’enflure persistent pendant plus de 48 heures, consultez un médecin.

Traitement non chirurgical

Les entorses modérées peuvent devoir être immobilisées avec une attelle de poignet pendant une semaine ou plus. Étant donné que l’immobilisation peut causer une certaine raideur au poignet, votre médecin peut vous recommander des exercices d’étirement pour vous aider à retrouver une mobilité totale.

Traitement chirurgical

Les entorses graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour réparer le ligament complètement déchiré. La chirurgie consiste à reconnecter le ligament à l’os ou à utiliser une greffe de tendon pour reconstruire le ligament lésé. Votre médecin discutera avec vous de l’option qui convient le mieux à votre situation.

La chirurgie est suivie d’une période de rééducation qui comprend des exercices pour renforcer votre poignet et restaurer l’amplitude des mouvements. Bien que le ligament guérisse généralement en 8 à 12 semaines, cela peut prendre de 6 à 12 mois pour un rétablissement complet. La durée du processus de récupération et vos résultats dépendront de la gravité de l’entorse.