Fasciite plantaire – Symptômes et causes

Fasciite plantaire – Symptômes et causes

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Fasciite plantaire

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La fasciite plantaire est une inflammation du tissu fibreux (fascia plantaire) le long du bas de votre pied qui relie votre os du talon à vos orteils. La fasciite plantaire peut causer une douleur intense au talon.

La fasciite plantaire (PLAN-tur fas-eI-tis) est l’une des causes les plus courantes de douleur au talon. Il s’agit de l’inflammation d’une épaisse bande de tissu qui traverse le bas de chaque pied et relie l’os du talon aux orteils (fascia plantaire).

La fasciite plantaire provoque généralement des douleurs lancinantes qui surviennent généralement lors de vos premiers pas le matin. Lorsque vous vous levez et bougez, la douleur diminue normalement, mais elle peut revenir après de longues périodes debout ou lorsque vous vous levez après vous être assis.

La cause de la fasciite plantaire est mal comprise. Il est plus fréquent chez les coureurs et chez les personnes en surpoids.

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Les symptômes

La fasciite plantaire provoque généralement une douleur lancinante au bas du pied près du talon. La douleur est généralement la plus intense lors des premiers pas après le réveil, bien qu’elle puisse également être déclenchée par de longues périodes debout ou lorsque vous vous levez après avoir été assis.

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Le fascia plantaire est une bande de tissu (fascia) qui relie l’os du talon à la base de vos orteils. Il soutient la voûte plantaire et absorbe les chocs lors de la marche.

La tension et le stress sur le fascia peuvent provoquer de petites déchirures. Des étirements et des déchirures répétés du facia peuvent l’irriter ou l’enflammer, bien que la cause reste incertaine dans de nombreux cas de fasciite plantaire.

Facteurs de risque

Même si la fasciite plantaire peut se développer sans cause évidente, certains facteurs peuvent augmenter votre risque de développer cette affection. Ils incluent:

• Âge. La fasciite plantaire est plus fréquente chez les personnes âgées de 40 à 60 ans.
• Certains types d’exercices. Les activités qui sollicitent beaucoup le talon et les tissus attachés, telles que la course longue distance, la danse classique et la danse aérobique, peuvent contribuer à l’apparition de la fasciite plantaire.
• Mécanique du pied. Les pieds plats, une voûte plantaire haute ou même un schéma de marche atypique peuvent affecter la répartition du poids lorsque vous êtes debout et peuvent exercer une pression supplémentaire sur le fascia plantaire.
• Obésité. L’excès de poids exerce une pression supplémentaire sur votre fascia plantaire.
• Des métiers qui vous maintiennent debout. Les ouvriers d’usine, les enseignants et les autres personnes qui passent la plupart de leurs heures de travail à marcher ou à se tenir debout sur des surfaces dures peuvent être exposés à un risque accru de fasciite plantaire.

Complications

Ignorer la fasciite plantaire peut entraîner des douleurs chroniques au talon qui entravent vos activités régulières. Vous êtes susceptible de modifier votre marche pour essayer d’éviter la douleur de la fasciite plantaire, qui pourrait entraîner des problèmes de pied, de genou, de hanche ou de dos.

20 janvier 2022

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1. Buchbinder R. Fasciite plantaire. https://www.uptodate.com/contents/search. Consulté le 2 octobre 2021.
2. Fasciite plantaire. Société américaine d’orthopédie du pied et de la cheville. https://www.footcaremd.org/conditions-treatments/heel/plantar-fasciitis. Consulté le 2 octobre 2021.
3. Fasciite plantaire et éperons osseux. Académie américaine des chirurgiens orthopédistes. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs. Consulté le 2 octobre 2021.
4. Demandez à MayoExpert. Fasciite plantaire. Clinique Mayo ; 2020.

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