Gingivite : 4 remèdes maison efficaces

Gingivite : 4 remèdes maison efficaces

La gingivite est le stade le plus précoce de la maladie des gencives, qui à son tour peut entraîner la perte des dents. Heureusement, la gingivite peut être traitée facilement à la maison, mais quels remèdes maison fonctionnent le mieux ?

Les symptômes de la gingivite comprennent des gencives rouges, enflées et enflammées qui peuvent saigner lorsqu’une personne se brosse les dents. La gingivite est courante, malgré le fait qu’elle soit évitable.

Cet article explore les différents remèdes maison disponibles pour traiter la gingivite et la recherche pour soutenir leur utilisation. Il examine également la prévention de la gingivite, les meilleures pratiques d’hygiène bucco-dentaire et quand consulter un médecin.

Pour éviter de développer une maladie des gencives, les gens devraient traiter les symptômes de la gingivite dès qu’ils les remarquent. Un signe clé est que les gencives saignent régulièrement lorsqu’elles sont brossées ou passées au fil dentaire.

Les gens peuvent essayer les remèdes maison suivants pour traiter la gingivite :

1. Rinçage à l’eau salée

Partager sur PinterestLes remèdes maison pour la gingivite comprennent les rinçages à l’eau salée, la fabrication de rince-bouche à partir d’ingrédients naturels et l’extraction d’huile.

L’eau salée a des qualités désinfectantes et peut aider le corps à guérir. La recherche a montré que le rinçage de la bouche avec une solution d’eau salée peut soulager les gencives enflammées causées par la gingivite.

Pour utiliser un rinçage à l’eau salée :

• verser de l’eau bouillante dans un verre et laisser refroidir à tiède
• mélanger 3/4 cuillère à café de sel dans l’eau
• faire tourbillonner le rinçage à l’eau salée autour de la bouche
• cracher la solution
• répéter jusqu’à trois fois par jour

2. Bain de bouche maison

Il existe plusieurs types de bains de bouche faits maison que les gens peuvent mélanger pour traiter la gingivite. Ceux-ci inclus:

Bain de bouche à l’huile de citronnelle

Une étude de 2015 a révélé que l’huile de citronnelle pourrait être plus efficace pour réduire la gingivite et la plaque qui la cause que le rince-bouche traditionnel.

Pour faire un bain de bouche à la citronnelle, diluez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans de l’eau. Agiter autour de la bouche puis recracher. Répétez jusqu’à trois fois par jour.

Bain de bouche à l’aloe vera

Une étude de 2016 a révélé que l’aloe vera était aussi efficace que l’ingrédient actif du rince-bouche traditionnel pour traiter les symptômes de la gingivite.

Le jus d’aloe vera n’a pas besoin d’être dilué et peut être utilisé seul, tant qu’il est pur. Comme pour les autres bains de bouche, les gens doivent le faire tourbillonner dans la bouche et le recracher, puis le répéter jusqu’à trois fois par jour.

Bain de bouche à l’huile d’arbre à thé

Une étude de 2014 a révélé que le rince-bouche à l’huile d’arbre à thé peut réduire considérablement les saignements associés à la gingivite.

Pour faire un rince-bouche à l’huile d’arbre à thé, une personne doit simplement ajouter 3 gouttes d’huile d’arbre à thé dans une tasse d’eau tiède, puis utiliser de la même manière que les autres bains de bouche faits maison ci-dessus.

L’huile d’arbre à thé peut interagir avec certains médicaments, il est donc préférable de parler à un médecin avant de l’utiliser pour la première fois.

Bain de bouche à la sauge

Une étude de 2015 a révélé que les bactéries responsables de la plaque dentaire étaient considérablement réduites par le rince-bouche à la sauge.

Pour faire un rince-bouche à la sauge, ajoutez 2 cuillères à soupe de sauge fraîche ou 1 cuillère à soupe de sauge séchée à l’eau bouillante. Laisser mijoter pendant 10 minutes, puis filtrer le mélange et laisser refroidir. Utilisez le liquide obtenu comme avec les autres bains de bouche faits maison.

Bain de bouche à la feuille de goyave

Des études ont montré que le rince-bouche à la feuille de goyave peut aider à contrôler la plaque dentaire en raison de ses qualités antibactériennes. Il peut également réduire l’inflammation.

Pour faire un rince-bouche à la feuille de goyave, il suffit d’écraser 6 feuilles de goyave et de les ajouter à 1 tasse d’eau bouillante. Le mélange obtenu doit ensuite être mijoté pendant 15 minutes et laissé refroidir. Il peut ensuite être utilisé, comme les autres bains de bouche faits maison, après avoir ajouté une petite quantité de sel.

3. Gel de curcuma

Le curcuma est utilisé dans de nombreux remèdes maison car il possède des propriétés anti-inflammatoires et antifongiques. Des recherches menées en 2015 suggèrent qu’un gel contenant du curcuma peut aider à prévenir la plaque et la gingivite.

Le gel de curcuma est disponible dans de nombreux magasins d’aliments naturels ou de remèdes alternatifs. Pour l’utiliser pour traiter la gingivite, les gens doivent l’appliquer sur les gencives et laisser reposer 10 minutes avant de rincer à l’eau et de cracher.

4. Extraction d’huile

L’extraction d’huile consiste à faire tourbillonner l’huile autour de la bouche pendant 30 minutes maximum. Il peut réduire les bactéries dans la bouche et combattre l’accumulation de plaque qui cause la gingivite.

Pour essayer de tirer de l’huile, les gens doivent mettre 2 cuillères à café d’huile dans leur bouche, la faire tourner pendant 30 minutes, puis la recracher. Ils doivent ensuite boire un verre d’eau avant de se brosser les dents.

Comme il est assez difficile de garder l’huile dans la bouche aussi longtemps, les gens voudront peut-être essayer des durées plus courtes au début.

Les huiles que les gens peuvent utiliser pour ce traitement comprennent :

• Huile de noix de coco: La recherche a montré que cela réduisait la plaque et les signes de gingivite lorsqu’il était utilisé pour l’extraction d’huile.
• Huile d’arimédadi: Il a été démontré que cela prévient l’accumulation de plaque et atténue les symptômes de la gingivite.

Avec des soins constants, il y a de bonnes chances d’inverser la gingivite. Si le problème ne s’améliore pas avec les remèdes maison, vous devriez consulter un dentiste.

La gingivite est une inflammation des gencives causée par une accumulation de plaque sur les dents. La plaque est un dépôt collant dont les gens peuvent se débarrasser en se nettoyant correctement les dents.

Sans une bonne hygiène bucco-dentaire, la plaque peut s’accumuler le long de la ligne des gencives. Cela conduit à une gingivite, marquée par des gencives enflammées qui saignent au brossage.

Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut entraîner une parodontite. Ce stade plus grave de la maladie des gencives provoque le recul des gencives. Il peut même user l’os environnant, ce qui fait que les dents deviennent vacillantes. Dans les cas graves, les dents peuvent commencer à tomber.

Il est important de maintenir une bonne hygiène buccale pour prévenir la gingivite. Les gens devraient:

• se brosser les dents pendant 2 minutes, deux fois par jour
• la soie dentaire tous les jours pour éliminer les particules de nourriture qui conduisent à l’accumulation de bactéries et de plaque
• utiliser un rince-bouche
• suivre un régime pauvre en sucre
• arrêter ou éviter de fumer
• utilisez une brosse à dents à poils souples et remplacez-la régulièrement
• utiliser une brosse à dents électrique si possible
• avoir des examens et des nettoyages dentaires réguliers

Parfois, la plaque s’accumule même lorsque les gens se brossent les dents et passent la soie dentaire. Cela peut arriver s’ils ne se brossent pas les dents ou n’utilisent pas la soie dentaire correctement. L’accumulation peut entraîner une gingivite.

Suivre les meilleures pratiques peut aider à s’assurer que le brossage et la soie dentaire sont efficaces.

Comment bien se brosser les dents

Pour bien se brosser les dents avec une brosse à dents ordinaire, les gens doivent :

• tenir leur brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives
• brosser en petits coups circulaires
• utiliser une pression moyenne, en tenant le pinceau comme un stylo pour ne pas appuyer trop fort
• brosser chaque côté de chaque dent
• brosser pendant au moins 2 minutes, deux fois par jour et après chaque friandise sucrée

Comment utiliser correctement le fil dentaire

Pour utiliser la soie dentaire à fond, les gens doivent :

• utiliser 18 pouces de fil dentaire
• maintenir le fil tendu en l’enroulant autour d’un doigt de chaque main
• faites glisser le fil dentaire entre chaque dent et le long de la ligne des gencives pour former un c
• déroulez plus de fil dentaire frais, au fur et à mesure que le processus se déplace autour de la bouche

Si les gencives d’une personne saignent lorsqu’elle se brosse les dents ou sont rouges et enflammées, elles peuvent avoir une gingivite. Ils doivent s’assurer qu’ils suivent les meilleures pratiques d’hygiène bucco-dentaire et essayer certains des traitements à domicile ci-dessus.

Si les traitements à domicile ne fonctionnent pas, il est important de consulter un médecin ou un dentiste pour obtenir des conseils. De plus, si quelqu’un souffre d’un gonflement ou d’un saignement important des gencives, il doit aller directement voir son médecin ou son dentiste.

Un dentiste nettoiera normalement les dents d’une personne, passera en revue les meilleures pratiques en matière de soins à domicile et pourra prescrire un rince-bouche médicamenteux pour traiter la gingivite.