Grossesse et brûlures d’estomac

Grossesse et brûlures d’estomac

Il y a de fortes chances que vous soyez l’une des nombreuses femmes enceintes qui ressentent le barattage et la brûlure des brûlures d’estomac ou de l’indigestion acide. Il frappe généralement quelque part au cours du deuxième ou du troisième trimestre, et il peut être misérable. Les brûlures d’estomac ne signifient pas vraiment que votre cœur brûle, mais c’est une bonne description de l’inconfort qui commence derrière le sternum. Il remonte ensuite vers le cou et la gorge. Officiellement, les brûlures d’estomac sont connues sous le nom de reflux gastro-œsophagien, lorsque les sucs gastriques acides ou les aliments et les liquides remontent dans l’œsophage. Il s’agit d’un tube musculaire creux entre votre bouche et votre estomac.

Pourquoi cela se produit-il pendant la grossesse?

De nombreuses femmes qui ont des brûlures d’estomac pendant la grossesse n’ont jamais eu de problèmes auparavant. Malheureusement, si vous avez eu des brûlures d’estomac avant de tomber enceinte, vous êtes plus susceptible d’avoir des symptômes pendant votre grossesse. Bien que les raisons exactes ne soient pas claires, la plupart des experts pensent que les hormones de grossesse, en particulier la progestérone, jouent un rôle. Les hormones provoquent un relâchement du sphincter oesophagien. Il s’agit d’une bande musculaire circulaire serrée située au sommet de l’estomac. Cela permet aux aliments partiellement digérés et aux acides gastriques de refluer, ou de refluer, dans l’œsophage. De plus, la progestérone ralentit également le processus digestif. Cela permet de garder les aliments dans l’estomac plus longtemps. La grossesse elle-même – la pression vers le haut de l’utérus en croissance – peut également jouer un rôle.

Qu’est-ce qui le rend pire?

La plupart des aliments épicés, gras et gras connus pour causer des brûlures d’estomac sont également susceptibles de causer des problèmes aux femmes enceintes. Les aliments ne sont pas aussi bien digérés ou se déplacent aussi rapidement pendant la grossesse. Ainsi, manger de gros repas ou trop manger en général peut également augmenter le risque de brûlures d’estomac. Manger juste avant le coucher peut aussi causer des problèmes. Fumer aggrave les brûlures d’estomac et constitue une autre raison d’arrêter de fumer, surtout pendant la grossesse.

Qu’est-ce qui le rend meilleur?

Pour la plupart des femmes, les choses qui aident à réduire la production d’acide ou à prévenir les reflux sont utiles pour éviter l’inconfort des brûlures d’estomac. Voici des conseils qui peuvent vous aider :

• Évitez les aliments épicés classiques, ainsi que ceux qui contiennent beaucoup de matières grasses ou grasses. De nombreuses personnes recommandent également d’éviter les agrumes et le chocolat.

• Mangez plusieurs petits repas répartis tout au long de la journée, un peu comme du « pâturage », au lieu de trois gros repas.

• Essayez de surélever la tête de votre lit de plusieurs centimètres et attendez un peu après avoir mangé avant d’aller au lit ou de vous allonger.

Certaines femmes trouvent qu’il est préférable de boire des liquides entre les repas, plutôt qu’avec un repas. Cela peut augmenter la quantité de contenu dans l’estomac.

Si vos symptômes ne s’améliorent pas après la mise en place des changements de régime et de mode de vie recommandés ci-dessus, parlez avec votre fournisseur de soins de santé des médicaments en vente libre. Les antiacides sont disponibles sous forme de comprimés à croquer et de liquides. Ils agissent en enduisant la muqueuse de l’œsophage et de l’estomac et en neutralisant l’acide gastrique. Les médicaments contre les brûlures d’estomac appelés anti-H2 agissent en réduisant la quantité d’acide produite par votre estomac. Bien que la plupart d’entre eux soient considérés comme sûrs pendant la grossesse, comme tous les médicaments, ils doivent être évités au cours du premier trimestre.

Quand cela se finira-t-il?

Les symptômes de brûlures d’estomac sont généralement légers et gérables. Dites à votre fournisseur de soins de santé si vos brûlures d’estomac sont graves, si vous crachez du sang ou si vous avez des selles de couleur foncée. Ceci est un signe de sang dans votre tube digestif. Heureusement, les brûlures d’estomac se terminent généralement avec la naissance de votre bébé et votre corps retourne à son état de non-grossesse.