Huiles essentielles pour bébés : Sécurité et utilisation
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Les huiles essentielles proviennent d’herbes, de fleurs et d’autres plantes. En plus de les appliquer sur la peau lors d’un massage d’aromathérapie, les gens utilisent également des huiles essentielles dans un diffuseur.
Cet article examinera si les huiles essentielles peuvent être bénéfiques pour les bébés, ainsi que si elles peuvent être utilisées en toute sécurité.
Il existe des preuves des avantages des huiles essentielles, mais très peu de recherches sur la façon dont ces huiles peuvent affecter les bébés.
Il est crucial de noter que l’American Association of Naturopathic Physicians ne recommande pas du tout d’utiliser des huiles essentielles sur les bébés de moins de 3 mois.
Les gens peuvent utiliser des huiles essentielles diluées ou de l’huile de tournesol ou de pépins de raisin non diluée lors d’un massage pour bébé. Des études montrent que le massage pour bébé peut améliorer la prise de poids chez les prématurés, favoriser le développement et diminuer l’irritabilité et les troubles du sommeil.
Bien qu’il ne soit pas nécessaire d’utiliser de l’huile ou de la crème pour masser un bébé, cela facilitera le processus en aidant la main du parent ou du soignant à glisser plus facilement sur la peau.
Huile de lavande
Une revue de 2016 a trouvé des preuves que l’huile de lavande pourrait aider à traiter la douleur chez les bébés. Une étude a révélé que les nouveau-nés qui sentaient la lavande lors d’un test de piqûre au talon ressentaient moins de douleur et une fréquence cardiaque plus faible que ceux d’un groupe témoin.
Une autre étude a conclu qu’un massage d’aromathérapie à l’huile de lavande pouvait réduire les symptômes de coliques.
Huile de camomille
La camomille est un remède maison courant contre l’insomnie chez les adultes et peut également aider les nourrissons.
Bien qu’il existe peu de preuves scientifiques pour prouver que la camomille aide au sommeil, certaines personnes trouvent que l’ajout de quelques gouttes d’huile de camomille à un bain chaud ou à un diffuseur peut avoir un effet calmant et sédatif.
Huile de tournesol
L’huile de tournesol est un choix populaire pour une huile de support. L’huile végétale est riche en acide linoléique, ce qui en fait un excellent choix pour un bébé à la peau sensible.
De nombreux bébés ont la peau sensible et peuvent développer un eczéma. Une étude a révélé que si l’huile de tournesol améliorait l’hydratation de la peau, l’huile d’olive endommageait la barrière cutanée et pouvait aggraver les problèmes de peau existants.
Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles pour les bébés, notamment :
Dans un massage pour bébé
Bien que les routines de massage pour bébé varient selon les préférences du bébé, les étapes suivantes constituent un bon point de départ :
- Réchauffez une petite quantité d’huile diluée en la frottant entre vos mains.
- Frottez doucement l’huile sur la peau du bébé, en commençant par ses jambes. Utilisez juste assez de pression pour déplacer la peau doucement.
- Pour masser la poitrine et le ventre du bébé, étendez vos mains vers les côtés du bébé comme si vous aplatissiez les pages d’un livre. Utilisez vos doigts pour faire de petits cercles.
Dans l’eau du bain
Quelques gouttes d’huile de camomille ou de lavande dans l’eau au moment du bain peuvent aider à apaiser et à calmer bébé. À son tour, cela peut aider le bébé à dormir si l’heure du coucher suit peu de temps après.
Dans un diffuseur au coucher
Une gamme de diffuseurs, qui libèrent l’arôme des huiles essentielles dans l’air, est disponible en magasin et en ligne. Certains ont également des lumières colorées apaisantes pour aider le bébé à dormir.
Il est essentiel de suivre les instructions sur le diffuseur et de garder la pièce bien ventilée. N’utilisez pas d’huiles essentielles qui pourraient être nocives pour le bébé, telles que celles énumérées ci-dessous.
Les gens ne devraient pas utiliser d’huiles essentielles sur ou autour des bébés de moins de 3 mois.
Dans le cas des bébés prématurés, les gens devraient éviter d’utiliser des huiles essentielles jusqu’à au moins 3 mois après leur date d’accouchement.
Les gens ne devraient jamais appliquer d’huiles essentielles non diluées sur la peau des bébés et des nourrissons.
Au lieu de cela, diluez l’huile avec une huile de support appropriée. L’huile de tournesol, l’huile de pépins de raisin et l’huile de noix de coco sont des exemples d’huiles de support appropriées.
L’Association nationale pour l’aromathérapie holistique (NAHA) recommande de diluer l’huile essentielle à seulement 0,5 à 2,5 %.
Il est également dangereux de manger ou de boire des huiles essentielles.
Les bébés ont la peau sensible, les gens doivent donc éviter d’utiliser des huiles essentielles qui sont des irritants cutanés connus, tels que :
- thym
- Origan
- Citronelle
- écorce ou feuille de cannelle
- la baie
- cumin
- Citronnelle
- verveine citronnelle
- Clou de girofle
- tagètes
Les chercheurs recommandent également aux gens de ne pas utiliser l’huile d’olive comme huile de support car elle peut endommager la peau.
La NAHA recommande également d’éviter les huiles essentielles courantes suivantes pendant la grossesse et l’allaitement :
- anis
- bouleau
- camphre
- basilic
- sauge
- graine de persil
- estragon
- armoise
- gaulthérie
Il est également essentiel de garder les huiles essentielles à l’écart des voies respiratoires du bébé. Il est acceptable d’appliquer des huiles diluées sur les pieds du bébé tant que le bébé ne met pas ses pieds près de sa bouche.
Diluer correctement les huiles avant de les utiliser dans un diffuseur réduira également le risque de réactions respiratoires indésirables.
Les gens ne devraient pas utiliser de diffuseurs d’arômes si le nourrisson souffre d’asthme ou risque de développer de l’asthme en raison d’antécédents familiaux de la maladie.
Peu d’études se penchent sur l’efficacité de l’aromathérapie pour les bébés. Il a été démontré que certaines huiles, telles que l’huile de lavande et de camomille, ont un certain impact.
De nombreuses huiles essentielles sont sans danger pour les bébés, à condition qu’une personne prenne certaines précautions. Il s’agit notamment de ne jamais utiliser d’huiles essentielles non diluées sur la peau d’un bébé et de garder les huiles hors de portée.
Les gens ne devraient jamais ingérer ou permettre à un bébé d’ingérer des huiles essentielles.
Certaines huiles peuvent être toxiques ou irriter la peau d’un bébé, il est donc essentiel de rechercher d’abord l’huile et de parler à un médecin en cas de doute.
Les huiles listées dans cet article sont disponibles à l’achat en ligne :
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