Indigestion et brûlures d’estomac pendant la grossesse

Indigestion et brûlures d’estomac pendant la grossesse

De nombreuses femmes souffrent d’indigestion et de brûlures d’estomac pendant leur grossesse, ce qui peut être douloureux ou inconfortable. Il existe des moyens d’éviter ou de traiter l’indigestion et les brûlures d’estomac, surtout si elles sont légères. Parfois, la sensation de brûlures d’estomac peut être confondue avec une affection plus grave appelée pré-éclampsie.

L’indigestion, également appelée « dyspepsie », est une sensation de douleur ou d’inconfort dans l’estomac (haut de l’abdomen ou ventre). Cela se produit principalement après avoir mangé ou bu, mais peut survenir quelque temps après.

Si vous avez une indigestion au début de votre grossesse, cela peut être causé par des changements dans vos niveaux d’hormones. Au cours du deuxième ou du troisième trimestre, l’indigestion devient plus fréquente et peut être causée par le fait que votre bébé se pousse contre votre ventre. Jusqu’à 8 femmes sur 10 peuvent avoir une indigestion pendant leur grossesse.

Les symptômes de l’indigestion peuvent inclure :

• brûlures d’estomac
• reflux ou régurgitation (nourriture qui remonte de votre estomac)
• roter
• se sentir lourd, ballonné ou plein
• se sentir malade
• vomissement

Les brûlures d’estomac sont une douleur brûlante dans la gorge ou la poitrine, derrière le sternum, causée par l’acide gastrique qui remonte dans l’œsophage (le tube qui relie la bouche à l’estomac) et qui irrite la muqueuse.

Chez les femmes enceintes, l’indigestion et les brûlures d’estomac peuvent être causées par :

• manger un gros repas
• manger des aliments riches en matières grasses
• manger du chocolat ou de la menthe poivrée
• boire des jus de fruits ou des boissons contenant de la caféine (café, thé, boissons au cola)
• faire de l’activité physique peu de temps après avoir mangé
• se pencher
• se sentir anxieux

C’est une bonne idée de prendre note des aliments, boissons ou activités particuliers qui vous donnent une indigestion pendant que vous êtes enceinte.

Éviter l’indigestion et les brûlures d’estomac

Si vos symptômes sont légers, il est possible que des modifications de votre alimentation ou de votre mode de vie aident à prévenir l’indigestion et les brûlures d’estomac. Tu pourrais essayer:

• manger de plus petits repas, plus souvent
• éviter de manger juste avant de se coucher
• éviter les aliments et les boissons que vous soupçonnez de vous donner des brûlures d’estomac
• ne pas boire beaucoup de café en fin de journée
• éviter de manger et de boire en même temps, ce qui peut rendre votre estomac plus plein
• s’asseoir droit en mangeant et ne pas s’allonger après un repas
• chewing-gum, qui peut vous faire produire plus de salive pour aider à neutraliser l’acide
• arrêter de fumer
• surélevez la tête de votre lit de 10 à 15 cm
• dormir sur le côté gauche

Si votre indigestion n’est pas aidée par des changements de régime alimentaire et de mode de vie, ou si vos symptômes sont plus graves, votre médecin ou votre sage-femme peut vous suggérer de prendre un médicament contre l’indigestion qui peut être utilisé sans danger pendant la grossesse. Les médicaments peuvent neutraliser l’acide dans votre estomac, réduire la quantité d’acide produite par votre estomac et empêcher l’acide de monter dans votre œsophage.

Symptômes de brûlures d’estomac et pré-éclampsie

Si vos symptômes de brûlures d’estomac ne disparaissent pas avec des médicaments, il est important de consulter votre médecin car cela peut être le signe de quelque chose de plus grave, comme la pré-éclampsie. Une femme enceinte atteinte de pré-éclampsie souffre généralement d’hypertension artérielle et de problèmes rénaux. La pré-éclampsie peut également affecter gravement le foie, le sang et le cerveau d’une femme. Toute femme enceinte peut souffrir de pré-éclampsie – près d’une femme australienne sur 20 la développera.

Étant donné que la pré-éclampsie est dangereuse pour vous et votre bébé, vous devez informer votre médecin si votre médicament contre les brûlures d’estomac ne fonctionne pas. Ceci est particulièrement important si vous vous sentez également très mal ou si vous avez :

• gonflement soudain des mains, des pieds ou du visage
• un mal de tête qui ne disparaît pas avec de simples analgésiques
• problèmes de vue tels que le flou ou la vision de lumières ou de points clignotants
• une forte douleur sous les côtes

En savoir plus sur la façon dont la pré-éclampsie est traitée ici.

Appelez Pregnancy, Birth and Baby au 1800 882 436 pour parler à une infirmière en santé maternelle et infantile.