Infusion d’ortie piquante : un article de bricolage pour les personnes souffrant d’allergies

Infusion d’ortie piquante : un article de bricolage pour les personnes souffrant d’allergies

Merci pour les bons voeux pour mon test de ce matin ! Je pouvais sentir l’amour quand je me suis réveillé à 5 heures pour faire du café et me préparer. Très appréciée.

Rappelez-vous il y a environ un mois, quand j’ai posté 13 remèdes naturels contre les allergies saisonnières? Vous m’avez beaucoup aidé à compiler cette liste et vous avez eu d’excellents commentaires à offrir en général sur la gestion des allergies. Merci! La grande ironie est que j’ai écrit ce post juste au moment où le printemps est devenu l’été, et le pire de mes allergies saisonnières semble être passé. Phew! Cela dit, je me réveille encore parfois avec des symptômes, et l’une des conséquences ennuyeuses du déménagement à DC est que mes allergies semblent s’aggraver lorsque je rentre chez moi à New York, alors je continue à prendre à cœur tous les bons conseils que nous avons recueillis.

Depuis que j’ai écrit ce post, je prends un supplément de quercétine. Mais peut-être que la chance la plus importante que j’ai eue est de commencer à boire des infusions d’orties. Ortie (Urtica dioïque) est utilisé en phytothérapie pour une variété de conditions, y compris l’anémie et l’arthrose, mais il est peut-être plus connu pour sa capacité à soulager les allergies et le rhume des foins. Pourquoi? Parce que l’ortie peut être un antihistaminique naturel, en plus de ses nombreuses autres propriétés bénéfiques. Pour en savoir plus sur l’ortie, vous pouvez consulter ce lien utile de l’UMD.

Mon éducation sur l’ortie piquante, telle qu’elle est, vient de mon amie Melanie St. Ours, qui est herboriste et massothérapeute locale. Lorsque j’ai écrit mon article sur les allergies, Mélanie avait les conseils utiles suivants à m’offrir (et à mes lecteurs) sur les orties :

J’aimerais apporter quelques éclaircissements sur les orties. Je fais une distinction entre les doses thérapeutiques d’ortie et les doses récréatives. (Doses récréatives = un petit thé léger au goût agréable… rien de psychotrope. Les orties ne sont pas * ce * genre de phytothérapie !) Si vous voulez les bienfaits des orties, qui sont très attrayants car ils offrent une cargaison de minéraux et chaque cellule de votre corps chante pratiquement avec gratitude, vous devez y aller avec une infusion. C’est sombre, vert et fort. C’est délicieux. Vous pouvez * goûter * les minéraux. (Ne vous laissez pas décourager par l’idée de l’infusion d’ortie, mais il y a une étrange façon que les infusions d’ortie me rappellent de boire du lait de vache, ce que je n’ai pas fait depuis tant d’années que je ne me souviens pas de la dernière fois Je l’ai eu. Je pense que cela doit avoir à voir avec la teneur élevée en calcium des deux boissons. Essayez-le et voyez si cela vous rappelle la même chose.)

Voici comment:

1 oz d’orties séchées
1 litre d’eau bouillante (de la bouilloire)

Mettez les orties dans un pot Mason. Couvrir d’eau bouillante et laisser reposer au moins 4 heures. J’ai laissé le mien reposer toute la nuit pour plus de commodité. Filtrez, buvez et soyez reconnaissant envers la nature.

Si vous avez ce type de dose tous les jours avec de la quercitine supplémentaire (la dose dont vous avez besoin pour avoir un effet anti-allergique est beaucoup plus importante que celle que vous pouvez obtenir de la nourriture – bien que vous deviez certainement toujours manger ces aliments de toute façon), vous avoir une chance de conjurer vos malheurs allergiques sans médicaments en vente libre. Le pot neti est génial, mais ne l’utilisez pas si vous êtes sujet aux infections fongiques des sinus.

Mes clients qui reçoivent des infusions d’ortie dans le cadre de leurs protocoles me disent régulièrement que leurs cheveux poussent plus vite, deviennent plus épais et plus brillants, et que leurs ongles sont plus forts et moins sujets à la casse. Je crois vraiment que cet effet vient de la nourriture profonde des minéraux dont tant de gens manquent cruellement. Il y a aussi quelque chose de si agréablement dur dans les orties. C’est une petite plante décousue qui transmet une énergie tenace à ses amis humains. Je recommande vivement de le connaître.

(J’aime me procurer mes orties en vrac auprès de Mountain Rose Herbs. Ne vous embêtez pas avec des sachets de thé. Faites-moi confiance.)

C’est par un délicieux hasard que j’ai déjeuné avec Mélanie seulement deux semaines plus tard, et elle m’a apporté un cadeau : mon propre petit sac de feuilles d’ortie de Herbes de rose des montagnes! J’étais ravie et tellement reconnaissante : les cadeaux de guérison sont les meilleurs cadeaux. Cela m’a pris du temps (je passe quelques nuits à la bibliothèque, et d’autres je suis tellement distraite par mes études que j’oublie de prendre du temps pour moi), mais plus tôt cette semaine, j’ai essayé ma première infusion d’ortie, en suivant les instructions de Mélanie ci-dessus précisément. Succès!

Comme vous pouvez le voir, l’infusion (avant de filtrer) est en effet vert très foncé ! Il a l’air et sent fort.

Et c’est la boisson filtrée. Comme vous pouvez le voir, il est encore incroyablement vert foncé ! Le goût est assez étonnant : un mélange de terreux et de sucré, et très difficile à décrire. Mélanie l’a comparé au lait de vache, ce qui m’a un peu effrayé au début (je n’ai jamais aimé le goût du lait de vache et, en fait, je n’aimais pas les céréales froides étant enfant parce que je n’aimais pas le lait à le fond du bol !), mais maintenant que j’ai goûté, je sais où elle voulait en venir. Le goût n’est pas du tout celui du lait de vache, mais sa richesse onctueuse l’est. Il se sent nourrissant et élémentaire.

Je n’ai aucun moyen de savoir encore si des infusions d’ortie régulières et constantes aideront à soulager les allergies (surtout en automne et au printemps, lorsque les miennes ont tendance à s’enflammer), mais je suis tellement ravie de me familiariser avec cette herbe et d’explorer ses avantages. . Malgré toute ma connaissance de la médecine holistique, je suis en fait assez ignorant en matière d’herboristerie, alors je me réjouis de cela et d’autres occasions d’élargir ma base de connaissances et d’explorer la science et la logique derrière les remèdes traditionnels.

Si vous êtes allergique ou si vous souhaitez explorer les riches apports en minéraux et les propriétés potentiellement antihistamines d’une infusion d’ortie, je vous encourage à essayer les infusions chez vous ! Ils sont rentables et très faciles. Encore une fois, les instructions sont :

Infusion d’ortie maison (avec la permission de Melanie St. Ours)

1 oz d’orties séchées
1 litre d’eau bouillante (de la bouilloire)

Mettez les orties dans un pot Mason. Couvrir d’eau bouillante et laisser reposer au moins 4 heures. J’ai laissé le mien reposer toute la nuit pour plus de commodité. Filtrez et buvez.

Bon effort à tous ! Passe une bonne nuit.

xo