La déchirure du ligament dans le remède maison du genou qui a fonctionné pour moi !
je a dit non à la chirurgie et a guéri mon genou naturellement. Voici le remède maison pour déchirure ligamentaire du genou qui a fonctionné pour moi ! J’ai utilisé des huiles essentielles, des exercices de rééducation, des suppléments et un régime alimentaire. Découvrez mon huile essentielle préférée pour les douleurs au genou ainsi que tout ce que j’ai fait d’autre. Si vous avez guéri un genou naturellement, j’aimerais entendre ce qui a fonctionné pour vous.
Comment j’ai guéri mon genou naturellement
J’ai reçu des e-mails avec des questions sur la façon dont je a guéri ma blessure au genou naturellement depuis que ce message a été partagé en 2014. Depuis lors, je me suis blessé à nouveau ce genou, blessé mon autre genou (cette fois une déchirure ligamentaire mineure) et récupéré et maintenant mon mari se remet de la même blessure.
J’ai pensé que je prendrais un moment pour mettre à jour ce post et partager ce que j’ai appris sur comment guérir naturellement une blessure au genou.
Veuillez noter qu’il s’agit de mon expérience personnelle et non d’un avis médical. Je partage simplement mon histoire dans l’espoir d’aider d’autres personnes intéressées par la façon de guérir naturellement un ménisque déchiré.
Consultez toujours votre professionnel de la santé.
Si vous suivez depuis longtemps, vous vous souviendrez peut-être que lorsque Skye avait environ deux mois, j’ai eu une grave blessure au genou. Je ne pouvais pas marcher.
Se lever et se coucher était si difficile que je n’ai pas pu la soulever de son berceau près du lit dans le lit pour la nourrir. Mon mari devait se lever à chaque tétée et me la remettre. Pendant la journée, j’étais garé sur le canapé beaucoup plus bas.
Avoir un nouveau bébé n’est jamais facile. Mais en avoir un et perdre sa mobilité est dévastateur.
Je me sentais perdu et effrayé, alors que je regardais mon poids grimper un peu. (Jusqu’à ce moment-là, je m’en sortais bien avec ma perte de poids.) Rien de tel que de rester assis sur le canapé toute la journée pour arrêter tout mouvement sur la balance.
Depuis que j’avais du temps libre, j’ai commencé à chercher un remède à la maison pour une déchirure ligamentaire du genou qui pourrait fonctionner pour moi.
Pouvez-vous guérir une blessure au genou naturellement?
J’ai tout essayé. La glace. Chaleur. Glace et chaleur en rotation. J’ai broyé des graines de fenugrec en une pâte et les ai portées sous une enveloppe toute la journée. (Cela ressemblait à quelque chose de la couche de Skye, mais j’étais désespéré.) Je portais un corset. J’ai essayé les packs d’huile de ricin.
Malgré tout, je ne pouvais toujours pas plier mon genou, ce qui signifiait que la plupart des exercices de rééducation étaient terminés. Je ne guérissais pas.
Le gonflement était si grave que seuls mes pantalons les plus amples autour des genoux ou des shorts fonctionneraient.
On m’a dit que la chirurgie pour ma déchirure partielle du LCA, du MCL et du ligament était la seule solution.
Depuis que j’étais infirmière, je ne pensais pas que c’était une option viable, alors j’ai souffert. Cela a duré des mois.
J’étais malheureux. Heureusement, Skye n’était pas mobile, mais prendre soin d’elle était encore plus difficile que cela aurait dû l’être. J’ai toujours eu la chance d’avoir une flexibilité extrême et la capacité de m’asseoir confortablement sur le sol à l’âge adulte. Ces deux choses avaient disparu, ce qui signifiait que jouer avec elle était une lutte une fois qu’elle avait commencé à s’asseoir.
Je ne peux pas vous dire à quel point cela m’a affecté émotionnellement. Mes trois enfants avaient besoin d’une maman en bonne santé ! Cette blessure au genou me plongeait dans une très profonde dépression.
J’ai continué à chercher comment guérir naturellement un ménisque déchiré et j’ai trouvé un peu d’encouragement.
À cette époque, j’ai commencé à entendre beaucoup parler des huiles essentielles pour la douleur et la guérison du genou. J’ai aussi lu que nettoyer mon alimentation et prendre des suppléments pourrait aider.
Les huiles essentielles pourraient-elles m’aider à guérir naturellement ma blessure au genou ? Les suppléments pourraient-ils aider?
Même si j’étais sceptique quant à l’impact de quoi que ce soit, j’ai décidé de faire tapis et de tout essayer.
J’étais toujours en train de boitiller avec un genou enflé recouvert de caca (pâte de fenugrec) dans l’espoir d’au moins soulager la douleur, donc si quelqu’un avait suggéré que marcher sur des charbons ardents aiderait, j’y serais allé.
Comment guérir un ménisque déchiré naturellement
D’après mon expérience, il faut plus d’une approche pour guérir un genou naturellement. C’est ce que j’ai fait:
- Huiles essentielles
- Suppléments
- Exercices / Rééducation
- Régime propre
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La qualité des huiles essentielles que vous utilisez compte !
Après avoir examiné de près la qualité, la pureté et l’éthique de tant d’entreprises, je suis tombée amoureuse de l’entreprise et de leurs huiles. Ils ont une large gamme d’huiles biologiques et sont sérieux au sujet de la sécurité. Chaque lot est testé pour garantir sa pureté !
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Huiles essentielles pour la douleur et la guérison du genou
Je crois que les huiles essentielles ont joué un rôle clé pour m’aider à aller mieux. Avant cette blessure, je n’avais presque aucune expérience avec les huiles. Dire que je suis tombé amoureux d’eux est un euphémisme.
(cliquez pour les huiles spécifiques que je recommande.)
- Gaulthérie : Contient 99 % de salicylate de méthyle, ce qui lui confère des propriétés similaires à la cortisone. Prend en charge l’inconfort lié à l’inflammation des os, des muscles et des articulations. C’est mon huile essentielle préférée pour les douleurs aux genoux ! (La gaulthérie doit être évitée par toute personne ayant des convulsions.)
- Menthe poivrée : Les propriétés anti-inflammatoires aident les tissus endommagés. A un effet apaisant et rafraîchissant.
- Camomille allemande : Antioxydante, anti-inflammatoire et analgésique.
- Hélichryse : Peut aider à nettoyer le sang et améliore les fonctions circulatoires. C’est un puissant anti-inflammatoire.
- Citronnelle : qui soutient la réponse inflammatoire, la régénération des ligaments et des tissus.
- Encens : qui est aussi un anti-inflammatoire et un soutien immunitaire bon pour la guérison générale.
Comment faire un mélange d’huiles essentielles pour la douleur au genou
Pour faire ce mélange, vous aurez besoin de :
- 1 flacon roller de 10 ml
- Wintergreen (voir ci-dessus pour les huiles exactes que j’utilise; il existe différentes variétés d’huiles et toutes n’ont pas les mêmes propriétés thérapeutiques.)
- Menthe poivrée
- Hélicrysum
- Huile porteuse
Temps nécessaire : 5 minutes.
Ce mélange de flacons roulants est destiné aux adultes. Ces huiles ne doivent jamais être utilisées non diluées et la gaulthérie doit être évitée par ceux qui ont des convulsions.
- Ajouter les huiles à la bouteille à roulettes
Remplissez la bouteille à roulettes avec 5 gouttes de gaulthérie, de menthe poivrée, de camomille allemande et d’hélichryse.
- Ajoutez votre huile de support
Remplissez le reste de la bouteille avec une huile de support et couvrez avec le couvercle de la bouteille à roulettes.
- Appliquer
Appliquer sur la zone 4 fois par jour.
Superposition d’huiles essentielles pour la douleur et la guérison du genou
J’ai superposé la citronnelle et l’encens deux à trois fois par jour. Vous pouvez lire pourquoi vous voudriez superposer ou mélanger ici. Ce sont les deux qui ont fonctionné pour moi, mais jouez avec et voyez ce qui fonctionne pour vous. N’oubliez pas de diluer avec une huile végétale !
Suppléments et autres remèdes qui ont aidé
Curcuma: La curcumine contenue dans le curcuma peut aider à réduire la douleur et l’enflure. Des études à long terme ont montré qu’il peut réduire les taux sanguins de produits chimiques inflammatoires. Vous pouvez l’obtenir sur Amazon.
Extrait de gingembre : Le gingembre est un excellent moyen de réduire la douleur et l’inflammation. Je prends 250 mg d’extrait de gingembre quatre fois par jour pour soulager les douleurs au genou.
Sulfate de glucosamine : Cela se trouve naturellement dans le liquide autour des articulations. Il peut aider à reconstruire les cartilages perdus et à prévenir la dégradation du cartilage et du liquide dans les articulations.
Les sels d’Epsom: J’utilise régulièrement des bains de sel d’Epsom pour aider à détendre les muscles tendus. Il a des pouvoirs détoxifiants qui peuvent soulager les douleurs articulaires. Essayez deux tasses de sels d’Epsom dans un bain chaud – j’aime ajouter des huiles essentielles de citronnelle et d’encens.
Arnica: L’arnica contient des composés anti-inflammatoires ainsi qu’un composé appelé hélénine qui est un analgésique naturel.
Comment j’ai progressé
Honnêtement, j’espérais juste un peu de soulagement de la douleur au genou.
J’avais déjà accepté le fait que la chirurgie allait être dans mon avenir. En fait, nous avions prévu de quitter la plage et de retourner à Scottsdale parce que je me sentais plus à l’aise avec les médecins là-bas que dans la petite ville au bord de la plage où nous étions.
(J’ai subi une intervention chirurgicale deux fois dans ma vie et les deux fois j’ai eu des problèmes d’anesthésie qui ont transformé ce qui aurait dû être des séjours de jour en trois nuits ou plus à l’hôpital.)
Ce qui s’est passé n’était rien de moins que stupéfiant.
Après les premiers jours, j’étais capable de bouger un peu mieux mon genou et j’étais plus à l’aise. Cela m’a ramené à ces exercices pour les genoux, que j’essayais sans succès depuis des mois. (Vous pouvez probablement aussi rechercher des exercices de rééducation du genou sur Google.)
Ils n’étaient pas faciles, mais pour la première fois, j’ai pu les surmonter. J’ai ressenti de l’espoir.
Je ne peux pas dire que c’est arrivé du jour au lendemain, mais j’ai commencé à voir une amélioration constante, et cela me suffisait. Dans l’ensemble, je suis passé d’une incapacité à marcher à environ 80 % en l’espace de deux mois. Il a fallu encore trois mois avant que je sois à 95% et que je puisse dire que j’avais guéri naturellement ma blessure au genou.
Points clés pour guérir un genou naturellement
- Vous devez être cohérent. Ce n’est pas le genre de chose que vous pouvez faire lorsque vous vous souvenez et que vous espérez le meilleur. Si vous ne pouvez pas être cohérent, vous devez accepter que les remèdes naturels peuvent ne pas fonctionner pour vous.
- Tenez compte de votre alimentation. Le régime alimentaire est ABSOLUMENT CRITIQUE pour la guérison. Je recommande une alimentation propre qui élimine autant que possible l’inflammation. Aucun aliment transformé. Éloignez-vous des déclencheurs. (Les miens sont du gluten et du soja.)
- Vous ne pouvez pas sauter les exercices. Tout le reste peut aider à réduire l’inflammation au point que vous pouvez rééduquer votre genou, mais vous devrez quand même faire le travail.
- Ne sautez pas les suppléments. Les huiles n’ont pas guéri mon genou. Les suppléments n’ont pas guéri mon genou. Avec une bonne alimentation, ils ont aidé à réduire l’inflammation au point que je pouvais la réhabiliter.
Mettre à jour:
Ces jours-ci, je peux m’entraîner sans restriction. La seule chose que je ne peux vraiment pas faire sans gêne est d’exercer une pression directe sur mon genou. (Comme vous le faites lorsque vous faites des pompes à partir des genoux.). Honnêtement, je n’ai jamais pensé que je referais une fente ou un squat. Je peux. Récemment, j’ai ajouté Kettlebells au mélange.
Je suis tellement content d’avoir dit non à la chirurgie et j’ai commencé à chercher des remèdes maison pour la déchirure ligamentaire du genou. Je sais que les huiles essentielles pour la douleur et la guérison du genou combinées avec des suppléments, un régime et une rééducation ne fonctionneront pas pour tout le monde, mais je suis tellement reconnaissante qu’elles aient fonctionné pour moi.
Si vous avez déjà guéri un genou naturellement ou si vous avez une déchirure ligamentaire dans le remède à la maison du genou qui a fonctionné pour vous, j’aimerais entendre votre histoire !
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