Le bicarbonate de soude comme dentifrice et pour blanchir : avantages, inconvénients, comment faire

Le bicarbonate de soude comme dentifrice et pour blanchir : avantages, inconvénients, comment faire

Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est une fine poudre blanche aux usages domestiques presque innombrables. Connu principalement comme agent levant, le bicarbonate de soude peut faire bien plus que faire lever le pain.

L’une de ses utilisations les plus populaires est comme nettoyant et blanchisseur de dents. Mais est-ce aussi sûr et efficace qu’un dentifrice ordinaire ?

Voici un aperçu des avantages et des limites de l’utilisation du bicarbonate de soude sur vos dents, et comment l’utiliser en toute sécurité pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries buccales.

Oui, ça marche. Bien que le bicarbonate de soude ne puisse pas protéger vos dents contre les caries aussi efficacement qu’un dentifrice au fluor, il est toujours considéré comme un bon agent nettoyant pour vos dents.

Il a été démontré que les dentifrices contenant du bicarbonate de soude ont des propriétés antibactériennes, ce qui peut aider à protéger vos dents contre la carie.

Voici ce que nous savons des avantages et des inconvénients de l’utilisation du bicarbonate de soude dans le cadre de votre régime d’hygiène dentaire.

Réduit la plaque dentaire et la gingivite

Les biofilms sont des colonies de bactéries qui se fixent à la surface de vos dents et finissent par causer des problèmes comme la gingivite et les caries. La plaque est un exemple de biofilm dentaire.

Lorsque vous vous brossez les dents, des grains de bicarbonate de soude perturbent ce biofilm, réduisant le nombre de bactéries et aidant à prévenir les dommages aux dents et aux gencives.

Peut réduire les bactéries

Certaines bactéries nocives ont besoin de conditions plus acides pour prospérer dans votre bouche.

Une étude de 2017 a montré que lorsque vous vous rincez la bouche avec une solution de bicarbonate de soude et d’eau, le pH dans votre bouche augmente, ce qui la rend moins acide. Par conséquent, l’utilisation de bicarbonate de soude comme dentifrice peut rendre plus difficile la multiplication des bactéries responsables des caries dans votre bouche.

blanchir les dents

Le bicarbonate de soude a des propriétés blanchissantes naturelles et s’est avéré efficace pour éliminer les taches sur vos dents et blanchir votre sourire. C’est pourquoi c’est un ingrédient populaire dans de nombreux dentifrices commerciaux.

De nombreuses études ont montré que le bicarbonate de soude est un abrasif doux qui a la capacité d’éliminer les taches de l’extérieur de vos dents.

Est une option sans fluor

Trop de fluorure peut être toxique, en particulier pour les enfants de moins de 6 ans. Cependant, il est important de noter que la toxicité du fluorure est rare et que les risques ne sont préoccupants que lorsqu’une très grande quantité de fluorure est consommée.

La toxicité du fluorure peut provoquer des douleurs, des vomissements, de la diarrhée, des problèmes rénaux et cardiaques. Pour cette raison, de nombreuses personnes préfèrent un dentifrice, comme le bicarbonate de soude, sans fluor et sans risque de toxicité.

Est bon marché

À environ 52 cents l’once, le bicarbonate de soude est abordable et facilement disponible dans presque toutes les pharmacies, épiceries et grandes surfaces.

Goût et texture désagréables

Pour de nombreux utilisateurs, le plus gros inconvénient du brossage avec du bicarbonate de soude pur ou une pâte de bicarbonate de soude est qu’il n’a pas très bon goût. La texture du bicarbonate de soude peut également vous donner l’impression d’avoir du sable dans la bouche – la sensation préférée de personne.

Si vous voulez les bienfaits du bicarbonate de soude mais avec une meilleure texture, vous pouvez essayer l’un des nombreux dentifrices commerciaux qui mentionnent le bicarbonate de soude comme ingrédient.

Si la texture du bicarbonate de soude naturel ne vous dérange pas mais le goût salé oui, vous pouvez ajouter 1 ou 2 gouttes d’huile de menthe poivrée à la pâte de bicarbonate de soude pour rehausser le goût.

Blanchiment moins dramatique

Le bicarbonate de soude est un abrasif doux. Alors que l’American Dental Association (ADA) considère que le bicarbonate de soude est sans danger pour votre émail et votre dentine, certains chercheurs lui ont attribué une faible note en tant que blanchisseur de dents, car il peut ne pas éliminer les taches aussi efficacement que certains autres produits.

Si le bicarbonate de soude ne fonctionne pas bien pour vous en tant que blanchisseur de dents, vous voudrez peut-être envisager des produits qui contiennent du peroxyde d’hydrogène ou des abrasifs à microbilles.

Manque de fluor

Les dentifrices approuvés par l’ADA contiennent du fluor pour prévenir les caries dentaires.

Bien que le fluorure soit un élément naturel abondant dans l’eau et l’air et présent dans nos os et nos dents, le fluor supplémentaire dans le dentifrice fournit un bouclier supplémentaire contre la carie dentaire.

Utiliser du bicarbonate de soude comme seul dentifrice ne vous donne pas le fluorure topique présent dans de nombreux dentifrices commerciaux. Par conséquent, l’utilisation de bicarbonate de soude seul peut ne pas vous offrir la protection dont vous avez besoin contre les caries.

Pour vous brosser les dents avec du bicarbonate de soude, vous aurez besoin de :

• une brosse à dent
• un petit bol ou un verre à shooter
• bicarbonate de soude
• l’eau

Si vous voulez le meilleur des deux mondes – le pouvoir polissant du bicarbonate de soude et la saveur mentholée du dentifrice – il existe de nombreux dentifrices commerciaux disponibles avec du bicarbonate de soude comme ingrédient.

Plusieurs études montrent que ces dentifrices éliminent mieux la plaque dentaire que les dentifrices qui ne contiennent pas de bicarbonate de soude.

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Les produits contenant du peroxyde d’hydrogène blanchissent vos dents en oxydant les taches jaunes et brunes à la surface de vos dents. Les produits à base de peroxyde les plus puissants sont utilisés dans les cabinets dentaires, car certaines mesures doivent être prises pour protéger votre langue et vos gencives des effets corrosifs du peroxyde d’hydrogène.

Des produits plus doux sont disponibles en vente libre, mais ils peuvent prendre plusieurs utilisations avant de voir une différence. Voici une liste des produits approuvés par l’ADA pour blanchir vos dents à la maison.

Il existe des preuves que des remèdes naturels comme l’huile de noix de coco, le zeste de citron et le charbon actif peuvent être des blanchisseurs de dents efficaces. Cependant, il est important de parler à votre dentiste pour vous assurer que ces traitements sont sans danger pour vos dents.

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Le bicarbonate de soude est un nettoyant pour dents peu coûteux et facilement disponible. En tant qu’abrasif doux, il peut éclaircir certaines taches sur les dents et aider à éliminer la plaque dentaire. Cependant, comme il ne contient pas de fluor, il n’est pas aussi efficace pour prévenir les caries que votre dentifrice au fluor habituel.

Bien que certaines personnes trouvent le goût salé et la texture sableuse du bicarbonate de soude peu attrayants, sa disponibilité, son pH équilibré et ses propriétés légèrement abrasives en font un bon choix pour les personnes qui souhaitent éviter d’utiliser un dentifrice contenant du fluorure ou l’utiliser avec un dentifrice contenant du fluor. fluorure.