Le rôle de la kinésithérapie dans la prise en charge des lombalgies

Le rôle de la kinésithérapie dans la prise en charge des lombalgies

Le rôle de la kinésithérapie dans la prise en charge des lombalgies

Introduction

La lombalgie est l’une des principales causes d’incapacité physique, en particulier sur le lieu de travail. Les recherches indiquent que près de 80 % de la population est susceptible de souffrir de douleurs lombaires au cours de sa vie.

Physiothérapie et Lombalgie

La physiothérapie est l’une des formes de traitement les plus largement utilisées pour soulager les douleurs lombaires. Il est utilisé dans les deux modes, en tant que ligne de traitement unique ainsi qu’en combinaison avec d’autres traitements tels que le massage, la chaleur, la traction, les ultrasons ou la diathermie à ondes courtes.

Le dos humain est essentiellement un système très complexe d’une série d’éléments imbriqués, notamment les vertèbres, les disques, les facettes articulaires, les ligaments et les muscles. En raison d’une structure aussi complexe, un épisode de lombalgie nécessite un solide programme de rééducation basé sur la physiothérapie, une fois que le traitement médicamenteux de base a été entrepris.

Aspects clés

Dans cette section, nous avons brièvement énuméré les aspects clés du rôle de la physiothérapie dans la prise en charge des douleurs lombaires.

1. Conseils et activité précoce – Il existe des preuves significatives pour prouver que l’encouragement des mouvements précoces en cas de lombalgie est l’un des aspects les plus importants du traitement de cette affection.
2. Mobilisation ou physiothérapie manipulatrice – Cet aspect se concentre sur la promotion de la mobilisation de la zone affectée spécifique. L’approche de la physiothérapie manipulatrice est utilisée pour cibler le point spécifique de la douleur à cette fin.
3. Exercices de stabilisation spécifiques – Dans cet aspect de la physiothérapie, l’accent est mis sur l’amélioration de la force et de la stabilité des muscles affaiblis par les douleurs lombaires.
4. Exercices et étirements généraux – Une série d’exercices et d’étirements correctement structurés sont généralement effectués dans le contexte de l’état individuel du patient et de la cause de la douleur au bas du dos.
5. Conseils ergonomiques – Étant donné que les risques liés au travail représentent plus de 65% des problèmes de bas du dos, les physiothérapeutes se concentrent également sur la fourniture d’un dispositif ergonomique précis, guidant le patient sur l’utilisation de l’infrastructure appropriée au travail pour éviter et guérir les douleurs lombaires.
6. Directives posturales – Cet aspect de la physiothérapie vise à guider le patient sur les bonnes habitudes posturales et les moyens de maintenir une posture précise pour éviter les douleurs lombaires.

Types de thérapies physiques

Il existe essentiellement deux types de thérapies physiques impliquées dans la guérison des douleurs lombaires. Ici, nous avons brièvement expliqué chacun d’entre eux.

1) La kinésithérapie active

La kinésithérapie active est extrêmement importante pour réhabiliter la colonne vertébrale. Pour obtenir des résultats efficaces, un programme généralisé d’exercices pour le dos doit inclure les éléments suivants :

1. Étirements pour les exercices de douleur au dos, qui comprennent de simples étirements des ischio-jambiers
2. Exercice de renforcement pour les maux de dos, impliquant 15 à 20 minutes de stabilisation lombaire dynamique ou d’autres exercices prescrits
3. Conditionnement aérobie à faible impact

2) Physiothérapie passive

Dans les cas où l’exercice est trop douloureux ou autrement impossible, le thérapeute peut envisager des thérapies passives, notamment :

• Chaleur/glaçons
• Unités TENS
• Ionophorèse
• Ultrason

Exercices Spécifiques

Il existe une série d’exercices d’étirement, de musculation et divers qui aident à soulager les douleurs lombaires. Les principaux parmi ceux-ci incluent:

• Cheville Pompes
• Diapositives de talon
• Squats muraux
• Élévations de jambes droites
• Étirement simple du genou à la poitrine
• Étirement des fléchisseurs de la hanche
• Étirement du piriforme
• Exercices de stabilisation lombaire

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