Les 6 meilleures huiles essentielles pour le pied d’athlète

Les 6 meilleures huiles essentielles pour le pied d’athlète

Pied d’athlète. UGG.

Un autre à ajouter à la liste des maux de pied des coureurs. Comme si nous n’avions pas déjà assez de revers avec des ongles cognés, des cloques et des points chauds, nous devons faire attention à éviter celui-ci également.

En tant que coureurs, prendre soin de nos pieds est une priorité et devrait être au premier plan. Haut de notre liste.

Si vous suivez ce guide rapide, vous aurez de bien meilleures chances d’éviter complètement le pied d’athlète et dans le cas malchanceux où vous le contracteriez, sachez comment le traiter avec huiles essentielles pour le pied d’athlète.

Dans cet article, nous allons aborder :

• Comment contagieux ‘est-ce que le pied d’athlète ?

• Que sont les symptômes du pied d’athlète?

• Comment pouvons-nous prévenir le pied d’athlète?

• Comment pouvons-nous traiter le pied d’athlète avec des huiles essentielles?

Voyons d’abord ce qu’est précisément le pied d’athlète.

Qu’est-ce que le pied d’athlète ?

Le pied d’athlète est plus courant que vous ne le pensez, affectant les coureurs et les athlètes du monde entier.

Il est une infection fongique, pied d’athlètequi commence souvent à se former entre les orteils mais peut rapidement se propager au reste du pied et même à d’autres parties du corps.

Il peut parfois être difficile de détecter si le seul symptôme ressenti est une peau sèche et qui démange à ses débuts.

Le champignon se développe dans des conditions humides et chaudes, et comme les pieds des athlètes transpirent beaucoup, il crée l’environnement idéal pour que ce champignon se développe, d’où son nom.

La nature de notre sport crée les conditions idéales pour que les champignons se développent, c’est pourquoi nous devons faire tout notre possible pour l’arrêter dans son élan !

Le pied d’athlète est-il contagieux ?

Oui, absolument oui !

Le pied d’athlète peut être très contagieux, c’est pourquoi il est essentiel d’éviter de marcher pieds nus dans les lieux publics où le champignon pourrait être présent sur les surfaces environnantes, les vêtements ou les serviettes.

Le pied d’athlète peut être contracté par contact direct ou indirect. En touchant seulement un vêtement qui a été contaminé ou en marchant sur une surface contaminée, il peut se transmettre d’une personne à l’autre.

Les endroits où le pied d’athlète est souvent répandu et se propagent rapidement comprennent les gymnases, les saunas, les piscines publiques et les douches publiques. Il peut facilement être présent sur les tapis de yoga, les sols et les serviettes si ces articles ne sont pas correctement nettoyé et désinfecté après chaque utilisation.

Les mains doivent être lavées immédiatement après le contact avec le champignon, car il peut se propager à d’autres parties du corps.

Quels sont les symptômes du pied d’athlète ?

• Démangeaisons et brûlures entre les orteils et/ou sur la plante des pieds.

• Fissuration ou pelage la peau.

Supposons que le pied d’athlète ne soit pas pris en charge immédiatement. Dans ce cas, un autre symptôme peut être ongles épais et décolorés qui peut commencer à se détacher du lit de l’ongle. Ceci est dû au fait que le champignon se dirige vers les ongles.

10 conseils pour prévenir le pied d’athlète

Comme nous souhaitons à tout prix éviter de contracter le pied d’athlète, suivez ces conseils simples pour garder vos pieds sains et saufs.

• Changez immédiatement vos chaussures mouillées en chaussettes après avoir terminé votre entraînement.

• Séchez vos chaussures de course avant leur prochaine utilisationou alternez vos chaussures de course si elles restent humides le lendemain.

• Utilisez des chaussettes qui évacuent l’humidité à la place du coton. Ceux-ci permettront à vos pieds de respirer, à leur tour, les gardant au sec.

• Utiliser poudre de talc et/ou spray pour les pieds régulièrement pour garder vos pieds au sec tout au long de la journée.

• Utilisez des tongs dans les installations publiques telles que les gymnases, les douches et les piscines pour vous protéger.

• Utilisez des sandales à la maison pour permettre à vos pieds de respirer au maximum.

• Bien sécher les pieds avant d’enfiler vos chaussettes et chaussures.

• Désinfecter ou jeter tout vêtement ou chaussure qui aurait pu entrer en contact avec le champignon.

• Ne partagez pas de chaussures ou de chaussettes avec les autres.

Si vous n’avez pas de chance et que vous finissez par contracter le pied d’athlète même après avoir pris ces précautions, voici comment nous pouvons le traiter, naturellement.

Comment traiter le pied d’athlète

Si le pied d’athlète n’est pas traité rapidement et correctement, il peut entraîner d’autres complications telles que des ongles infectés ou des infections bactériennes.

Par conséquent, il est important d’identifier la condition et de s’en occuper immédiatement.

Il existe plusieurs onguents et poudres médicamenteux en vente libre pour traiter le pied d’athlète. Cependant, il y a eu un grand succès avec des traitements plus naturels tels que huiles essentielles pour le pied d’athlète.

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes et d’arbres hautement concentrés provenant de feuilles, de graines, d’écorce, de racines, d’écorces et de fleurs.

Ils sont créés par un processus de pressage à froid ou de distillation à la vapeur, puis utilisés de différentes manières.

Les huiles essentielles sont utilisées pour rafraîchir le linge, repousser les insectes et lutter contre des maux spécifiques tels que le stress et les troubles du sommeil.

Ici, nous allons jeter un œil aux huiles essentielles pour le pied d’athlète et comment les utiliser correctement.

Les six huiles essentielles suivantes ont des propriétés antifongiques, antiseptiques et même anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager le pied d’athlète et ses symptômes.

Outre leur efficacité dans la lutte contre les champignons, ils regorgent également de nombreux autres avantages pour votre bien-être général.

#1 Citronnelle

Ce parfum propre et citronné est souvent utilisé dans les produits d’autosoin et pour rafraîchir le linge. Ses objectifs plus médicinaux incluent l’aide à une digestion saine, la prévention des infections et le soulagement de l’inflammation. Ses propriétés antifongiques sont connues pour lutter notamment contre le champignon responsable du pied d’athlète.

Arbre à thé #2

L’huile d’arbre à thé a une liste interminable de pouvoirs de guérison en plus d’aider à guérir le pied d’athlète. Il peut aider à traiter l’acné, les infections bactériennes, les pellicules, les plaies, les odeurs, le nez bouché, etc.

#3 Lavande

La lavande a un léger parfum floral qui aide à réduire le stress et l’anxiété et aide à améliorer le sommeil, la dépression, les allergies et le soulagement de la douleur.

#4 Eucalyptus

L’eucalyptus et son arôme frais et propre sont puissants contre le rhume et les insectes ! Il peut également soulager les douleurs musculaires et articulaires, excellent après une course !

#5 Menthe poivrée

Cette huile de menthe a un effet apaisant et rafraîchissant sur la peau. Il peut également aider à soulager les maux de tête, l’indigestion et le soulagement des piqûres d’insectes. C’est un très huile essentielle efficace pour le pied d’athlète car il combattra l’odeur, l’infection fongique et les démangeaisons qui l’accompagnent.

#6 Géranium

Le géranium a un parfum floral de rose et est utilisé pour diverses irritations de la peau en plus d’être une excellente huile essentielle pour le pied d’athlète comme l’acné. Il est également utilisé dans le traitement des plaies en raison de sa propriétés antibactériennes.

Comment appliquer les huiles essentielles Pour le pied d’athlète

Tout d’abord, il est important de se rappeler que vous ne devez pas appliquer d’huiles essentielles pures directement sur votre peau. Pour les utiliser correctement, vous aurez besoin d’un huile de support comme l’huile de noix de coco ou d’amande.

Voyons comment préparer les huiles essentielles pour le pied d’athlète :

Mélangez 3 gouttes de l’huile essentielle de votre choix avec 20 gouttes de votre huile de support. Lorsque l’huile est mélangée, prenez une boule de coton stérile et appliquez l’huile sur la zone touchée par le pied d’athlète.

N’appliquez l’huile que sur la zone touchée tout en veillant à ne pas frotter les zones saines qui l’entourent. Si vous le faites, vous risquez de propager ce champignon hautement contagieux sur une peau saine et d’aggraver la situation.

Être cohérent avec l’application de ces huiles essentielles pour le pied d’athlète. Pour de meilleurs résultats, appliquez-les deux fois par jour pendant plusieurs semaines.

Patch-test cutané

Lorsque vous essayez un nouveau traitement ou remède pour la peau, ce n’est jamais une bonne idée de l’appliquer directement sur la zone affectée sans faire un Testez d’abord le patch cutané. Vous voulez éviter d’irriter encore plus votre peau si, pour une raison quelconque, vous avez une réaction indésirable.

1. Laver et sécher une partie saine de la peaucomme sur votre avant-bras intérieur, où vous effectuerez le test.

2. Appliquer 2 gouttes d’huile essentielle diluée pour le pied d’athlète sur la zone de peau nettoyée.

3. Couvrir la zone avec un pansement pour s’assurer que l’huile ne s’essuie pas ou que la zone ne soit pas mouillée.

Une réaction négative est peu probable si votre peau ne s’irrite pas dans les 24 heures suivant l’application. Si une réaction indésirable devait se produire, ce serait souvent dans les 10 premières minutes après l’application.

Noter: Si vous ressentez une gêne et que vous avez une réaction à tout moment, retirez immédiatement le pansement et lavez soigneusement la zone affectée. Ne pas procéder à l’utilisation de cette huile essentielle pour le pied d’athlète ou tout autre contact direct avec votre peau.

Traitement rapide

Le pied d’athlète est une affection inconfortable et douloureuse qui peut entraver non seulement notre processus d’entraînement, mais aussi notre vie quotidienne. La chose la plus importante à garder à l’esprit est de s’y attaquer immédiatement et de ne pas attendre qu’elle s’aggrave et se propage, ce qui la rend encore plus difficile à éliminer.

Si vous présentez des symptômes, essayez ces huiles essentielles pour le pied d’athlète lors du traitement de cette affection. Vous serez surpris de leur efficacité. Cependant, tout le monde ne réagit pas de la même manière et vous voudrez consulter un médecin si les symptômes persistent.

Katelyn est une ultra-marathonienne expérimentée et une passionnée de plein air passionnée par les sentiers. Dans la communauté des coureurs, elle est connue pour son sourire jusqu’aux oreilles, même dans les conditions de course les plus difficiles. Elle aime partager ses connaissances et son expérience avec tout le monde et a un grand désir de motiver les autres à parcourir les sentiers à ses côtés. Courez pour le plaisir !