Les ceintures amincissantes peuvent-elles aider à éliminer la graisse du ventre : la vraie vérité
Les ceintures abdominales pour maigrir sont des ceintures amincissantes qui promettent de vous aider à perdre des centimètres. N’est-ce pas une excellente nouvelle pour nous ? Mais tiennent-ils vraiment ce qu’ils promettent ? Si vous voulez savoir si c’est vraiment vrai, lisez cet article.
La graisse abdominale est assez tenace et malsaine (1). Les nutritionnistes et les médecins recommandent une alimentation équilibrée et de l’exercice pour éliminer la graisse du ventre (2), (3). Alors, les ceintures abdominales ne sont-elles qu’un gadget ? Pas tout à fait vrai.
Les ceintures amincissantes peuvent vous aider à décoller de quelques centimètres. Ce ne sont que des solutions temporaires et à court terme. Vous pouvez les utiliser avant un événement auquel vous devez assister. Mais avant d’en acheter une, apprenez toute la vérité sur les ceintures amincissantes. Découvrez comment en utiliser un, ses types, ses avantages et ses effets secondaires. Défiler vers le bas!
Qu’est-ce qu’une ceinture abdominale ?
Les ceintures abdominales sont des ceintures larges et extensibles qui s’enroulent autour de l’abdomen et de la taille. Ils ont des clips ou des crochets attachés pour les serrer et les desserrer. Ils sont couramment utilisés pour se débarrasser de la graisse du ventre après la grossesse qui se produit à la suite d’une césarienne. Il existe différents types de ceintures abdominales sur le marché, spécialement conçues pour la perte de poids chez les hommes et les femmes. Découvrez comment chacun d’eux stimule la perte de poids.
Comment les différentes ceintures abdominales aident à perdre du poids
Les ceintures abdominales sont conçues pour perdre du poids autour de votre abdomen, où le poids est pris plus rapidement que toute autre partie du corps. Ces ceintures donnent une apparence mince et sablier au corps en cintrant la taille. Ils sont compacts et vous pouvez en porter un sous vos vêtements lorsque vous sortez. Différents types de ceintures abdominales fonctionnent de différentes manières pour perdre du poids. Voici les trois types de ceintures ventrales et leur fonctionnement :
1. Ceintures abdominales simples
Ce sont des ceintures extensibles qui s’enroulent autour de la zone du ventre pour la comprimer. Ils compriment également les muscles. La chaleur produite crée un effet sauna. Ce processus aide à perdre quelques centimètres et à tonifier la région abdominale.
2. Ceintures abdominales à stimulation électrique
Les ceintures abdominales électriques contiennent des coussinets électriques. Ils tonifient ou tonifient la zone abdominale en stimulant une impulsion électrique. Ils fonctionnent plus rapidement que les ceintures non électriques. Ils contractent les muscles et leur chaleur augmente le métabolisme dans la région et aide à brûler les calories. Les ceintures abdominales électriques sont équipées d’un contrôleur pour augmenter et diminuer le niveau d’impulsion.
3. Ceintures abdominales réduisant l’appétit
Une ceinture abdominale coupe-faim peut aider si vous avez constamment faim. Cette ceinture réduit l’appétit en bloquant les messages de faim au cerveau. Plus votre appétit est faible, moins vous consommez de calories. Ainsi, ils vous aident à perdre plus rapidement la graisse de la région du ventre.
Vous en tirerez des avantages quel que soit le type de ceinture abdominale que vous utilisez. Nous avons répertorié la même chose dans la section suivante.
5 meilleurs avantages de porter une ceinture abdominale
1. Décolle pouces après la grossesse
L’utilisation la plus courante d’une ceinture abdominale est de façonner la région du ventre après la grossesse. La grossesse augmente la graisse du bas du ventre et relâche la peau. Le bas-ventre notoire et peu flatteur est bien traité par une ceinture amincissante. Il comprime le bas du ventre et réduit l’apparence du renflement post-grossesse.
REMARQUE: N’utilisez la ceinture qu’après avoir consulté un médecin agréé.
2. Améliore la posture
Une ceinture abdominale peut aider à améliorer votre posture. Il est généralement fait de néoprène souple, rigide et durable. Il améliore votre posture en offrant un soutien lombaire et en gardant votre colonne vertébrale droite. Une bonne posture aide à réduire les risques de douleurs au dos et au cou. Vous pouvez envisager une ceinture abdominale si vous êtes gêné par un ventre bombé ou des poignées d’amour.
3. Se débarrasse de la graisse persistante du ventre
Une ceinture abdominale aide à éliminer le dernier morceau de graisse du ventre qui produit un renflement petit mais visible. Il fonctionne mieux lorsqu’il est associé à une alimentation saine et à une activité physique régulière.
4. Aide à donner une forme de sablier
Toutes les morphologies sont également désirables. Mais une ceinture abdominale peut vous aider à atteindre cette forme de sablier si vous le souhaitez. Il cintre votre taille, laissant la zone du buste et les hanches. Cela crée une illusion d’une forme de sablier. Mais n’oubliez pas de ne PAS trop serrer votre taille – vous pourriez vous blesser la peau ou même endommager vos organes internes. Vous devriez pouvoir respirer confortablement.
5. Vous pouvez le porter n’importe où, n’importe quand
Vous pouvez porter une ceinture abdominale sous vos vêtements n’importe où, n’importe quand. Que ce soit à la salle de sport ou au travail, cette ceinture extensible et structurée ne cause aucune gêne. Sa conception lui permet de réduire la graisse abdominale de manière invisible lorsque vous le portez pendant des heures.
Mais des problèmes peuvent survenir si vous ne portez pas correctement la ceinture amincissante. Pour tirer le meilleur parti de ces ceintures, vous devez savoir comment les porter correctement. Voici un guide étape par étape sur le même sujet.
Comment utiliser une ceinture abdominale ?
Voici un guide en 3 étapes pour porter parfaitement une ceinture abdominale pour induire une perte de graisse abdominale :
Étape 1 – Se tenir droit.
Étape 2 – Respirez normalement. Évitez de respirer fort pour rendre votre estomac trop serré ou le laisser trop lâche.
Étape 3 – Enroulez la ceinture autour de votre taille. Vous devriez pouvoir respirer confortablement. La ceinture abdominale doit être en contact direct avec votre peau. Ne l’enroulez pas sur vos vêtements ou sur tout autre matériau. Cependant, ne le serrez pas trop fort ou vous pourriez vous blesser la peau.
Noter: Pour de meilleurs résultats, vous pouvez porter la ceinture abdominale tout le temps, sauf lorsque vous dormez ou vous reposez.
Si vous êtes à la recherche d’une bonne ceinture amincissante, nous avons quelques recommandations pour vous.
Quelle ceinture amincissante est la meilleure pour perdre du poids ?
Il existe une pléthore de ceintures amincissantes sur le marché. En choisir un pourrait être un défi si vous êtes un nouveau client. Mais ne vous inquiétez pas, voici quelques ceintures amincissantes que vous pouvez essayer.
Consultez la liste complète des meilleurs taille-bordures.
Les ceintures amincissantes sont idéales pour enlever temporairement quelques centimètres. Ils ont aussi de nombreux avantages. Cependant, avant de faire un choix final, vous devez également prendre note de leurs effets secondaires peu souhaitables.
Effets secondaires du port d’une ceinture abdominale
- Peut augmenter la tension artérielle : Le port d’une ceinture abdominale peut augmenter la tension artérielle (4). Les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent éviter ces ceintures.
- Peut causer des difficultés respiratoires : Porter ces ceintures trop serrées peut vous empêcher de respirer correctement. Moins d’oxygène dans vos cellules peut ralentir le métabolisme et provoquer un brouillard cérébral.
- Peut entraver la circulation sanguine : Le port d’une ceinture serrée peut entraver la circulation sanguine. Le porter constamment peut également provoquer des plaies.
Parlez à un médecin agréé avant de porter une ceinture amincissante (surtout si vous essayez de perdre le renflement du ventre après la grossesse). Aussi, portez la ceinture dans le bon sens.
Avant de conclure, examinons la question brûlante : les ceintures abdominales fonctionnent-elles pour perdre du poids ?
Les ceintures abdominales fonctionnent-elles vraiment pour perdre du poids ?
Les ceintures abdominales se décollent à quelques centimètres de votre taille. Vous pouvez voir une réduction de 1 à 2 pouces de votre tour de taille. Mais cette perte de poids n’est pas permanente. Vous ne perdrez pas non plus de graisse. Vous pourriez rétrécir temporairement le tour de taille. Les ceintures abdominales ne sont pas médicalement approuvées et aucune recherche ne soutient leurs capacités de perte de poids à long terme.
Conclusion
Les ceintures abdominales aident à la perte de poids temporaire. Vous pouvez en utiliser un pour perdre des pouces instantanément pour une occasion spéciale. Mais vous devez manger sainement et faire de l’exercice régulièrement pour perdre définitivement l’excès de graisse du ventre. Vous pouvez également essayer le jeûne intermittent ou manger ces superaliments pour accélérer votre parcours de perte de poids.
Les ceintures abdominales pour la perte de poids agissent comme des solutions à court terme pour la graisse abdominale. Ces ceintures larges et extensibles sont destinées à être enroulées autour de la taille et de l’abdomen. Ces ceintures aident à enlever quelques centimètres après la grossesse, à se débarrasser de la graisse du ventre, à vous donner une forme de sablier, à améliorer votre posture et à porter sous n’importe quel vêtement. Mais il y a quelques inconvénients aux ceintures abdominales. Ils peuvent augmenter la tension artérielle, entraver la circulation sanguine et causer des difficultés respiratoires. Par conséquent, n’utilisez ces ceintures que sous la direction d’un médecin.
Questions fréquemment posées
Combien de jours peut-on utiliser une ceinture abdominale ?
Portez des ceintures abdominales pendant 1 à 2 semaines. Cependant, parlez-en à votre médecin si vous venez de subir une intervention chirurgicale ou une césarienne.
Puis-je porter une ceinture abdominale la nuit ?
Non, ne portez pas la ceinture abdominale la nuit en dormant.
Puis-je porter une ceinture abdominale en mangeant ?
Non, évitez de le porter en mangeant.
Une ceinture abdominale est-elle utile après l’accouchement ?
Oui, les ceintures abdominales aident à se débarrasser de la graisse du ventre post-grossesse. Cependant, parlez-en à votre gynécologue avant de l’utiliser.
Points clés à retenir
- Les ceintures extensibles enroulées autour de la zone du ventre compriment les muscles. La chaleur produite crée un effet sauna.
- Une ceinture abdominale associée à une alimentation saine et à des exercices réguliers aide à réduire la graisse du ventre.
- Le port d’une ceinture serrée peut entraver la circulation sanguine. Cela peut aussi causer des plaies.
Références:
Les articles sur StyleCraze sont étayés par des informations vérifiées provenant d’articles de recherche évalués par des pairs et universitaires, d’organisations réputées, d’instituts de recherche et d’associations médicales pour garantir l’exactitude et la pertinence. Lisez notre politique éditoriale pour en savoir plus.
- Obésité abdominale et ses complications métaboliques : implications sur le risque de cardiopathie ischémique
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9847978/ - Effet du régime alimentaire et de l’exercice modéré sur l’obésité centrale et les troubles associés infarctus du myocarde et mortalité chez les patients avec et sans maladie coronarienne
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8951737/ - Influence de l’intensité de l’exercice sur la graisse abdominale et l’adiponectine chez les personnes âgées
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3135883/ - Le port d’une ceinture abdominale augmente la pression artérielle diastolique
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843/
Lié
Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous. Charushila est un nutritionniste certifié par l’ISSA et un thérapeute en exercice physique. En 5 ans, elle a… PLUS
Discussion about this post