Les effets calmants de la passiflore
Qu’est-ce que la passiflore ?
Il existe environ 500 espèces connues de passiflore. Cette famille de plantes est également connue sous le nom de Passiflore. Certaines études suggèrent que certaines espèces peuvent avoir des avantages médicinaux. Par exemple, Passiflore incarnée peut aider à traiter l’anxiété et l’insomnie.
Les Amérindiens ont utilisé la passiflore pour traiter une variété de conditions. Ceux-ci comprennent les furoncles, les blessures, les maux d’oreille et les problèmes de foie.
Les explorateurs espagnols ont découvert la passiflore auprès des Péruviens indigènes. Ils ont nommé ces plantes pour leur ressemblance avec un crucifix. Dans les traditions chrétiennes, « la Passion » est un terme utilisé pour décrire la dernière période de la vie de Jésus-Christ, y compris sa crucifixion.
En Europe, les gens ont utilisé P. incarnata pour traiter l’agitation et l’agitation. Et certaines personnes l’utilisent pour traiter l’anxiété. Le fruit est également utilisé pour aromatiser certaines boissons.
P. incarnata a de nombreux noms communs, y compris la passiflore pourpre et le maypop. Les premières études suggèrent que cela pourrait aider à soulager l’insomnie et l’anxiété. Il semble augmenter le niveau d’acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans votre cerveau. Ce composé diminue l’activité cérébrale, ce qui peut vous aider à vous détendre et à mieux dormir.
Dans un essai publié dans Phytotherapy Research, les participants ont bu une dose quotidienne de tisane à la passiflore pourpre. Après sept jours, ils ont signalé des améliorations dans la qualité de leur sommeil. Les chercheurs suggèrent que la passiflore pourpre pourrait aider les adultes à gérer les légères irrégularités du sommeil.
Certains essais suggèrent que la passiflore pourprepeut également soulager l’anxiété. Une étude publiée dans la revue Anesthesia and Analgesia a examiné ses effets sur les patients devant subir une intervention chirurgicale. Les patients qui en consommaient rapportaient moins d’anxiété que ceux qui recevaient un placebo.
D’autres membres de la Passiflore la famille pourrait aider à traiter les problèmes d’estomac. Passiflore foetida est plus communément appelée passiflore puante. Dans une étude publiée dans l’Indian Journal of Pharmacology, les chercheurs ont examiné son potentiel pour le traitement des ulcères d’estomac. Ils ont découvert que cela aidait à soulager les ulcères chez les rats.Il a également montré un potentiel antioxydant.
Dans une autre étude publiée dans BioMed Research International, des scientifiques ont examiné Passiflore serratodigitata. Ils ont créé un extrait de sonfeuilles et tiges. Cet extrait s’est également révélé prometteur pour le traitement des ulcères chez les rats. Mais plus de recherches sont nécessaires sur les humains.
Selon le NCCIH, la passiflore est généralement considérée comme sûre. Mais cela peut provoquer des effets secondaires, tels que :
- envie de dormir
- vertiges
- confusion
Pour cette raison, il ne doit pas être pris avec des médicaments sédatifs. De plus, ce n’est pas sans danger pour les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent. Cela peut provoquer des contractions si vous êtes enceinte.
Vous pouvez ajouter de la passiflore séchée à de l’eau bouillante pour créer une tisane. Vous pouvez trouver de la passiflore séchée ou du thé préemballé dans de nombreux magasins d’aliments naturels. Vous pouvez également trouver des extraits liquides, des gélules et des comprimés.
Consultez toujours votre médecin avant d’essayer la passiflore comme traitement alternatif. Ils peuvent vous aider à évaluer les avantages et les risques potentiels.
Discussion about this post