Les scientifiques confirment quels aphrodisiaques fonctionnent réellement
Le sexe, et comment l’améliorer, est depuis longtemps un sujet d’étude – et un sujet indispensable : 43 % des femmes et 31 % des hommes déclarent avoir un dysfonctionnement sexuel, selon la Cleveland Clinic. Des anciennes divinités de la fertilité aux médicaments modernes contre la dysfonction érectile, nous avons littéralement essayé tous les soi-disant remèdes miracles dans la poursuite du grand sexe.
Les aphrodisiaques – nommés d’après la déesse grecque de l’amour, Aphrodite – sont des aliments ou des drogues qui suscitent le désir ou le plaisir sexuel. Mais malgré leur histoire de longue date, les recherches scientifiques limitées effectuées sur les boosters de libido naturels ont produit peu de preuves cliniques à l’appui de leurs effets, selon la clinique Mayo.
Plus récemment, une équipe de scientifiques a examiné environ 50 études réalisées sur les aphrodisiaques à base d’animaux et de plantes et les suppléments en vente libre les plus populaires sur le marché. Voici ce que leurs conclusions, publiées dans le journal de la Société internationale de médecine sexuelle en 2015et d’autres autorités sanitaires doivent dire lesquelles contiennent la puissance qu’elles prétendent.
Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments et pour toute question concernant votre santé sexuelle. Un médecin peut examiner les conditions médicales sous-jacentes, faire des suggestions ou vous référer à un sexologue ou à un conseiller.
Huîtres
Valeur en essayant? Pas vraiment.
L’amant légendaire Casanova aurait avalé 50 huîtres par jour pour augmenter sa virilité et son endurance sexuelle. Pourquoi? Parce qu’ils contiennent du zinc, qui est essentiel à la production de testostérone. Ils contiennent également certains acides aminés et de la sérotonine, deux facteurs liés au plaisir ressenti. Cependant, la recherche n’a pas réussi à établir un lien entre les mollusques et l’amélioration réelle de la libido.
Toute différence positive que vous ressentez personnellement en visitant le bar cru peut provenir d’une autre raison : l’effet placebo. Selon Berkeley Wellness, le simple fait de croire qu’un certain aliment vous mettra de bonne humeur peut faire toute la différence.
Ça vaut le coup d’essayer? Oui.
Cette herbe est déjà un remède à base de plantes populaire, mais des études préliminaires montrent qu’elle peut aider à lutter contre la dysfonction érectile. Les recherches sur ses effets sur les femmes sont limitées, mais il a été démontré qu’un type, le ginseng rouge coréen, stimule l’excitation sexuelle chez les femmes ménopausées. Le ginseng est généralement sans danger, déclare la clinique Mayo, mais peut provoquer de l’insomnie.
Chocolat
Moûtj’essaie ? Non.
Même les premiers Aztèques croyaient que le chocolat renforçait la virilité – une attitude probablement partagée par de nombreux hommes portant Russell Stovers le jour de la Saint-Valentin. Le cacao contient des composants liés à une production accrue de sérotonine, censée stimuler le désir. Malheureusement, les scientifiques n’ont trouvé aucune preuve à l’appui de cette affirmation. Lorsqu’ils ont comparé les consommateurs de chocolat et les non-consommateurs, il n’y avait aucune différence. Mais ne jetez pas encore vos barres de chocolat : il existe encore des preuves qu’il a d’autres avantages, de l’amélioration de la santé cardiaque à l’amélioration de la mémoire.
Ça vaut le coup d’essayer? Oui.
Ce légume-racine, originaire de la région des Andes au Pérou, est utilisé depuis des siècles pour la fertilité, l’excitation et les bouffées de chaleur. Il est généralement broyé sous forme de pilule ou de poudre. Les chercheurs ont trouvé quelques études prometteuses qui indiquent que cela pourrait aider les femmes ménopausées en bonne santé souffrant de dysfonction sexuelle, ainsi que les hommes souffrant de dysfonction érectile. Bien qu’ils reconnaissent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le dosage, ils ont constaté que la maca est généralement considérée comme sûre, mais rappelez-vous que la FDA n’examine ni n’approuve aucun complément alimentaire pour sa sécurité ou son efficacité.
Mon chéri
Ça vaut le coup d’essayer? Non.
Pendant des siècles, le miel a été attribué à injecter de la romance dans les mariages. (Le terme « lune de miel » aurait son origine dans l’Angleterre du 16ème siècle avec la tradition des jeunes mariés de boire de l’hydromel, fabriqué à partir de miel fermenté, pendant un mois après leurs vœux.) Malheureusement, aucune étude fiable ne prouve son efficacité aphrodisiaque. Et les chercheurs mettent en garde contre le « miel fou », un produit fabriqué en Turquie qui prétend être un stimulant sexuel. Fabriqué à partir d’un type spécifique de nectar, il contient des toxines pouvant entraîner des complications cardiaques.
Gingko
Ça vaut le coup d’essayer? Peut-être.
Le Ginkgo biloba est un extrait d’une ancienne espèce d’arbre utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise comme remède contre la dépression, les dysfonctionnements sexuels et d’autres maux, car il peut augmenter le flux sanguin. Mais la recherche sous-jacente n’est pas concluante et le ginkgo peut interagir avec d’autres médicaments comme le Xanax, les antidépresseurs, les médicaments contre le diabète et même l’ibuprofène. Conclusion : la clinique Mayo conseille de faire preuve de prudence, car même si la prise d’extrait de ginkgo semble sans danger, elle peut également augmenter votre risque de saignement.
Igname sauvage
Est-ce que ça marche? Non.
Sous forme de pilule, l’igname sauvage a été utilisée pour traiter les problèmes gastro-intestinaux. Et l’extrait est ajouté aux crèmes qui prétendent soulager les symptômes de la ménopause et stimuler l’excitation. Mais l’examen scientifique de 2015 indique qu’aucune étude n’a trouvé d’amélioration sexuelle significative pour les personnes utilisant des produits à base d’igname sauvage.
Ça vaut le coup d’essayer? Oui.
Alors que les chercheurs disent que la plupart des vitamines ne font rien de significatif pour stimuler la fonction sexuelle, ils ont découvert que le supplément combiné ArginMax a plus de potentiel pour faire l’affaire. Mélange de vitamines A, complexe B, C, E, zinc, ginseng coréen, ginkgo et feuille de Damiana, il a eu un effet démontrable sur le désir et la satisfaction des femmes dans certaines petites études pilotes. Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout régime de supplémentation.
Gattilier
Ça vaut le coup d’essayer? Non.
Le gattilier (souvent vendu sous le nom de Vitex) provient du gattilier et a longtemps été pris pour les problèmes menstruels et ménopausiques. Et bien que certaines recherches préliminaires indiquent qu’il peut atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel, rien ne prouve qu’il stimule le désir. Il peut également interférer avec les pilules contraceptives ou l’hormonothérapie substitutive, alors évitez-le si vous en prenez, recommandent les National Institutes of Health.
Addy
Ça vaut le coup d’essayer? Peut-être.
Près de 20 ans après l’arrivée du Viagra sur le marché, la FDA a finalement approuvé un médicament sur ordonnance pour le faible désir sexuel chez les femmes en 2015. La flibanserine – vendue sous le nom commercial Addyi – est une pilule quotidienne qui peut stimuler la libido, mais peut effets comme l’hypotension artérielle, la somnolence, les nausées, la fatigue, les étourdissements et les évanouissements, surtout s’ils sont mélangés à de l’alcool, selon la clinique Mayo.
Un médecin peut également recommander une œstrogénothérapie sous la forme d’un anneau vaginal, d’une crème ou d’un comprimé pour améliorer la fonction sexuelle. Ensuite, il y a toujours des stratégies non médicales comme limiter la consommation d’alcool, devenir plus actif physiquement (en dehors de la chambre, c’est-à-dire !) et simplement parler avec votre partenaire de ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, qui peuvent tous avoir un effet positif sur la fonction sexuelle et la satisfaction. .
Asher Fogle Writer Lorsqu’elle n’est pas à la recherche d’histoires personnelles convaincantes ou ne justifie pas son amour pour le dessert, Asher peut probablement être trouvée en train de regarder la télévision du début des années 2000 sur Netflix avec son mari.
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