Maladie de carence en calcium (hypocalcémie): 7 symptômes et causes

Maladie de carence en calcium (hypocalcémie): 7 symptômes et causes

L’hypocalcémie, également connue sous le nom de maladie de carence en calcium, survient lorsque le sang a de faibles niveaux de calcium.

Une carence en calcium à long terme peut entraîner des modifications dentaires, des cataractes, des altérations du cerveau et de l’ostéoporose, qui fragilise les os.

Une carence en calcium peut ne provoquer aucun symptôme précoce. Elle est généralement bénigne, mais sans traitement, elle peut devenir mortelle.

Dans cet article, nous décrivons comment prévenir ou traiter la maladie de carence en calcium. Nous décrivons également ses symptômes et qui est à risque.

Le calcium est essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, de sorte qu’une carence peut avoir des effets étendus, notamment sur les muscles, les os et les dents, ainsi que sur la santé mentale.

Si un faible apport alimentaire est responsable de la carence, il n’y a généralement pas de symptômes précoces. À plus long terme, une personne peut souffrir d’ostéopénie ou d’une faible densité osseuse. Sans traitement, cela peut entraîner l’ostéoporose ou la fragilité des os.

Cependant, le régime alimentaire n’est généralement pas responsable – une carence en calcium résulte principalement de problèmes de santé ou de traitements, tels que l’insuffisance rénale, l’ablation de l’estomac ou l’utilisation de certains médicaments, tels que les diurétiques.

Les sections suivantes examinent plus en détail les symptômes d’une carence en calcium.

Problèmes musculaires

Une personne ayant une carence en calcium peut éprouver :

• douleurs musculaires, crampes et spasmes
• douleur dans les cuisses et les bras lors de la marche ou du déplacement
• engourdissement et picotements dans les mains, les bras, les pieds et les jambes, ainsi qu’autour de la bouche

Ces symptômes peuvent aller et venir, mais ils n’ont pas tendance à disparaître avec l’activité.

Des sensations plus extrêmes peuvent indiquer une carence plus sévère, qui peut également entraîner :

• convulsions
• arythmies
• décès

Fatigue extreme

De faibles niveaux de calcium peuvent provoquer une fatigue extrême, qui implique un manque d’énergie et une sensation générale de paresse. Cela peut aussi conduire à l’insomnie.

La fatigue associée à une carence en calcium peut également impliquer des étourdissements, des étourdissements et un brouillard cérébral, caractérisés par un manque de concentration, des oublis et de la confusion.

Symptômes des ongles et de la peau

Une carence durable en calcium peut entraîner :

• peau sèche
• ongles secs, cassés ou cassants
• les cheveux crépus
• alopécie, qui fait tomber les cheveux par plaques
• eczéma ou inflammation de la peau pouvant entraîner des démangeaisons ou des plaques sèches
• psoriasis

Ostéopénie et ostéoporose

Les os stockent bien le calcium, mais ils ont besoin de niveaux élevés pour rester forts. Lorsque les niveaux globaux de calcium sont bas, le corps peut en détourner une partie des os, les rendant cassants et sujets aux blessures.

Au fil du temps, avoir trop peu de calcium peut provoquer une ostéopénie, une réduction de la densité minérale des os.

Cela peut conduire à l’ostéoporose, qui provoque l’amincissement des os et les rend vulnérables aux fractures, ainsi qu’à la douleur et aux problèmes de posture.

Cela peut prendre des années avant que l’ostéoporose et d’autres complications d’une carence en calcium ne se développent.

SPM sévère

De faibles niveaux de calcium ont été associés au syndrome prémenstruel sévère (SPM).

Les participants à une étude de 2017 ont signalé une amélioration de l’humeur et une réduction des taux de rétention d’eau après avoir pris 500 milligrammes (mg) de calcium par jour pendant 2 mois.

En 2019, les chercheurs ont conclu que de faibles niveaux de vitamine D et de calcium pendant la seconde moitié du cycle menstruel pourraient contribuer aux symptômes du syndrome prémenstruel. L’équipe a proposé que les suppléments puissent aider à soulager les symptômes.

Problèmes dentaires

Lorsque le corps manque de calcium, il le tire de sources telles que les dents. Cela peut entraîner des problèmes dentaires, notamment :

• carie
• dents cassantes
• gencives irritées
• racines dentaires fragiles

De plus, une carence en calcium chez un nourrisson peut nuire au développement des dents.

La dépression

Certaines preuves suggèrent qu’une carence en calcium peut être liée à des troubles de l’humeur, y compris la dépression, bien que la confirmation de cela nécessitera des recherches supplémentaires.

Quiconque soupçonne qu’une carence en calcium contribue aux symptômes de la dépression devrait consulter un médecin. Après avoir vérifié les niveaux de calcium de la personne, le médecin peut recommander un supplément de calcium.

Toute personne présentant des symptômes de carence en calcium devrait consulter un médecin. Ils peuvent commander des tests et vérifier les niveaux de calcium dans le sang.

Les médecins définissent l’hypocalcémie, ou une carence en calcium, comme des concentrations de calcium dans le sang inférieures à 8,8 milligrammes par décilitre.

L’apport nutritionnel recommandé en calcium pour les adultes âgés de 19 à 50 ans est de 1 000 mg.

Cependant, les adultes plus âgés ont besoin de plus : les femmes âgées d’au moins 51 ans et les hommes âgés d’au moins 71 ans devraient consommer 1 200 mg de calcium par jour.

Bien que les experts de la santé n’aient pas encore établi exactement la fréquence de cette carence, les groupes à risque plus élevé comprennent :

Aux États-Unis, les femmes de plus de 4 ans, et en particulier les adolescentes, et les hommes âgés de 9 à 18 ans ou de plus de 51 ans peuvent également présenter un risque plus élevé de carence.

Selon des estimations publiées en 2015, 3,5 milliards de personnes dans le monde sont à risque de carence en calcium, en raison d’un faible apport alimentaire.

Pendant ce temps, en 2013, des chercheurs au Royaume-Uni ont signalé que la carence en calcium est encore courante chez les personnes atteintes de maladies chroniques.

Trois ans plus tard, des chercheurs au Pakistan ont rapporté que parmi 252 participantes âgées de 18 à 51 ans, 41 % ont signalé des carences en calcium et en vitamine D, et 78 % ont signalé des symptômes compatibles avec ces carences, notamment des douleurs dans le dos, les jambes et les articulations.

Dans l’ensemble, les femmes sont moins susceptibles de tirer suffisamment de calcium de leur alimentation que les hommes. Beaucoup de femmes ont de faibles niveaux sans le savoir.

La carence en calcium a été liée à :

• problèmes dentaires
• la dépression
• diverses affections cutanées
• douleurs articulaires et musculaires chroniques
• fractures
• convulsions
• invalidité

Le moyen le plus sûr et le plus simple de traiter ou de prévenir une carence en calcium est d’ajouter plus de calcium à l’alimentation.

Certains aliments riches en calcium comprennent :

• produits laitiers, comme le lait, le fromage et le yogourt
• des haricots
• figues
• brocoli
• Tofu
• lait de soja
• épinard
• les céréales enrichies
• noix et graines, y compris les amandes et les graines de sésame

En savoir plus sur les sources alimentaires végétaliennes de calcium.

Avant de prendre des suppléments de calcium, parlez-en à un médecin. Prendre trop de calcium, un problème appelé hypercalcémie, peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, de calculs rénaux et d’autres problèmes de santé graves.

Lorsqu’une carence est sévère ou lorsque les suppléments et les ajustements alimentaires n’obtiennent pas des résultats suffisants, un médecin peut prescrire des injections de calcium.

Une carence en calcium peut résulter de facteurs alimentaires, de problèmes de santé ou de traitements médicaux.

La meilleure approche consiste à ajouter plus de calcium à l’alimentation. Lorsque cela n’est pas possible, un médecin peut recommander des suppléments, sous forme de comprimés oraux ou d’injections.

La plupart des personnes qui reçoivent un traitement constatent une amélioration des symptômes en quelques semaines.

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