Mélanger les huiles essentielles – Comment regrouper et mélanger vos huiles

Mélanger les huiles essentielles – Comment regrouper et mélanger vos huiles

Au début, je pense mélanger les huiles essentielles est assez intimidant ! Comment savoir quelle quantité utiliser de chaque huile ? Quelles huiles vont ensemble? Quel effet les huiles combinées auront-elles ? Vont-ils se compléter et faire vraiment fonctionner mes recettes d’aromathérapie ?

Ce que je sais jusqu’à présent, c’est que mélanger les huiles essentielles fait définitivement partie de l’art et de la science.

Pourquoi mélanger les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des liquides organiques dynamiques qui fonctionnent en synergie les uns avec les autres. Synergie signifie « travailler ensemble en harmonie ». En général, les huiles essentielles fonctionnent mieux lorsqu’elles sont mélangées à d’autres huiles essentielles. Chaque huile essentielle contient une multitude de composés, et bien que nous les connaissions pour leurs propriétés bénéfiques et curatives, chaque huile contient également des composants plus faibles qui peuvent même déclencher des effets indésirables chez certaines personnes.

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Lors du mélange d’huiles essentielles, une huile peut en fait équilibrer les parties les plus faibles d’une autreet même nier les effets secondaires possibles que l’huile pourrait avoir si elle était appliquée seule.

L’aromathérapie est une expérience très individuelle, donc quand je dis « effets secondaires », s’il vous plaît, n’ayez pas peur. Une personne peut simplement réagir différemment à une huile qu’une autre. Je suis sûr que vous avez vu cela lorsque vous avez essayé de demander à votre mari ou à votre meilleur ami de renifler votre dernier achat d’huiles essentielles, seulement pour qu’ils plissent le nez et refusent poliment toute interaction avec ladite bouteille.

La lavande est une huile populaire dans de nombreux mélanges.

Un autre exemple est la lavande. Beaucoup de gens l’aiment, mais beaucoup de gens ne l’aiment pas non plus en soi. La plupart des mélanges d’huiles essentielles pour dormir contiennent de la lavande, et dès qu’elle est mélangée à d’autres huiles, cette synergie a tendance à être tolérée beaucoup plus largement.

Regroupez vos huiles essentielles

Avant de commencer à créer vos propres recettes d’aromathérapie de toute sorte, un bon point de départ est de classez vos huiles essentielles en groupes qui partagent des caractéristiques similaires. Cela peut être par ce qu’ils font (effets que vous recherchez), comment ils sentent (type de parfum), ou si vous voulez être vraiment technique, vous les trierez par leur composition chimique de la vitesse à laquelle chacun d’eux s’évapore (Remarques).

En aromathérapie, mélanges de deux à cinq huiles sont les plus couramment utilisés pour le mélange, car cela semble être le « point idéal » pour obtenir le plus de synergie entre les huiles. Le succès de votre mélange ne dépendra pas seulement du simple mélange de quelques huiles ensemble, mais aussi des huiles que vous choisissez de combiner et dans quel but.

Par effet

Regrouper les huiles essentielles selon le type d’effets qu’elles ont fait réellement le plus de sens pour moi; Je trouve que c’est le plus facile à saisir.

Créez vous-même une référence sur laquelle les huiles sont classées par exemple comme énergisantes, calmantes, ou tout autre état d’esprit ou de santé que vous essayez de traiter. Pour commencer, voici une liste des huiles les plus populaires et de leurs propriétés :

Le mélange d’huiles essentielles appartenant à la même catégorie fonctionne généralement bien et permet d’obtenir un mélange aux qualités complémentaires.

Par types de senteurs

Vous pouvez également regrouper vos huiles essentielles en catégories de types de parfums similaires.

Certaines huiles pourraient certainement appartenir à plus d’une catégorie en fonction de la façon dont votre nez « lit » ce parfum particulier. Il n’y a pas de bien ou de mal, créez simplement ce tableau comme il vous convient et utilisez-le comme source d’inspiration pour commencer à mélanger les huiles essentielles.

Un guide rapide pour vous aider à démarrer avec les types de parfums d’huile populaires :

Les huiles d’une même catégorie se marient généralement bien.

Par notes d’huiles essentielles

Avez-vous déjà remarqué que votre mélange d’huiles essentielles sentait différemment après quelques heures que lorsque vous l’avez créé pour la première fois ? Ceci est dû au fait certaines huiles essentielles s’évaporent plus vite que d’autresainsi, alors qu’une huile peut encore conserver son parfum dans le mélange, les autres peuvent avoir disparu depuis longtemps.

Semblable à une gamme musicale, les huiles essentielles qui s’évaporent le plus rapidement (généralement en 1 à 2 heures) sont appelées «notes de tête». Viennent ensuite les huiles qui s’évaporent en 2 à 4 heures, celles-ci sont considérées comme des « notes de cœur ». Les « notes de fond » sont les huiles qui s’évaporent le plus lentement. Certaines huiles de notes de fond peuvent mettre plusieurs jours à s’évaporer.

Voici quelques exemples d’huiles populaires, divisées selon leurs notes d’huile :

Mélangez les huiles essentielles avec les mêmes notes d’huile pour assurer un mélange qui continue à sentir et à agir de manière constante au fil du temps. Surtout si vous faites un lot, ou plus de quelques gouttes d’un diffuseur, mélangez à votre goût pour votre usage domestique particulier.

Commencez à mélanger les huiles essentielles à la maison

Maintenant que vous avez lu le trois façons de regrouper les types d’huiles essentiellesen gros, vous êtes libre de laisser briller votre artiste intérieur !

Avec un système de regroupement clair comme celui-ci comme base, vous pouvez également choisir une huile essentielle d’une catégorie et la mélanger avec une huile d’une autre catégorie. Plutôt que de rester dans le même groupe, cela permettrait alors d’atteindre des effets combinés et un scénario de type « meilleur des deux mondes ».

Je ne suis pas sûr qu’il existe des règles fixes sur la façon de bien faire les choses sur lesquelles les huiles vont bien ensemble, je pense qu’il y a un niveau de liberté créative à vos expérimentations.

En général cependant, j’apprends que par exemple, les huiles d’agrumes se marient bien avec les huiles épicées. Les agrumes et les fleurs se marient aussi souvent bien. Boisé et fleuri fonctionnent généralement bien, et les herbes et les agrumes sont généralement une bonne combinaison aussi. Trouvez vos propres favoris!

Mon astuce secrète pour mélanger les huiles essentielles à la maison

Si vous êtes comme moi, vous pourriez vous sentir un peu dépassé après avoir essayé de vous frayer un chemin à travers tous les tactiques de mélange d’huiles essentielles et techniques disponibles. C’est beaucoup d’informations ! Donc, l’une de mes choses préférées à faire quand je me demande comment je dois mélanger mes huiles essentielles, c’est que je me dirige vers Amazon, recherche un type de mélange que je recherche, puis lis la liste des ingrédients d’huiles essentielles pour voir celles qui ont été mélangées par les professionnels.

Par exemple, un mélange relaxant populaire est ‘Tranquility’ de Rocky Mountain Oils. Sa liste d’ingrédients est la suivante : orange, mandarine, patchouli, citron vert, ylang ylang extra, lavande, tanaisie bleue, camomille allemande et citronnelle. Si vous possédez une ou toutes ces huiles essentielles uniques dans votre collection, il y a fort à parier qu’elles vont bien ensemble. Sinon, pourquoi les pros mélangeraient-ils une teinture de cette combinaison?

Bien sûr, cette approche simple ne vous donne pas les mesures exactes de la quantité de chaque huile à utiliser dans votre mélange. Commencez avec un rapport 1:1 de la même quantité de gouttes pour chaque huile, et ajustez à partir de là. De cette façon, vous pouvez adapter ce mélange à 100 % à vos bourgeons nasaux et aux préférences de votre corps.

Astuce élégante, mais ça marche pour moi !!! Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous si vous avez également essayé cela avec succès!

Formule simple de mélange d’huiles essentielles

Mélangez votre mélange d’huiles essentielles personnalisé dans un flacon en verre ambré de 15 ml.

Pour commencer, je vous recommande d’utiliser des bouteilles en verre ambré de 15 ml pour essayer vos recettes de mélange d’huiles essentielles à la maison. C’est à peu près la quantité pour un massage complet du corps, donc même si le mélange n’est pas parfait, vous ne gaspillez pas une grande quantité d’huiles.

Suivez cette formule simple :

1. Remplissez votre Flacon en verre ambré de 15 ml presque au sommet avec votre choix d’huile de support.
2. Sélectionner 3-5 huiles vous utiliserez pour votre mélange.
3. Pour un taux de dilution sûr entre 2,5 % et 3 %, vous pouvez utiliser jusqu’à 8 gouttes de vos huiles.
4. Commencez avec une goutte de chaque huile et voyez son odeur.
5. Ajustez à partir de là, en ajoutant une goutte à la fois, jusqu’à ce que vous ayez atteint 8 gouttes au total.

Mélanger des mélanges préfabriqués (synergies)

Si vous espérez mélanger deux mélanges déjà mélangés, je vous recommande de rester à l’écart de cela.

Des synergies ont déjà été créées par des experts pour obtenir une certaine chose – si vous souhaitez modifier cela, je vous recommande de partir de zéro et de mélanger des huiles individuelles.

Étant donné que les synergies ont été préétablies, les quantités exactes d’huiles utilisées ne peuvent être que devinées, et les résultats sont donc assez imprévisibles. Essayer d’ajouter ou de modifier des mélanges peut devenir plus frustrant que satisfaisant pour vous. Mais vous pouvez toujours lire la liste des ingrédients d’un mélange que vous aimez – puis les obtenir sous forme d’huiles simples, en plus d’ajouter n’importe quelle autre huile que vous souhaitez mélanger dans le mélange – cela en fera alors totalement le vôtre !

Qualité de la marque

Maintenant, comme pour tout dans la vie, il est impératif que vous choisissez des produits de marque d’huiles essentielles de bonne qualité pour vos recettes d’aromathérapie et des expériences de mélange d’huile. Selon l’utilisation que vous faites de votre mélange d’huiles essentielles, vous pouvez vous en sortir avec différentes qualités d’huiles.

Presque toutes les huiles sont à usage externe uniquement, mais il existe quelques marques qui peuvent être utilisées en interne. Veuillez lire cet article de blog ici sur les huiles essentielles qui peuvent être ingérées en toute sécurité. Certaines marques sont des huiles essentielles de qualité thérapeutique (huiles essentielles pures), tandis que d’autres ne le sont pas et contiennent des charges ou des additifs. Certaines marques proposent également une ligne biologique pour leurs huiles, où vous pouvez acheter spécifiquement des huiles d’origine biologique. Je sais avec certitude que Mountain Rose Herbs a des huiles biologiques dans sa gamme, tout comme Plant Therapy et Rocky Mountain Oils.

Quelques populaires marques d’huiles essentielles qui répondent à une variété de besoins et de budgets sont :

Vous pouvez en savoir plus sur ces entreprises dans mon tableau de comparaison côte à côte, qui fait partie de ma page des meilleures marques d’huiles essentielles.

Sécurité des huiles essentielles

Comme les huiles essentielles sont très concentrées, certaines personnes et certains types de peau peuvent y avoir des réactions allergiques. Assurez-vous de lire attentivement les étiquettes de sécurité et les instructions pour le type particulier de produit que vous choisissez.

Et si je me trompe ?

Comme pour toute autre expression créative, personne ne sera blessé si vous utilisez une goutte ou deux de plus d’une huile par rapport à une autre. Vous n’obtiendrez peut-être pas le résultat souhaité à 100 % ; mais cela dépend aussi de l’application pour laquelle vous créez votre mélange d’aromathérapie. Si c’est pour l’anti-moustique, eh bien, je ne serais pas si inquiet. Si vous essayez d’obtenir un bon mélange pour soutenir votre pratique de guérison, je pourrais être un peu plus alerte quant à comment, quand et pourquoi je mélange ces essences ensemble.

Si vous pensez maintenant que le mélange d’huiles essentielles est un peu trop compliqué, vous pouvez bien sûr aussi envisager d’acheter simplement des mélanges d’huiles essentielles préfabriqués par des professionnels et de les utiliser prêts à l’emploi. Sachez simplement qu’avec les mélanges d’huiles essentielles préfabriqués, vous ne devriez pas les utiliser pour continuer à les mélanger et à les mélanger.

Lectures complémentaires

Cet article sur le mélange aromatique d’huiles essentielles sur AromaWeb explique sérieusement le concept de « notes » d’huiles essentielles le meilleur absolu. Vérifiez-le sur leur site Web.

Les commentaires sont les bienvenus !

Avez-vous votre propre expérience à partager sur le mélange d’huiles essentielles ? Avez-vous un mélange de diffuseur que vous aimez absolument ? Partagez avec moi et notre communauté en ligne dans les commentaires ci-dessous.