Nourrir votre bébé de 4 à 7 mois (pour les parents)

Nourrir votre bébé de 4 à 7 mois (pour les parents)

La plupart des bébés de cet âge sont prêts à essayer des aliments solides. Les experts recommandent de commencer les aliments solides lorsqu’un bébé a environ 6 mois, en fonction de son état de préparation et de ses besoins nutritionnels.

Assurez-vous de consulter votre médecin avant de donner des aliments solides.

Mon bébé est-il prêt à manger des aliments solides ?

Comment savoir si votre bébé est prêt pour les aliments solides ? Voici quelques conseils :

• Votre bébé avale-t-il de la nourriture ou la pousse-t-il hors de sa bouche ? Les bébés ont un réflexe naturel de poussée de la langue qui repousse les aliments. Attendez que ce réflexe disparaisse (généralement lorsque les bébés ont entre 4 et 6 mois).
• Votre bébé peut-il supporter sa propre tête ? Pour manger des aliments solides, un nourrisson a besoin d’un bon contrôle de la tête et du cou et doit pouvoir s’asseoir.
• Votre bébé s’intéresse à la nourriture ? Les bébés qui regardent, atteignent, attrapent et ouvrent la bouche pour manger sont prêts à essayer des aliments solides.

Si votre médecin donne le feu vert mais que votre bébé semble frustré ou indifférent aux aliments solides, essayez d’attendre quelques jours avant de réessayer. Le lait maternel et le lait maternisé répondront toujours aux besoins nutritionnels de votre bébé à mesure qu’il apprend à manger des aliments solides. Mais après 6 mois, les bébés ont besoin de la nutrition supplémentaire – comme le fer et le zinc – que les aliments solides fournissent.

N’ajoutez pas de céréales ou d’autres aliments au biberon de votre bébé, car cela peut entraîner une prise de poids excessive.

Surveillez les signes indiquant que votre enfant a faim ou qu’il est rassasié. Répondez à ces signaux et laissez votre enfant s’arrêter lorsqu’il est rassasié. Un enfant rassasié peut téter avec moins d’enthousiasme, s’arrêter ou se détourner du sein ou du biberon. Avec des aliments solides, ils peuvent se détourner, refuser d’ouvrir la bouche ou recracher la nourriture.

Comment dois-je commencer à donner des aliments solides à mon bébé ?

Lorsque votre bébé est prêt et que le médecin dit que vous pouvez essayer des aliments solides, choisissez un moment de la journée où votre bébé n’est pas fatigué ou grincheux. Vous voulez que votre bébé ait un peu faim, mais pas au point de le contrarier. Vous voudrez peut-être d’abord donner à votre bébé un peu de lait maternel ou de lait maternisé.

Faites asseoir votre bébé sur vos genoux ou dans une chaise haute avec une sangle de sécurité.

Le premier aliment de la plupart des bébés est une céréale monograine enrichie en fer mélangée à du lait maternel ou du lait maternisé. Placez la cuillère près des lèvres de votre bébé et laissez-le la sentir et la goûter. Ne soyez pas surpris si cette première cuillerée est rejetée. Attendez une minute et réessayez. La plupart des aliments offerts à votre bébé à cet âge finiront sur le menton, le bavoir ou le plateau de la chaise haute. Encore une fois, ce n’est qu’une introduction.

Lorsque votre tout-petit apprend à manger des céréales à la cuillère, il est peut-être temps d’essayer une purée de viande, de légumes ou de fruits à un seul ingrédient. L’ordre dans lequel vous les donnez n’a pas d’importance, mais allez-y doucement. Offrez des aliments riches en fer et en zinc, comme la viande, la volaille, les œufs et les haricots, surtout si votre bébé est allaité. Essayez un aliment à la fois et attendez plusieurs jours avant d’essayer quelque chose de nouveau. Cela vous permettra d’identifier les aliments auxquels votre bébé pourrait être allergique.

Quels aliments dois-je éviter ?

Les aliments les plus susceptibles de provoquer des allergies peuvent faire partie des aliments que vous présentez à votre bébé. Ceux-ci comprennent les cacahuètes, les œufs, le lait de vache, les fruits de mer, les noix, le blé et le soja. Attendre pour commencer ces aliments n’empêche pas les allergies alimentaires. Parlez à votre médecin si vous êtes préoccupé par les allergies alimentaires, en particulier si des membres de votre famille proche souffrent d’allergies, d’allergies alimentaires ou d’affections liées aux allergies, comme l’eczéma ou l’asthme.

Les nourrissons souffrant d’eczéma sévère ou d’allergies aux œufs sont plus susceptibles d’être allergiques aux arachides. Discutez avec votre médecin de la façon et du moment d’introduire ces aliments à votre enfant.

Les signes possibles d’allergie alimentaire ou de réactions allergiques comprennent :

• éruption
• ballonnements ou augmentation des gaz
• diarrhée
• vomissement

Consultez immédiatement un médecin si votre bébé a une réaction allergique plus grave, comme de l’urticaire, de la bave, une respiration sifflante ou des difficultés respiratoires.

Si votre enfant a une réaction quelconque à un aliment, ne lui offrez plus cet aliment tant que vous n’en avez pas parlé avec votre médecin.

Les bébés ne devraient pas avoir :

• aliments avec sucres ajoutés et édulcorants sans calories
• aliments riches en sodium
• chérie, jusqu’après le premier anniversaire. Il peut provoquer le botulisme chez les bébés.
• jus, lait, yogourt ou fromage non pasteurisé
• du lait de vache ordinaire ou des boissons de soya avant 12 mois au lieu du lait maternel ou du lait maternisé. Vous pouvez offrir du yogourt et du fromage pasteurisés.
• les aliments pouvant provoquer un étouffement, tels que les hot-dogs, les carottes crues, les raisins, le maïs soufflé et les noix

Conseils pour nourrir votre bébé avec des aliments solides

Avec le rythme effréné de la vie de famille, la plupart des parents essaient d’abord des aliments pour bébés préparés dans le commerce. Ils sont présentés dans de petits contenants pratiques et les fabricants doivent respecter des directives strictes en matière de sécurité et de nutrition.

Si vous préparez vos propres aliments pour bébés à la maison, voici quelques points à garder à l’esprit :

• Suivez les règles de sécurité alimentaire, notamment en vous lavant bien et souvent les mains.
• Pour préserver les nutriments contenus dans les aliments de votre bébé, faites-les cuire de manière à conserver le plus de vitamines et de minéraux. Essayez de cuire à la vapeur ou au four les fruits et légumes au lieu de les faire bouillir, ce qui élimine les nutriments.
• Congelez les portions que vous n’allez pas utiliser tout de suite.
• Que vous achetiez la nourriture pour bébé ou que vous la prépariez vous-même, la texture et la consistance sont importantes. Au début, les bébés devraient manger des aliments à ingrédient unique finement réduits en purée. (Juste de la compote de pommes, par exemple, pas des pommes et des poires mélangées.)
• Une fois que votre bébé a mangé des aliments individuels, vous pouvez lui offrir un mélange de deux aliments en purée. En grandissant, les bébés apprendront à manger une plus grande variété de goûts et de textures.
• Si vous utilisez des aliments pour bébés préparés dans des bocaux, versez une partie de la nourriture dans un bol pour nourrir votre bébé. Ne nourrissez pas votre bébé directement du pot – les bactéries de la bouche du bébé peuvent contaminer les restes de nourriture. Si vous réfrigérez des pots de nourriture pour bébé ouverts, il est préférable de jeter tout ce qui n’a pas été consommé dans un délai d’un jour ou deux.
• Vers l’âge de 6 mois, c’est le bon moment pour votre bébé d’essayer une tasse. Vous devrez peut-être essayer quelques tasses pour en trouver une qui convient à votre enfant. Utilisez d’abord de l’eau pour éviter les nettoyages salissants. Ne donnez pas de jus aux nourrissons de moins de 12 mois.

Au cours des prochains mois, introduisez une variété d’aliments de tous les groupes alimentaires. Si votre bébé ne semble pas aimer quelque chose, n’abandonnez pas. Cela peut prendre 8 à 10 essais ou plus avant que les bébés apprennent à aimer les nouveaux aliments.