Nouveaux risques pour le syndrome du canal carpien

Nouveaux risques pour le syndrome du canal carpien

22 janv. 2019 00:00

Il se passe beaucoup de choses à l’intérieur de votre poignet. Dans ce petit espace se trouvent de nombreux os, tendons, ligaments et nerfs. Neuf de ces tendons et un gros nerf sont tous réunis dans une zone encore plus petite connue sous le nom de canal carpien. Dans des quartiers aussi proches, des problèmes peuvent survenir. « Chaque fois que ces tendons deviennent enflammés, ou que le poignet est fléchi ou étendu pendant une période prolongée, la pression dans ce petit tunnel étroit augmente », a déclaré Shaun Mendenhall, MD, chirurgien de la main à l’Université de l’Utah Health. « Cela provoque une compression du nerf médian et potentiellement des lésions nerveuses si elle n’est pas traitée. C’est ce que nous appelons le syndrome du canal carpien (CTS).

Le syndrome du canal carpien peut toucher n’importe qui et les causes ne sont pas toujours claires. Les mouvements répétitifs des doigts, en particulier avec un poignet plié, peuvent aggraver la condition. Dans le passé, de nombreuses personnes ont blâmé CTS sur des activités telles que la dactylographie. Cependant, dans ce monde en mutation, de nombreux coupables sont à blâmer, notamment jouer à des jeux vidéo et même prendre des selfies. « Les gens essaient de prendre un selfie et ils fléchissent leur poignet pendant une période prolongée en essayant d’obtenir la bonne photo », a déclaré Mendenhall. « Cela peut en fait provoquer des symptômes du canal carpien. »

Les symptômes du canal carpien sont légers au début. Vous pouvez remarquer un engourdissement ou des picotements dans votre pouce, votre index ou votre majeur. Cette sensation peut même monter dans votre bras et votre épaule. Vous pouvez également ressentir une faiblesse dans votre main qui vous fait laisser tomber des objets. Lorsque les symptômes commencent à affecter votre vie quotidienne ou à perturber votre sommeil, il est temps de consulter un médecin.

La plupart des traitements du SCC sont simples et non invasifs. Il existe une variété d’attelles de poignet disponibles dans les pharmacies qui aident à maintenir le poignet dans une position neutre. Les médicaments anti-inflammatoires comme l’ibuprofène peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation. Dans les cas chroniques, des injections de stéroïdes peuvent être effectuées. Si votre cas est grave, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale mineure pour relâcher la pression dans la région. « La chirurgie du canal carpien est très efficace, guérissant le problème chez 95% ou plus des personnes atteintes de la maladie », a déclaré Mendenhall. « Maintenant, 15 à 20 ans plus tard, il est possible d’avoir un syndrome du canal carpien récurrent, mais c’est assez rare. »

Vous pouvez éviter le développement du canal carpien ou atténuer ses impacts en étant conscient de vos mains et de la façon dont vous les traitez. Faites des pauses lorsque vous faites des mouvements répétitifs. Assurez-vous que votre posture est bonne afin que vos épaules ne soient pas roulées vers l’avant. Détendez votre prise sur les stylos ou les crayons et ne frappez pas les touches du clavier de manière agressive. Gardez vos mains au chaud pour éviter les raideurs. Oh, et soyez prudent avec vos selfies. « Utilisez une perche à selfie pour sortir votre téléphone sans avoir à fléchir votre poignet », a déclaré Mendenhall.