Passer une IRM lorsque vous souffrez de claustrophobie : IMI Boise

Passer une IRM lorsque vous souffrez de claustrophobie : IMI Boise

La claustrophobie se caractérise par une peur des espaces sombres ou confinés, mais les gens la décrivent également comme une peur d’être pris au piège sans issue. Habituellement, il y a aussi une peur de suffocation ou une peur de restriction associée à cette phobie. Il affecte environ 9% de la population américaine selon le Journal of Psychological Medicine et bien que beaucoup vivent sans être formellement diagnostiqués, ils font de grands efforts pour éviter les espaces confinés. Parfois, une IRM est inévitable si vous avez besoin de réponses, mais l’idée de rester allongé dans un tube pendant une longue période est cependant presque trop lourde à supporter si vous souffrez de claustrophobie. Dans une étude impliquant des procédures d’IRM et des personnes diagnostiquées avec la claustrophobie, 13% ont souffert d’une véritable crise d’anxiété. Comment éviter ces crises de panique ? Vous serez heureux de savoir qu’il y a des choses que vous pouvez faire.

1-Poser des questions au préalable

Plus vous êtes éduqué et informé sur les spécificités du test, moins vous risquez d’être surpris par quelque chose. Demandez à votre médecin de vous expliquer les détails de l’ensemble de la procédure d’IRM et de savoir exactement à quoi vous attendre. Cela ne vous sert à rien si vous ne parlez pas, donc si vous êtes préoccupé par un aspect particulier, informez-en votre médecin ou votre technologue.

2-Écouter de la musique

Si l’examen le permet, posez des questions sur l’écoute de la musique. Les tests IRM sont bruyants et ce bruit seul peut être physiquement choquant. Ajoutez à cela le sentiment d’être confiné et c’est beaucoup à gérer si vous êtes claustrophobe. En mettant de la musique relaxante dans vos oreilles, vous pouvez distraire votre esprit du fait que vous êtes dans un petit espace.

3-Couvrez vos yeux

Que vous choisissiez de garder les yeux fermés ou d’utiliser un masque pour les yeux, ne regardez pas. Avant d’être déplacé dans la machine, mettez de la musique et couvrez ou fermez les yeux. Essayez de vous détendre ou mieux encore, essayez de dormir. Si vous pouvez empêcher vos yeux de voir l’espace confiné dans lequel vous vous trouvez, vous pouvez éviter que votre esprit ne s’emballe avec des pensées irrationnelles.

4-Respirez et méditez

Si vous pouvez concentrer votre respiration sur des respirations profondes et calmes, vous pouvez vous empêcher d’hyperventiler et empêcher une crise d’anxiété de faire dérailler le test. Une respiration profonde et relaxante avec les yeux fermés vous gardera en paix. La méditation ou la prière sont deux choses qui aident la plupart des gens à se concentrer sur l’énergie positive lorsqu’ils sont confrontés à une peur.

5-Demandez une couverture

Encore une fois, si le test le permet, vous pouvez demander une couverture. Certains patients rapportent un sentiment de sécurité et de confort lorsqu’une couverture est bien serrée autour d’eux. Si une couverture est bien serrée autour de certaines personnes, l’anxiété est minimisée car la couverture agit comme un soulagement apaisant.

6-S’étirer au préalable

Pendant l’IRM, on vous demande d’être aussi immobile que possible et cela peut être difficile pour certaines personnes. Le désir d’étirer ou d’ajuster votre position pendant que vous êtes dans l’IRM peut être écrasant. Pour éviter cela, étirez vos muscles et vos membres pour vous aider à être aussi confortable que possible dans la machine.

7-Prendre des médicaments

Parfois, quelle que soit votre préparation, l’anxiété semble trop grande pour être combattue par vous-même et dans ce cas ; il existe des médicaments pour vous aider à vous détendre. Discutez avec votre médecin de votre claustrophobie et demandez un sédatif pour vous aider. Ces sédatifs peuvent vous rendre somnolent et souvent les gens s’endorment pendant l’IRM. Assurez-vous d’informer le personnel que vous avez pris un sédatif afin qu’il soit au courant et assurez-vous que vous avez un chauffeur.

Avec la bonne préparation et les bons outils, passer votre IRM lorsque vous souffrez de claustrophobie ne doit pas être un stress supplémentaire. Le personnel d’Intermountain Medical Imaging est attentionné et compréhensif concernant l’anxiété associée aux IRM et nous ferons tout notre possible pour vous rendre aussi confortable que possible. Avec les bonnes préparations, votre test IRM peut être sans tracas. N’hésitez pas à nous poser toutes vos questions, nous nous ferons un plaisir de vous aider.