Peur des problèmes d’abandon et traitement thérapeutique

Peur des problèmes d’abandon et traitement thérapeutique

Abandon la peur découle souvent de la perte de l’enfance. Cette perte pourrait être liée à un événement traumatisant, comme la perte d’un parent par décès ou divorce. Cela peut également provenir d’un manque de soins physiques ou émotionnels. Ces expériences de la petite enfance peuvent conduire à la peur d’être abandonné par d’autres plus tard dans la vie.

Comment fonctionne l’abandon

Un développement humain sain exige que les besoins en soins physiques et émotionnels soient satisfaits. Les besoins non satisfaits peuvent entraîner un sentiment d’abandon. L’expérience de l’abandon peut devenir un événement de vie traumatisant. Le décès d’un parent peut être un événement traumatisant pour un enfant. Se sentir en danger en raison d’une situation menaçante comme la violence ou la pauvreté peut également causer un traumatisme.

Un certain degré de peur de l’abandon peut être normal. Mais lorsque la peur de l’abandon est grave et fréquente, cela peut causer des problèmes. Cela peut avoir un impact sur la façon dont les relations d’une personne se développent. Lorsque c’est le cas, le soutien d’un thérapeute ou d’un conseiller peut aider.

Abandon émotionnel

Un schéma d’abandon émotionnel ou de négligence peut également être traumatisant. Cela peut être considéré comme une forme d’abandon. L’abandon émotionnel peut survenir lorsque les parents :

• Étouffer l’expression émotionnelle de leurs enfants
• Ridiculer leurs enfants
• Tenir leurs enfants à des normes trop élevées
• Trop compter sur les enfants pour leur propre sens de la valeur
• Traiter leurs enfants comme des pairs

Les personnes qui se sont senties abandonnées dans leur enfance sont plus susceptibles de répéter ce schéma avec leurs enfants. Mais certains enfants émotionnellement abandonnés reconnaissent ce schéma. Ils peuvent continuer à élever leurs propres enfants et briser le cycle de l’abandon. Bon nombre de ces signes d’abandon peuvent également se manifester entre des personnes en couple.

Le stress ou l’accablement peuvent contribuer à l’abandon émotionnel. Les personnes ayant des besoins non satisfaits ont souvent du mal à répondre aux besoins des autres. Prendre soin de soi est un élément important pour s’assurer que ses propres besoins sont satisfaits. La personne qui prend soin de soi peut alors répondre aux besoins de son enfant ou de son partenaire de façon saine.

Anxiété d’abandon dans les relations

Les adultes qui n’ont pas été abandonnés dans leur enfance peuvent encore ressentir des sentiments associés à l’abandon. Ceux-ci peuvent provenir de la perte d’un partenaire intime, d’une séparation, d’un divorce ou d’un décès. L’abandon peut survenir dans l’enfance ou à l’âge adulte. Dans tous les cas, l’impact peut être généralisé. Cela peut affecter négativement toutes les autres relations qu’une personne développe, qu’elles soient intimes, sociales ou professionnelles.

La peur de l’abandon peut avoir un impact sur une relation par ailleurs saine. Les gens peuvent craindre que leur partenaire ait une liaison. Cette anxiété peut provenir de l’expérience d’affaires antérieures. Cela peut également provenir de problèmes de perte ou d’anxiété antérieurs. Les adultes qui ont peur d’être abandonnés peuvent s’efforcer d’empêcher leur partenaire de partir. Ils peuvent consacrer beaucoup de travail et d’efforts à la relation. Ensuite, ils pourraient craindre que leur partenaire n’apprécie pas ou ne rende pas leurs efforts.

Les signes que l’abandon peut affecter une relation incluent :

• Un partenaire « donne trop » ou « fait plaisir aux gens »

• Envie des relations des autres

• Manque d’intimité émotionnelle

• Un besoin pour un partenaire de contrôler l’autre

• S’installer dans une relation moins que satisfaisante

Les personnes qui ont été abandonnées dans leur enfance peuvent également rechercher des partenaires qui les traitent de la même manière. Cela peut conduire à un cycle d’abandon. Un cycle comme celui-là peut être difficile à sortir.

Peur de l’abandon chez les enfants

Les enfants peuvent craindre que leurs parents les abandonnent. Cela peut être naturel, car les enfants s’attachent à leurs parents dès la naissance. Les jeunes enfants peuvent s’inquiéter du départ de leurs parents pour un court voyage. Ils peuvent devenir anxieux lorsqu’un parent les dépose à la garderie ou à l’école. Il est possible que les enfants ne soient pas impactés à long terme par ces soucis. Cela peut signifier s’assurer qu’ils ont un attachement sécurisant pour le soignant. Cela les aidera à acquérir des compétences sociales et à avoir des relations saines plus tard dans la vie.

Les signes qu’un enfant peut avoir des problèmes d’abandon incluent:

• Angoisse d’attachement ou de séparation
• Inquiétude ou panique
• Peur d’être seul
• Tomber malade plus souvent à cause du stress
• Difficulté de concentration

Si votre enfant montre ces signes, il y a des choses que vous pouvez faire pour l’aider. Il est possible d’aborder tôt la peur de l’abandon. Cela peut aider les enfants à former un attachement sûr. Une façon d’aider les enfants avec cette peur est de les rassurer sur votre amour et votre rôle dans leur vie. Les parents peuvent également trouver utile de faire savoir aux enfants quel est le «plan» d’un jour donné. Savoir à quoi s’attendre peut aider les enfants à se sentir rassurés de la présence de leurs parents. Ils peuvent commencer à se sentir plus en sécurité même lorsque leur parent ou tuteur n’est pas présent.

Certains enfants souffrent de ce qu’on appelle le « syndrome de l’enfant abandonné ». Cela peut se produire après la perte d’un parent ou d’un soignant. Il peut également se développer en raison d’un abandon physique ou émotionnel par un parent. Les symptômes peuvent se manifester par l’isolement, une faible estime de soi et des mécanismes d’adaptation malsains comme des problèmes d’alimentation ou une dépendance. S’ils ne sont pas traités tôt, les symptômes peuvent s’aggraver et rendre difficile l’établissement de relations ou la conduite d’une vie saine.

Effets à long terme des problèmes d’abandon

Une personne qui a été abandonnée peut être plus susceptible d’avoir des problèmes de santé mentale à long terme. Celles-ci sont souvent basées sur la crainte que l’abandon ne se reproduise. Un enfant qui a été abandonné par un parent ou un soignant peut avoir des sautes d’humeur ou de la colère plus tard dans la vie. Ces comportements peuvent aliéner des partenaires intimes et des amis potentiels. L’estime de soi d’un enfant peut également être affectée par le manque de soutien parental.

Les craintes d’abandon peuvent nuire à la capacité d’une personne à faire confiance aux autres. Ils peuvent rendre plus difficile pour une personne de se sentir digne ou d’être intime. Ces peurs pourraient rendre une personne sujette à l’anxiété, à la dépression, à la codépendance ou à d’autres problèmes. Les problèmes d’abandon sont également liés à la personnalité borderline (BPD) et à l’anxiété d’attachement. Quelqu’un qui manque d’estime de soi en raison de l’abandon de l’enfance peut rechercher des relations qui renforcent ses croyances.

Les références:

1. Centre de traitement et de réadaptation des traumatismes liés à l’abandon et à l’attachement. (sd). Extrait de http://www.therefuge-ahealingplace.com/ptsd-treatment/abandonment
2. Megase, K. (2016, 3 mars). Comment la peur de l’abandon affecte les relations. Extrait de https://www.counselling-directory.org.uk/counsellor-articles/how-fear-of-abandonment-affects-relationships
3. Schoenfelder, EN, Sandler, IN, Wolchik, S., & MacKinnon, D. (2011). Qualité des relations sociales et développement de la dépression chez les jeunes en deuil parental. Journal de la jeunesse et de l’adolescence, 40(1), 85-96. Extrait de http://search.proquest.com/docview/821697890?accountid=1229
4. Wade, B. (1995, 04). Peur de l’abandon. Essence, 25(79). Extrait de http://search.proquest.com/docview/223174140?accountid=1229
5. 20 signes que quelqu’un a des problèmes d’abandon. (2017, 8 septembre). Extrait de https://www.aconsciousrethink.com/6064/signs-abandonment-issues