Pied cassé – Symptômes et causes

Pied cassé – Symptômes et causes

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Os du pied et de la cheville

Os du pied et de la cheville

Une chute ou un coup à la cheville peut briser un ou plusieurs des trois os de l’articulation de la cheville – le péroné, le tibia et le talus. Rouler la cheville peut provoquer une rupture des bosses noueuses à l’extrémité du tibia et du péroné.

Un pied cassé est une blessure à l’os. Vous pouvez avoir un pied cassé lors d’un accident de voiture ou d’un simple faux pas ou d’une chute.

La gravité d’un pied cassé varie. Les fractures peuvent aller de minuscules fissures dans vos os à des fractures qui transpercent votre peau.

Le traitement d’un pied cassé dépend du site exact et de la gravité de la fracture. Un pied gravement cassé peut nécessiter une intervention chirurgicale pour implanter des plaques, des tiges ou des vis dans l’os cassé afin de maintenir une position correcte pendant la guérison.

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Symptômes

Si vous avez un pied cassé, vous pouvez ressentir certains des signes et symptômes suivants :

• Douleur lancinante immédiate
• Douleur qui augmente avec l’activité et diminue avec le repos
• Gonflement
• Ecchymoses
• Tendresse
• Déformation
• Difficulté à marcher ou à porter du poids

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin en cas de déformation évidente, si la douleur et l’enflure ne s’améliorent pas avec les soins personnels ou si la douleur et l’enflure s’aggravent avec le temps. Consultez également un médecin si la blessure gêne la marche.

causes

Les causes les plus courantes d’un pied cassé comprennent:

• Accidents de voiture. Les blessures par écrasement courantes dans les accidents de voiture peuvent provoquer des fractures nécessitant une réparation chirurgicale.
• Chutes. Trébucher et tomber peuvent briser les os de vos pieds, tout comme atterrir sur vos pieds après avoir sauté d’une petite hauteur.
• Impact d’un poids lourd. Laisser tomber quelque chose de lourd sur votre pied est une cause fréquente de fractures.
• Faux pas. Parfois, le simple fait de mal poser le pied peut entraîner une fracture. Un orteil peut se casser en se cognant contre un meuble.
• Surutilisation. Les fractures de stress sont courantes dans les os porteurs de vos pieds. Ces minuscules fissures sont généralement causées au fil du temps par une force répétitive ou une utilisation excessive, comme la course sur de longues distances. Mais ils peuvent également survenir lors de l’utilisation normale d’un os affaibli par une maladie telle que l’ostéoporose.

Facteurs de risque

Vous pourriez être plus à risque de vous fracturer le pied ou la cheville si vous :

• Pratiquez des sports à fort impact. Les contraintes, les coups directs et les blessures par torsion qui surviennent dans des sports tels que le basket-ball, le football, la gymnastique, le tennis et le football peuvent provoquer des fractures du pied.
• Utiliser une technique ou un équipement de sport inapproprié. Un équipement défectueux, comme des chaussures trop usées ou mal ajustées, peut contribuer aux fractures de fatigue et aux chutes. Des techniques d’entraînement inappropriées, telles que ne pas s’échauffer et s’étirer, peuvent également causer des blessures aux pieds.
• Augmentez soudainement votre niveau d’activité. Que vous soyez un athlète entraîné ou quelqu’un qui vient de commencer à faire de l’exercice, augmenter soudainement la fréquence ou la durée de vos séances d’exercice peut augmenter votre risque de fracture de stress.
• Travailler dans certaines professions. Certains environnements de travail, comme un chantier de construction, vous exposent au risque de tomber de haut ou de laisser tomber quelque chose de lourd sur votre pied.
• Gardez votre maison encombrée ou mal éclairée. Se promener dans une maison trop encombrée ou trop peu éclairée peut entraîner des chutes et des blessures aux pieds.
• Avoir certaines conditions. Une diminution de la densité osseuse (ostéoporose) peut vous exposer à des risques de blessures aux os du pied.

Complications

Les complications d’un pied cassé sont rares mais peuvent inclure :

• Arthrite. Les fractures qui s’étendent à une articulation peuvent causer de l’arthrite des années plus tard. Si votre pied commence à vous faire mal longtemps après une pause, consultez votre médecin pour une évaluation.
• Infection osseuse (ostéomyélite). Si vous avez une fracture ouverte, c’est-à-dire qu’une extrémité de l’os dépasse de la peau, votre os peut être exposé à des bactéries qui causent une infection.
• Dommages aux nerfs ou aux vaisseaux sanguins. Un traumatisme au pied peut blesser les nerfs et les vaisseaux sanguins adjacents, parfois même les déchirer. Cherchez une attention immédiate si vous remarquez un engourdissement ou des problèmes de circulation. Le manque de circulation sanguine peut provoquer la mort et l’effondrement d’un os.

La prévention

Ces conseils sportifs et de sécurité de base peuvent aider à prévenir une fracture du pied :

• Portez des chaussures appropriées. Utilisez des chaussures de randonnée sur terrain accidenté. Portez des bottes à embout d’acier dans votre environnement de travail si nécessaire. Choisissez des chaussures de sport adaptées à votre sport.
• Remplacez régulièrement les chaussures de sport. Jetez les baskets dès que la bande de roulement ou le talon s’use ou si les chaussures s’usent de manière inégale. Si vous êtes un coureur, remplacez vos baskets tous les 300 à 400 miles.
• Commencez lentement. Cela s’applique à un nouveau programme de conditionnement physique et à chaque entraînement individuel.
• Cross-train. Les activités alternées peuvent prévenir les fractures de stress. Faites alterner la course à pied avec la natation ou le vélo.
• Construire la force des os. Les aliments riches en calcium, comme le lait, le yogourt et le fromage, peuvent vraiment faire du bien à votre corps. Prendre des suppléments de vitamine D peut également aider.
• Utilisez des veilleuses. De nombreux orteils cassés sont le résultat d’une marche dans l’obscurité.
• Désencombrez votre maison. Garder le désordre sur le sol peut vous aider à éviter les trébuchements et les chutes.

23 mai 2020

Afficher les références

1. Brunicardi FC, et al., éds. Chirurgie orthopédique. Dans : Principes de chirurgie de Schwartz. 10e éd. New York, NY : McGraw-Hill Education ; 2015. http://www.accessmedicine.com. Consulté le 10 décembre 2016.
2. Entorses, foulures et fractures. Association médicale podiatrique américaine. http://www.apma.org/Learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=982. Consulté le 17 décembre 2016.
3. Fractures de la cheville (cheville cassée). Académie américaine des chirurgiens orthopédistes. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00391. Consulté le 10 décembre 2016.
4. Fractures de fatigue du pied et de la cheville. Académie américaine des chirurgiens orthopédistes. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00379. Consulté le 10 décembre 2016.
5. Fractures des orteils et de l’avant-pied. Académie américaine des chirurgiens orthopédistes. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00165. Consulté le 11 décembre 2016.
6. Tintinalli JE, et al. Blessures aux pieds. Dans : Médecine d’urgence de Tintinalli : Un guide d’étude complet. 8e éd. New York, NY : Les sociétés McGraw Hill ; 2016. http://www.accessmedicine.com. Consulté le 10 décembre 2016.
7. Fracture de stress. Société américaine d’orthopédie du pied et de la cheville. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-midfoot/pages/stress-fractures.aspx?PF=1. Consulté le 17 décembre 2016.
8. Une fois suffit : un guide pour prévenir de futures fractures. Centre de ressources national des NIH sur l’ostéoporose et les maladies osseuses. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Osteoporosis/Fracture/. Consulté le 10 décembre 2016.

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