Pourquoi j’ai porté une gaine post-partum {La deuxième fois}

Pourquoi j’ai porté une gaine post-partum {La deuxième fois}

Si vous m’avez suivie lors de ma dernière grossesse, vous savez que je portais une gaine post-partum pour m’aider à retrouver ma forme pré-bébé.

Les gaines post-partum peuvent aider à soutenir le dos, aider à la mémoire musculaire, fournir un soutien pendant l’allaitement et réduire la pression sur le dos et les jambes. Les véritables enveloppes de compression abdominale accélèrent également le processus de récupération après une chirurgie de césarienne et aident à réparer Diastasis Recti ou la condition dans laquelle vos deux moitiés abdominales se séparent pendant la grossesse.

Pour les femmes qui s’inquiètent de l’enflure après la naissance, l’enveloppement post-partum peut être particulièrement bénéfique. Quand c’est bien fait – ce qui signifie porter un vêtement de compression personnalisé avec une pression de qualité médicale – l’enveloppement du ventre comprime les vaisseaux sanguins et les capillaires, ce qui évacue les fluides de la peau, réduit l’enflure et minimise les ecchymoses après l’accouchement.

Je ne jure que par les gaines post-partum à l’accouchement car il y a tellement d’avantages à en porter une :

• Taux de rebond plus rapide
• Soutien du ventre
• Aplatit votre ventre et vos hanches
• Empêche l’élargissement des cellules graisseuses
• Redresse votre colonne vertébrale
• Guérit la diastasis recti
• Aide à comprimer votre utérus non seulement pour ramener l’utérus à sa taille d’origine, mais aussi pour aider à réduire l’enflure et à faire sortir un surplus de liquide.

C’était donc une évidence que j’ai emballé ma ceinture post-partum Belly Bandit BFF et Hip Bandit dans mon sac d’hôpital à porter après mon deuxième accouchement. Ici, je porte les deux après la naissance de ma fille-je suis juste un jour post-partum !

La ceinture post-partum Belly Bandit BFF aide à comprimer mon utérus à sa taille d’origine (parfois même plus petite !) tandis que le Hip Bandit comprime également mes hanches vers le bas. Le port de ces aides votre mémoire musculaire et facilite le rebond pour cette raison même. Il est préférable de profiter de ces produits dès que vous accouchez alors que l’hormone de grossesse Relaxin est encore dans votre circulation sanguine. Cela permettra à votre corps de se rétrécir car il est si flexible pendant cette période.

Il y a TELLEMENT de marques différentes de gaines post-partum sur le marché et j’ai essayé toutes les marques (Bellefit, Cinch, Baboosh, Shrinkx, etc.), mais Belly Bandit a été de loin la meilleure gaine que j’ai rencontrée en termes de durabilité, d’efficacité, de facilité d’utilisation et de satisfaction globale.

Je vais répondre à quelques-unes des questions les plus courantes que je reçois sur les gaines post-partum :

• Quand dois-je commencer à porter ma gaine post-partum ? Dès que vous livrez! J’ai attaché le mien dans les deux heures suivant l’accouchement de mes deux bébés.
• Combien de temps dois-je porter la gaine ? Il est préférable de porter la gaine pendant les 8 à 10 premières semaines après l’accouchement jusqu’à ce que l’hormone Relaxin soit hors de votre système.
• Est-ce que 3 mois sont trop tard pour porter une gaine post-partum ? Oui, généralement puisque l’hormone Relaxin a disparu à ce stade.
• Peut-il aider à guérir Diastasis Recti? OUAIS! Cela peut aider à réduire considérablement l’écart en fonction de la gravité de votre cas, car il agit comme un liant pour aider à maintenir vos deux moitiés abdominales ensemble, sans oublier qu’il est incroyable à utiliser pendant l’entraînement pour empêcher votre abdomen de se diviser davantage. lors de la cicatrisation.
• Les mamans de césarienne peuvent-elles en bénéficier ? OUI!! Il agit comme un liant pour vous aider à vous sentir plus « ensemble » après votre chirurgie, si cela a du sens. Il soutient votre ventre et aide à empêcher votre incision de se sentir comme si elle allait éclater.
• Quelle gaine me conseillez-vous ? Personnellement, j’adore le BFF Belly Bandit, mais si vous n’êtes pas prêt à dépenser autant d’argent, j’ai entendu dire que l’Original Belly Bandit est tout aussi sympa !
• Une gaine post-partum est-elle la même chose qu’un corset ? Non, absolument pas. Même idée peut-être, mais complètement différente. Les entraîneurs de taille sont des produits qui serrent votre taille aussi serré que possible, ce qui peut potentiellement blesser vos organes internes. En gros, ils sont conçus pour tenter de remodeler tout votre estomac, ce qui est ridicule et également nocif. La ceinture post-partum rétrécit avec vous lorsque vous l’appliquez à la livraison. Il applique une légère pression et compression sur votre abdomen et votre utérus pour aider à rétrécir votre utérus à l’intérieur et à resserrer votre bas-ventre.
• Puis-je allaiter avec ? Bien sûr! Il offre un soutien abdominal et dorsal pendant l’allaitement pour le rendre plus facile.
• Ça se voit à travers les vêtements ? Cela dépend de ce que vous portez, un peu. Je porte le mien à la maison et pour dormir. Évidemment, je l’enlève pour le peau à peau avec mon nouveau-né et pour la douche/sortie.
• Puis-je l’ignorer ? Bien sûr! Absolument. Les ceintures accélèrent simplement le processus de retour à votre corps d’avant la grossesse et compriment les zones que votre corps ne peut normalement pas faire seul.
• Ça roule ? Est-ce inconfortable ? Absolument pas! Il reste en place et est tellement confortable. je dors dans la mienne !
• Tu as pris quelle taille ? Quelle taille dois-je prendre ? Personnellement, j’ai pris une taille extra small puisque je fais habituellement une taille 2 quand je ne suis pas enceinte. Vous ne voulez pas que votre ceinture soit trop grande car cela va à l’encontre de l’objectif de rétrécir avec vous et de comprimer votre ventre ! Belly Bandit a un tableau des tailles sur leur taille qui est super utile lorsque vous allez acheter, mais en cas de doute, allez plus petit.
• Alors, c’est quoi ce truc Hip Bandit ? Le Hip Bandit est un nouveau produit de Belly Bandit qui se concentre sur le rétrécissement de vos hanches pendant la période post-partum comme avec la gaine, il se concentre principalement sur votre ventre. Vous portez les deux ensemble pour un maximum d’avantages ! Tant que l’hormone Relaxin est toujours dans votre système, le Hip Bandit peut et va réduire la taille de vos hanches, parfois à une taille encore plus petite qu’avant la grossesse.
• La gaine pourra-t-elle être réutilisée lors de ma prochaine grossesse ou devrai-je en acheter une nouvelle ? Oui, il peut être recyclé 🙂

De toute évidence, il est préférable de suivre un régime alimentaire propre et un programme d’entraînement en plus de porter la gaine post-partum pour obtenir les meilleurs résultats.

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