Pourquoi j’éternue autant ? Un expert ORL vous explique

Pourquoi j’éternue autant ? Un expert ORL vous explique

Nous connaissons tous ce sentiment – vous obtenez le petit tic dans votre nez qui ne disparaîtra pas. Vous pouvez vous essuyer ou vous démanger le nez, mais vous ne trouvez pas de soulagement tant que vous n’avez pas laissé échapper un gros ACHOO.

Nous éternuons tous. C’est simplement le moyen naturel de votre corps d’éliminer les débris du nez. Bien que la plupart des gens n’éternuent que quelques fois par jour, d’autres facteurs peuvent contribuer à modifier vos habitudes d’éternuement, explique Frederick Yoo, MD, oto-rhino-laryngologiste et spécialiste de la chirurgie des sinus chez Henry Ford Health.

« Les éternuements sont souvent déclenchés par une irritation du nez », explique le Dr Yoo. « Votre nerf trijumeau est un gros nerf avec des branches vers différentes parties du visage et l’irritation, des allergènes, des objets dans le nez, des crottes de nez et du mucus, de ce nerf dans le nez déclenche l’éternuement du corps. »

Certains autres déclencheurs d’éternuements incluent:

• Un ventre plein. Appelé réflexe de snatiation, parfois l’étirement de votre estomac après avoir mangé peut provoquer un éternuement.
• Une brise froide. L’air froid peut être sensible sur votre visage, de sorte que votre nerf trijumeau peut interpréter une brise fraîche comme un irritant pour votre nez.
• Lumière brillante. Vous vous demandez pourquoi les gens vous disent de regarder une lumière vive lorsque vous devez éternuer ? Un réflexe d’éternuement photique, ou explosion hélio-ophtalmique dominante autosomique dominante (syndrome ACHOO) se produit lorsque des lumières vives vous font éternuer. Cette condition ne touche qu’environ 30% des personnes mais est souvent transmise de parent à enfant.
• L’excitation sexuelle. Étant donné que votre système nerveux joue un rôle à la fois dans les éternuements et l’excitation sexuelle, il est courant qu’un éternuement se produise à cause de ce dernier.
• Saisies. Pour les personnes atteintes d’épilepsie, il est important d’être conscient des signes d’une crise. Parfois, vous pouvez éternuer plusieurs fois après une crise (appelé éternuement postcritique).

Plusieurs éternuements : qu’est-ce que cela signifie ?

Éternuer plus d’une fois est tout à fait normal. Parfois, il vous en faut juste plus pour éliminer un irritant de votre nez. Une étude a révélé qu’environ 95 % des gens éternuent environ quatre fois par jour.

« Certaines personnes remarquent qu’elles éternuent le même nombre de fois, à chaque fois », explique le Dr Yoo. « Encore une fois, c’est tout à fait normal, parfois c’est plus habituel qu’autre chose. »

Si vous remarquez que vous éternuez plus fréquemment, vous pourriez avoir une allergie dont vous n’êtes pas conscient ou une inflammation de la cavité nasale appelée rhinite chronique. Cela ne fait pas de mal de parler à votre médecin de vos habitudes d’éternuements si vous pensez qu’elles sont anormales.

Étouffez vos éternuements

Une fois qu’un éternuement est déclenché, il n’y a pas grand-chose à faire pour le faire cesser.

« Certaines personnes trouvent un soulagement si elles se pincent le nez », explique le Dr Yoo. « Votre meilleure solution pour éviter les éternuements tout au long de la journée est de pratiquer quotidiennement une bonne santé nasale. »

Voici ce que suggère le Dr Yoo :

• Évitez les allergènes connus
• Mouchez-vous souvent
• Essayez une irrigation nasale avec une solution saline ou un rinçage des sinus

Alors que les cas de COVID-19 recommencent à augmenter, il est plus important que jamais de se couvrir la bouche et le nez lorsque vous éternuez. Lorsque vous éternuez, les particules se propagent beaucoup plus que si vous toussez ou parlez. Lorsque vous devez éternuer, couvrez votre bouche avec votre bras. Et n’oubliez pas de porter votre masque. Si vous devez éternuer en en portant un, vous pouvez éternuer dans votre masque – assurez-vous simplement de le laver ou de le remplacer quand vous le pouvez.

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Pour trouver un médecin chez Henry Ford, visitez henryford.com ou appelez le 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Le Dr Frederick Yoo est un médecin ORL qui voit des patients à l’hôpital Henry Ford de Detroit et au Henry Ford Medical Center – Lakeside à Sterling Heights.