Pourquoi mon nouveau-né ne dort-il PAS ? (Et crier à la place…)

Pourquoi mon nouveau-né ne dort-il PAS ? (Et crier à la place…)

Quand j’ai eu mon premier enfant, j’ai lu ZÉRO livres sur la parentalité. Pas une. J’ai lu dix millions de livres sur la grossesse, mais il ne m’est même pas venu à l’esprit de me demander ce que je ferais réellement de ce bébé une fois que je l’aurais eu. Je n’ai aucune idée de ce à quoi je m’attendais – les bébés étaient faciles, n’est-ce pas ?! Tous ceux à qui j’ai parlé semblaient dire que les bébés mangeaient et dormaient, TOUT LE TEMPS. Je pourrais faire face à ça. Ressemblait à mon mari en fait.

Et puis j’ai eu mon aîné. Bien. Les premières semaines, nous avons dû lui chatouiller les pieds pour la garder éveillée assez longtemps pour se nourrir. Bien. Tout le monde disait que j’avais de la chance d’avoir un si bon bébé qui ne pleurait jamais et qui dormait. Bien…..

BÉBÉ CRIANT. Pendant 5 heures d’affilée. Et oui, cela signifiait qu’elle n’avait pas dormi depuis 5 looong heures. Je n’avais pas pris de douche, je n’avais pas eu grand-chose à manger, j’étais seule à la maison, avec ce bébé super malheureux qui se nourrissait bien mais qui pleurait et était perturbé et je ne savais pas pourquoi. Elle s’endormirait sûrement quand elle serait fatiguée ? Elle ne doit donc pas être fatiguée…. J’ai immédiatement regretté d’avoir contourné la section parentale de la librairie.

Moi et mon nouveau-né qui crie

En y repensant maintenant, ça me fait frissonner ! Pour ma défense, je n’avais tout simplement aucune idée de ce qui était normal pour un nouveau bébé. Aucune idée du sommeil. Tout ce qu’ils m’ont appris à l’hôpital, c’est comment la nourrir et la baigner. Rien sur les besoins de sommeil d’un bébé. Rien sur la façon dont le sommeil est autant un nutriment pour un bébé que le lait.

Et c’est là où je pense qu’il y a un gros trou dans l’information véhiculée aux nouvelles mamans.

Mon bébé est-il trop fatigué ?

Un tout petit moment dans cette horreur, quand j’étais convaincue qu’elle avait des coliques et des reflux et tout ce qu’il était possible d’avoir pour un bébé, quelqu’un a dit avec désinvolture « elle est juste trop fatiguée ; vous ne l’endormirez pas assez tôt ».

Je n’avais même aucune idée de ce que cela signifiait. Si elle était trop fatiguée, cela signifierait-elle qu’elle s’endormirait ? J’AIMERAIS!

Je me suis donc tourné vers Google. Après des recherches approfondies, et voilà, j’ai découvert que les nouveau-nés avaient une courte fenêtre de temps d’éveil qui me manquait clairement et qu’il fallait leur enseigner de bonnes habitudes de sommeil dès le départ. Le sommeil n’est pas nécessairement un comportement automatique pour certains bébés. Convaincue que j’étais officiellement la pire mère qui ait jamais vécu pour avoir gardé mon bébé éveillé alors que j’aurais dû le laisser dormir, j’ai été stupéfaite que personne ne l’ait mentionné auparavant ! Pourquoi l’école du sommeil pour une nouvelle mère n’était-elle pas la deuxième sur la liste derrière l’alimentation alors que j’étais encore à la maternité ? Pourquoi tout le monde suppose-t-il que nous savons comment faire tout cela ?

Comment j’ai géré le fait que mon nouveau-né ne dort pas

Dans le travail de détective qui a suivi, j’ai appris qu’un emmaillotage reproduisait la sensation de bien-être dans l’utérus et aidait les bébés à s’installer et à dormir car il initie le réflexe d’apaisement et empêche leur propre réflexe de sursaut de les réveiller. J’avais déjà essayé d’emmailloter mon turbo-wriggler et elle se tordait et criait alors j’ai supposé qu’elle détestait ça et a abandonné. J’ai réalisé qu’elle était déjà trop fatiguée à ce moment-là et que je craignais d’emmailloter et c’est pourquoi elle se comportait comme ça. Les bébés ne détestent pas être emmaillotés. C’est leur état de préférence en fait. Ils détestent être trop fatigués et emmaillotés avec des langes qui ne sont pas assez serrés et beaucoup de bruit et de lumières vives et trop de gens qui les tiennent et trop de contact visuel et des odeurs fortes et des divertissements constants quand tout ce qu’ils veulent faire est de dormir !

J’ai appris que dans l’utérus, c’est super bruyant 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avec votre cœur qui bat, votre sang qui tourbillonne, votre ventre qui gronde et votre système digestif qui digère, sans parler des bruits étouffés du monde extérieur. Et puis le bébé est né et nous les contournons sur la pointe des pieds et les mettons dans des pièces silencieuses ?! Le bébé penserait qu’il est devenu sourd !

Sans parler du fait que notre monde, comparé à leur monde-utérus sombre et humide, est lumineux et coloré et stimulant et LÉGER…

Heureusement, j’ai compris tout cela avant qu’elle ne soit très âgée et c’était assez facile d’y remédier. Investi dans de bons rideaux occultants, trié du bruit blanc, acheté vingt mille langes, compté les minutes d’éveil pour s’assurer qu’elle se rendormait au bon moment.

Et soudain, c’était comme si j’avais un nouveau bébé.

Fini le nouveau-né qui crie pendant des heures !

Avance rapide jusqu’à quelques années plus tard, la deuxième fois et j’étais un pro; envelopper des emmaillotages à l’épreuve de Houdini d’une main tout en faisant du spag bol avec un tout-petit sur ma hanche.

Mais ici les mamans, c’est le long et le court : on ne nous donne pas assez de conseils corrects sur l’importance du sommeil pour un nouveau bébé. Pour tout bébé. Sur l’importance d’amener votre bébé à un bon rythme de sommeil dès le plus jeune âge. Sur la manière exacte d’enseigner et de favoriser de bonnes habitudes de sommeil dès le départ, afin que vous n’ayez pas à passer par le drame de modifier les « mauvaises » habitudes de sommeil plus tard. Eh bien, je vais vous dire tout de suite –

Les habitudes de sommeil et les besoins d’un nouveau-né

• Au cours des premiers jours, voire des premières semaines, votre bébé sera encore tellement épuisé depuis la naissance qu’il sera assez somnolent. Vous vous direz « ouiiii j’ai un bon sommeil »…
• Cependant, une fois que cette somnolence s’estompe, ils risquent d’être très facilement surstimulés. Le simple fait de regarder le visage de sa propre mère est à peu près autant de stimulation que votre débutant peut supporter.
• Et le temps qu’ils peuvent rester éveillés entre les sommeils est faible – comme 1,5 heure maximum. Tout ce qui dépasse cela et ils finiront certainement par être trop fatigués et vous trouverez très difficile de les faire dormir.
• MAIS en dessous dela fatigue c’est aussi ça ! Et essayer de mettre votre bébé au lit avant qu’il n’ait eu suffisant le temps éveillé peut signifier qu’ils refusent également de s’installer et de dormir.
• Les heures d’éveil de votre bébé changent tout le temps, de sorte que le temps d’éveil d’un bébé de 2 semaines est différent du temps d’éveil dont un bébé de 6 semaines a besoin.
• Votre objectif lorsque vous installez votre bub ou qu’il reste endormi est de reproduire les sensations de l’utérus – c’est tout ce qu’ils savent depuis si longtemps, bien sûr, ils trouvent cela réconfortant. Emmaillotez-les, jouez un bruit blanc fort (pensez à un aspirateur bruyant), placez-les dans une pièce sombre, utilisez le mouvement – comme se balancer, rebondir (une poussette ou monter dans la voiture si tout le reste échoue).
• Permettre à votre bébé de s’endormir tout seul (quand il est bon et somnolent) est le meilleur moyen de s’assurer qu’il est capable de cette compétence plus tard, quand il aura vraiment besoin de pouvoir le faire… MAIS au stade du débutant, il est plus important de se concentrer sur le fait de les endormir en premier lieu, peu importe comment vous devez le faire. Ne vous en faites pas si votre bébé ne dort pas dans son berceau pendant tous ses sommeils – les packs avant sont GOLD pour les nouveaux bébés.
• Pour plus de conseils sur la façon d’endormir votre bébé, consultez CET article. Pour une vidéo explicative sur notre INCROYABLE technique d’installation latérale (parfaite pour les bébés jusqu’à 3 ou 4 mois), cliquez ICI.

L’heure de la sorcellerie pour les bébés est-elle une réalité ?

« L’heure des sorcières » n’est un problème que pour les bébés trop fatigués ou sous-fatigués. Les gens adorent blâmer un bébé grincheux et instable le soir pour ce syndrome mystérieux… Si votre bébé a suffisamment dormi, aux bons moments, pendant la journée, la soi-disant «heure de la sorcellerie» vous passera. N’acceptez pas et éliminez simplement la fatigue excessive ou insuffisante de votre bébé simplement parce que d’autres mamans/tantes/amies/grands-mères/sages-femmes/médecins sorciers vous disent que c’est normal.

Si vous êtes nerveux à l’idée de mettre votre tout-petit dans une routine, jetez un œil à cette vidéo :

Si vous avez un nouveau-né et que l’une de mes premières expériences avec un bébé sonne vrai, téléchargez notre guide GRATUIT sur le sommeil du nouveau-né pour obtenir de nombreuses informations utiles.

Il n’est jamais trop tôt pour donner à votre bébé un bon rythme de sommeil et d’alimentation : nos programmes de sommeil éliminent toutes les conjectures concernant les heures d’éveil et les attentes en matière de sieste.