Pouvez-vous calmer la sonnerie ? Traitements des acouphènes qui fonctionnent

Pouvez-vous calmer la sonnerie ? Traitements des acouphènes qui fonctionnent

Il n’y a pas de médicament que vous pouvez prendre pour les acouphènes. Comme il s’agit d’un symptôme et non d’une maladie, votre médecin travaillera avec vous pour diagnostiquer le problème sous-jacent. Ils vous poseront des questions sur vos symptômes, examineront vos oreilles et effectueront probablement des tests. Cela les aidera à élaborer un plan et à décider de votre traitement.

Si un médicament que vous prenez est le déclencheur, ils peuvent vous dire d’arrêter de le prendre ou de le remplacer par un autre. N’arrêtez jamais de prendre un médicament de votre propre chef. Parlez toujours d’abord à votre médecin.

Si un problème de santé comme l’hypertension artérielle en est la cause, votre médecin travaillera avec vous pour le traiter. Si une infection de l’oreille ou des sinus ou des allergies sont à blâmer, le médecin traitera le problème sous-jacent. La sonnerie devrait disparaître lorsque la maladie disparaît.

Si le problème est trop de cérumen, votre médecin enlèvera doucement l’accumulation. N’utilisez pas de cotons-tiges pour essayer de le faire vous-même.

Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas trouver une cause. Votre médecin travaillera avec vous pour trouver des moyens d’atténuer le son ou de vous aider à y faire face.

Ces options peuvent inclure :

Prothèses auditives: Ces gadgets peuvent vous aider lorsque vous souffrez à la fois d’une perte auditive et d’acouphènes. Ils renforcent les sons que vous avez besoin d’entendre. Cela fait que la sonnerie ressort moins.

Masqueurs sonores : Ces machines créent un bruit blanc constant de faible niveau qui aide à bloquer la sonnerie. Vous pouvez utiliser des appareils de chevet la nuit pour vous aider à dormir. Vous pouvez également porter des masques dans ou derrière votre oreille tout le temps.

Thérapie de rééducation : Vous pouvez porter un appareil qui masque la sonnerie avec de la musique tonale, vous entraînant progressivement à ignorer le son. Ceci est généralement lié à des conseils.

Techniques de relaxation : Le stress peut aggraver les acouphènes. Trouvez des moyens qui vous aident à gérer l’anxiété, comme la respiration profonde, l’exercice et le biofeedback.

Médicaments: Il n’existe pas de médicaments qui traitent spécifiquement les acouphènes. Mais parfois, les médicaments contre l’anxiété aident. Demandez à votre médecin si cela pourrait vous convenir.

Autres changements de style de vie

Suivez ces étapes pour atténuer la sonnerie ou l’empêcher de s’aggraver.

Évitez les bruits forts : Si vous ne pouvez pas rester à l’écart des événements bruyants comme les concerts, les événements sportifs ou les machines bruyantes, protégez au moins votre ouïe. Portez des bouchons d’oreille ou des cache-oreilles. Si vous utilisez des écouteurs pour écouter de la musique, baissez le son.

Attrapez quelques ZZZ : Lorsque vous êtes fatigué, la sonnerie peut sembler pire. Visez 8 heures de sommeil chaque nuit. Utilisez une machine à bruit blanc dans votre chambre ou demandez à votre médecin d’autres conseils pour lutter contre la fatigue.

Attention à la caféine : Oubliez votre café, soda ou boisson énergisante tous les jours pour voir si la sonnerie s’atténue. Les médecins disent souvent que la caféine peut aggraver les acouphènes. Mais au moins une étude a révélé que les femmes qui buvaient plus de caféine étaient moins susceptibles d’entendre des sonneries. Voyez ce qui fonctionne pour vous.

Arrêter de fumer: La nicotine contenue dans les cigarettes et d’autres produits peut affecter les vaisseaux sanguins qui transportent l’oxygène vers vos oreilles. Il peut également augmenter votre tension artérielle.

Réduisez votre consommation d’alcool : Un cocktail après le travail peut faire monter votre tension artérielle. Cela pourrait vous faire remarquer davantage la sonnerie. Réduisez ou arrêtez. Voyez si cela aide.