Principaux symptômes de la ménopause : règles irrégulières ou abondantes. Comment les règles changent-elles pendant la périménopause ?

Principaux symptômes de la ménopause : règles irrégulières ou abondantes. Comment les règles changent-elles pendant la périménopause ?

Les règles irrégulières sont l’un des premiers signes que votre corps est sur la voie de la ménopause. Lorsque les règles cessent pendant plus d’un an, la plupart des femmes se retrouvent en ménopause. Assurez-vous de lire les commentaires à la fin de cet article où de vraies femmes ont partagé leur expérience de l’évolution des périodes de ménopause. Comme vous le verrez rapidement, chaque femme a une expérience différente de la ménopause. Rejoignez la tribu et ajoutez votre commentaire.

La ménopause est une transition naturelle qui touche toutes les femmes.

Périodes manquées, saignotements intermittents, saignements abondants et inondations – c’est la périménopause. Les femmes nous posent souvent des questions sur les changements dans les schémas menstruels à l’approche de la ménopause ?

Les changements dans les périodes varient considérablement à mesure que les hormones s’ajustent. Comme mentionné dans d’autres parties de ce site, c’est le moment de vraiment s’accorder à votre corps et de faire confiance à votre instinct. Comme vous pouvez le voir sur cette liste, il est difficile de définir à quoi ressemblent les périodes de périménopause :

• Certaines femmes ont une expérience très saignement abondant avant qu’elles cessent complètement d’avoir leurs règles. Cela peut arriver pendant quelques mois. Vous pouvez constater que vous saignez plus abondamment, plus souvent. Veillez à vous assurer que vous disposez d’un fer à repasser et peut-être envisager un supplément car vous pourriez devenir anémique.
• Saignements très abondants ou inondation pendant la périménopause peut signifier que vous avez des fibromes utérins – il est préférable de consulter un médecin généraliste ou un gynécologue si vous êtes préoccupé par les fibromes ou si vous avez de gros caillots.
• La périménopause peut rendre vos règles irrégulière ou intermittente. Votre cycle peut s’allonger de sorte que vos règles sont en retard ou vous pouvez sauter une période de 2 à 3 mois, ce qui peut vous faire penser que vous êtes enceinte.
• Les règles peuvent être devenues plus fréquent avant la ménopause – votre cycle menstruel peut raccourcir et les règles se rapprocher même toutes les 2 semaines. Si vous vous sentez fatigué et affaibli par cela, veuillez demander l’aide d’un professionnel de la santé. Vous aurez peut-être besoin de fer ou d’autres supports.
• Spotting en périménopause : saignement intermenstruel entre les règles ou des saignements peuvent survenir au moment de l’ovulation. Ou vous pouvez avoir des saignotements au lieu d’une période pendant la périménopause.
• D’autres ont des saignements stop-start ou saignement très léger. Ceci est causé par de faibles niveaux d’œstrogènes qui rendent la muqueuse de l’utérus plus fine.
• Il n’est pas rare d’avoir règles plus douloureuses pendant la périménopause.
• Vous pourriez ressentir des crampes sans période à peu près au moment où vous vous attendiez à une période. Cela peut ressembler à un période sans saignement si vous avez des douleurs ou des crampes utérines.
• Certaines femmes connaissent une périménopause avec des règles régulières, mais remarquent d’autres nouveaux symptômes tels que bouffées de chaleur ou anxiété.
• La périménopause peut être une période pour plus de décharges parfois associées au muguet et aux infections des voies urinaires.
• Il n’est pas rare non plus d’avoir un décharge brune au lieu d’une période que votre période diminue enfin. C’est du vieux sang qui est libéré. Si vous trouvez qu’il y a une forte odeur de votre décharge, vous devez contacter votre médecin généraliste car vous pourriez avoir une infection.
• Si vous éprouvez saignement après la ménopause vous devriez consulter votre médecin généraliste.
• Si vous n’êtes pas satisfait que votre médecin généraliste comprenne ce que vous dites ou vivez faites confiance à votre instinct et envisagez d’obtenir un deuxième avis ou de changer de médecin. La ménopause est une période où vous avez besoin de vous sentir soutenu par votre médecin généraliste et soyez sûr d’être entendu et compris.

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Saignements abondants, inondations et périménopause

Des saignements très abondants se produisent lorsque vos niveaux d’œstrogène sont élevés par rapport à la progestérone, ce qui provoque un épaississement plus important de la paroi de votre utérus que d’habitude. Pendant la périménopause, les principaux systèmes de votre corps travaillent dur pour s’adapter aux niveaux changeants d’hormones qui se produisent avant la ménopause complète. La situation la plus difficile à gérer est probablement les saignements très lourds, prolongés ou les cycles d’inondation. Certaines femmes constatent qu’elles changent de tampon toutes les heures, et qu’elles saignent parfois très abondamment à des moments inopportuns, par exemple lors d’un dîner formel. Cela se produit souvent la nuit ainsi que pendant la journée. Assurez-vous de porter des protège-dessous et de changer très régulièrement de tampons ou de serviettes.

Si vous avez des règles abondantes et prolongées récurrentes, vous pouvez devenir anémique (manque de fer dans le sang) car le corps n’a pas le temps de compenser la perte de sang avant les règles suivantes. Vous pouvez finir par vous sentir faible, épuisée et peut-être même déprimée à cause de l’anémie, qui devient alors associée à la ménopause. Assurez-vous d’obtenir de l’aide dès le début et que la situation ne se développe pas.

Des saignements très abondants peuvent également être causés par des fibromes. Si vous avez des saignements abondants et prolongés, demandez conseil à votre médecin généraliste, homéopathe ou autre expert de la santé. Les saignements vaginaux ne sont pas normaux après la ménopause, alors demandez à nouveau des conseils professionnels si cela se produit.

Les symptômes de la ménopause peuvent ressembler à ceux du syndrome prémenstruel

Certaines femmes développent des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) pour la première fois ou présentent des niveaux plus aigus de leur SPM normal. Ces symptômes peuvent être physiques, psychologiques ou émotionnels. La plupart d’entre nous auront eu un certain niveau de SPM au cours de la seconde moitié du cycle mensuel au fil des ans. Les symptômes peuvent s’être intensifiés pendant la trentaine et la quarantaine, à l’approche de la ménopause. Les symptômes les plus courants sont l’irritabilité, l’agressivité, les larmes, les sautes d’humeur, les douleurs mammaires et la rétention d’eau.

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Quand les règles s’arrêtent-elles à la ménopause ?

Il peut y avoir des écarts allant jusqu’à 12 mois entre les périodes. Vous pouvez passer 3 à 4 mois sans règles et avoir des règles régulières pendant quelques mois

Lors d’un rapport sexuel, il est conseillé d’utiliser une contraception jusqu’à 24 mois après nos dernières règles. Si vous avez des règles intermittentes, vous êtes probablement encore en train d’ovuler et pourriez tomber enceinte.

Les changements dans le cycle mensuel indiquent que vous êtes en périménopause. Il n’y a pas de schéma de changement « typique » – chaque femme peut ressentir une combinaison de différents symptômes.

Quand êtes-vous réellement en ménopause ? Comment la ménopause est-elle calculée, définie ou diagnostiquée ?

La ménopause est définie comme ayant lieu 1 an après les dernières règles d’une femme. Une fois que vous avez eu 12 mois consécutifs sans règles, vous êtes officiellement déclarée ménopausée – félicitations ! Vous pouvez donc vous retrouver à remettre l’horloge à zéro plusieurs fois si vos règles reviennent après quelques mois d’interruption.

Certaines femmes ont des règles même après une pause d’un an sans règles. Vous voyez donc pourquoi la ménopause peut rendre certaines femmes folles – c’est tellement différent et imprévisible !

Si vous présentez des symptômes très difficiles de la ménopause, notamment des règles irrégulières, vous devriez envisager de modifier votre mode de vie si nécessaire.

Veuillez visiter notre page Traitements et nos pages Mode de vie pour obtenir des informations et de l’inspiration sur une grande variété de sujets allant de la nutrition à l’exercice, au sexe et à votre changement de maison et de garde-robe à la quarantaine. Ici, à My Second Spring, nous souhaitons discuter avec vous de tout ce qui concerne la quarantaine, pas seulement des symptômes agaçants de la ménopause. Nous espérons que vous y trouverez de nombreux articles intéressants à lire, ainsi que sur notre blog.

Mon expérience des règles qui changent avant la ménopause par Aisling Grimley, fondatrice de My Second Spring

« A 47 ans, j’ai manqué mes règles d’un mois et j’ai pensé que j’étais peut-être enceinte, car j’ai également connu des poussées hormonales qui m’ont rappelé une grossesse. J’ai eu des moments de rage rouge et des seins très sensibles.

Au cours des 5/6 années de périménopause suivantes, j’ai traversé des périodes d’avoir des règles mensuelles régulières dans mon schéma classique pendant quelques mois. Ensuite, je pourrais sauter jusqu’à 6 mois seulement pour que les règles reviennent à la normale. Pendant les intervalles sans règles, j’ai parfois eu des symptômes de type syndrome prémenstruel et de légères crampes alors que je pense que j’aurais dû avoir mes règles. Parfois mes crampes étaient très douloureuses, à d’autres moments je n’avais aucune douleur du tout. Mes dernières règles ont été assez légères et je n’ai jamais connu d’inondations, mais je sais qu’il est très courant d’avoir une ou deux règles très abondantes avant qu’elles ne s’arrêtent complètement.

À 53 ans, j’ai eu mes dernières règles et je n’ai plus de règles depuis 15 mois, alors je me déclare à la ménopause ! » Aisling

Merci Second Springers pour vos commentaires

Lisez les commentaires et les discussions très utiles ci-dessous pour mieux comprendre la variété des expériences vécues par les femmes au moment de la périménopause. Un grand merci à ces fabuleuses femmes Second Spring d’avoir pris le temps de commenter et de partager leurs expériences. Nous apprenons tous tellement les uns des autres. Cette conversation sur la ménopause doit être plus forte et plus claire pour empêcher les femmes de souffrir en silence et de se sentir très isolées.

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