Quelles sont les causes de l’éruption de l’eczéma : stress, déclencheurs, etc.

Quelles sont les causes de l’éruption de l’eczéma : stress, déclencheurs, etc.

L’eczéma est une maladie de la peau qui peut induire des rougeurs, des démangeaisons, une sécheresse et une inflammation de la peau. Bien que la cause profonde de l’eczéma ne soit pas entièrement comprise, identifier et éviter les déclencheurs potentiels est un moyen de gérer les poussées.

L’eczéma léger à modéré peut bien répondre aux crèmes topiques en vente libre. Si vous souffrez d’eczéma sévère, vous devrez peut-être prendre des mesures supplémentaires pour limiter l’exposition à certains déclencheurs. Vous pouvez également avoir besoin d’un traitement sur ordonnance d’un dermatologue.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les déclencheurs et les poussées d’eczéma et sur la façon dont vous pouvez travailler avec votre propre corps pour atténuer les symptômes.

L’eczéma est causé par un système immunitaire désordonné et une inflammation, et une poussée est la manifestation physique de cette inflammation.

Bien que les déclencheurs d’eczéma puissent être très personnels, les symptômes des poussées ont tendance à être similaires. Ils comprennent:

• une éruption cutanée rouge qui démange
• démangeaisons de la peau qui suinte, « pleure » de liquide ou saigne même lorsqu’elle est grattée
• peau sèche et décolorée
• troubles du sommeil causés par des démangeaisons

Les causes exactes de votre inflammation cutanée peuvent ne pas être les mêmes que celles d’une autre personne atteinte d’eczéma, mais il existe certains déclencheurs courants que la plupart des personnes atteintes d’eczéma devraient surveiller :

peau sèche

Lorsque votre peau devient trop sèche, elle peut être tendue, rugueuse ou même squameuse, et peut augmenter les risques d’avoir une poussée d’eczéma. Vous pouvez également finir par vous gratter la peau sèche, ce qui provoque une plus grande irritation de la peau.

Garder votre peau bien hydratée, surtout en hiver ou dans les climats secs, est un moyen de lutter contre la peau sèche.

Stress et anxiété

Le stress émotionnel et l’anxiété ne causent pas d’eczéma, mais ils peuvent provoquer des symptômes.

Le corps libère une hormone appelée cortisol lorsqu’il est stressé. Lorsqu’une trop grande quantité de cortisol est libérée en raison d’un stress chronique ou sévère, elle peut déréguler le système immunitaire et provoquer une réaction inflammatoire de la peau.

L’eczéma dyshidrotique est un type spécifique d’eczéma qui se manifeste généralement par de petites cloques qui démangent intensément sur les mains, ainsi que sur les pieds. L’un des principaux déclencheurs de l’eczéma dyshidrotique est le stress.

Si vous avez de la difficulté à contrôler votre anxiété ou votre stress, discutez avec votre médecin des moyens de le gérer par vous-même ou avec l’aide d’une thérapie ou de médicaments.

irritant

Les produits que nous utilisons tous les jours, comme les détergents à lessive, les savons et les parfums, peuvent contenir des ingrédients susceptibles d’irriter votre peau.

Certains autres irritants courants pouvant déclencher l’eczéma :

• fumée de cigarette
• certains parfums
• métal (comme le nickel)
• certains topiques antibactériens
• paraphénylène-diamine (parfois utilisée dans des choses comme les teintures pour cuir et les tatouages ​​temporaires)
• formaldéhyde (présent dans les désinfectants ménagers, certains vaccins, colles et adhésifs)
• isothiazolinone (un antibactérien que l’on trouve dans les produits de soins personnels comme les lingettes pour bébé)
• cocamidopropyl bétaïne (souvent utilisée pour épaissir les shampooings et les lotions)

Alors que des choses comme les détergents à lessive parfumés et le stress peuvent être des déclencheurs familiers, quelques autres déclencheurs d’eczéma peuvent vous surprendre.

la météo

Temps froid, temps chaud, temps sec, temps « intermédiaire » lorsque les saisons changent – presque tous les types de changement de temps peuvent affecter votre eczéma.

Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement pourquoi les changements climatiques peuvent déclencher l’eczéma, certains aspects des saisons, comme l’humidité et le froid extrême, peuvent affecter la peau de n’importe qui, qu’il soit atteint d’eczéma ou non.

Remarquer quel type de temps affecte le plus votre peau peut vous aider à comprendre comment gérer les poussées. Si le temps est froid et sec, faites de votre mieux pour rester aussi hydraté que possible en hiver. Si le temps est chaud et humide, essayez de maintenir une température corporelle uniforme et évitez la transpiration en portant des vêtements amples en coton et en restant hydraté.

diète

Les allergies alimentaires, telles que les allergies au lait, aux œufs, aux arachides et au blé, ont été identifiées comme des déclencheurs d’eczéma chez certaines personnes.

De même, vous pourriez avoir une poussée d’eczéma après avoir consommé des aliments et des ingrédients connus pour être inflammatoires. Les exemples incluent les sucres ajoutés (pensez : soda), les glucides raffinés (pensez : pâtisseries) et le gluten (pensez : pain blanc).

Si vous avez remarqué un lien entre les poussées d’eczéma et certains aliments, parlez-en à votre médecin et à un diététicien certifié pour voir si l’élimination de ces aliments pendant un certain temps pourrait vous aider.

produits parfumés

Comme de nombreux détergents à lessive, les produits parfumés que vous appliquez sur le corps peuvent également aggraver l’eczéma. Certaines personnes atteintes d’eczéma ont également une dermatite de contact, c’est-à-dire lorsque des éruptions cutanées surviennent après un contact avec une substance.

Les savons parfumés, les lotions, les parfums, les gels douche et autres articles de soins personnels peuvent irriter la peau chez certaines personnes et déclencher une poussée.

Si vous pensez que votre peau est sensible à certains produits de soins personnels, recherchez des marques hypoallergéniques et sans parfum. Surveillez de près vos symptômes après avoir commencé un nouveau produit. Si vos symptômes s’aggravent, arrêtez l’utilisation.

en tissu

Parfois, ce n’est pas seulement le détergent ou le produit parfumé qui provoque une poussée d’eczéma, mais les tissus que vous portez. De nombreuses personnes sont sensibles aux matériaux comme le polyester ou la laine, qui peuvent provoquer des démangeaisons et des rougeurs.

Évitez de porter des vêtements qui semblent aggraver votre état ou portez une couche supplémentaire sous le vêtement pour protéger votre peau.

exercer

Bien que l’activité physique soit un élément essentiel d’un mode de vie sain, si vous souffrez d’eczéma, il est possible que la transpiration abondante déclenche une poussée.

En effet, la sueur humaine contient des oligo-éléments de nickel, de zinc, de cuivre, de fer et de sodium, entre autres, et l’accumulation de ces produits chimiques naturels sur votre peau peut irriter votre eczéma.

Si vous remarquez des poussées d’eczéma après l’exercice, réduisez l’intensité de votre entraînement ou choisissez un moment plus frais de la journée pour terminer les séances d’entraînement.

Gardez un ventilateur à proximité (si possible), essuyez votre sueur aussi souvent que possible avec une serviette et prenez toujours une douche immédiatement après avoir terminé votre entraînement.

Changements hormonaux

Les changements hormonaux peuvent être des déclencheurs d’eczéma. Les chercheurs pensent que cela est principalement dû à une baisse des œstrogènes, qui peut survenir pendant la ménopause et la grossesse, et avant un cycle menstruel.

Bien que les fluctuations hormonales soient tout à fait normales, si vous remarquez un lien entre les périodes de votre cycle et les poussées d’eczéma, consultez votre médecin au sujet des solutions topiques susceptibles de vous soulager.

salive

L’eczéma est courant chez les bébés et les enfants, il est donc important de protéger leur peau délicate. Des plaques d’eczéma peuvent se développer autour des joues et du menton d’un bébé qui bave.

La salive ou la bave ne causer l’eczéma, mais il peut assécher la peau du bébé et causer des démangeaisons et des boutons rouges. Pour éviter cela, appliquez des lotions ou des crèmes sans danger pour les peaux sensibles.

Bien qu’il n’existe actuellement aucun médicament qui guérisse l’eczéma, il existe plusieurs façons de prévenir et de traiter les poussées.

Tout d’abord, connaître vos déclencheurs personnels d’eczéma peut vous aider à faire des choix éclairés en matière d’alimentation et d’activités. Tenir un journal peut vous aider à relier certains aliments, conditions météorologiques, produits ou activités aux fusées éclairantes.

Hydrater votre peau autant que possible peut également aider, tout comme le bain après l’exercice ou d’autres activités à haute énergie.

Si votre eczéma est plus sévère, votre médecin peut vous avoir prescrit des médicaments topiques et/ou immunosuppresseurs pour réduire les démangeaisons. L’utilisation de ces médicaments tels que prescrits peut aider à prévenir les poussées d’eczéma.

Les options de traitement pour l’eczéma varient selon le type que vous avez et la gravité. Ils peuvent inclure tout, des changements de style de vie aux remèdes en vente libre (OTC) en passant par les médicaments sur ordonnance.

Étant donné que les déclencheurs sont si personnels, le type de gestion des poussées qui vous convient le mieux sera également personnel et peut inclure des essais et des erreurs intégrant à la fois des changements de mode de vie et d’autres traitements prescrits par votre médecin.

Certaines options de traitement comprennent:

• médicaments en vente libre comme les antihistaminiques
• topiques sur ordonnance (médicaments appliqués sur la peau pour gérer les symptômes et soulager l’inflammation)
• les produits biologiques (celui pour l’ezcema est généralement administré par injection sous-cutanée, traitant l’inflammation au niveau du système immunitaire)
• immunosuppresseurs oraux (qui atténuent les symptômes de l’eczéma en supprimant tout le système immunitaire)
• luminothérapie

L’eczéma est une maladie incroyablement courante. C’est si courant que plus de 31 millions d’Américains en vivent avec une forme ou une autre.

Gérer vos poussées d’eczéma ne se limite pas à l’utilisation de crèmes et de médicaments. Cela implique également de prendre conscience de vos déclencheurs potentiels et d’apporter des changements à votre mode de vie pour réduire le potentiel des poussées.

Bien qu’il puisse s’agir d’une maladie frustrante, vous avez le pouvoir de gérer vos symptômes, en particulier lorsque vous élaborez un plan avec votre médecin et que vous vous y tenez.