Quels sont certains anxiolytiques sans ordonnance ?
Les anxiolytiques – parfois appelés anxiolytiques ou antidépresseurs – sont le moyen le plus rapide d’obtenir un certain soulagement de l’anxiété. Par défaut, un médicament agit presque instantanément (bien que certains prennent environ une semaine pour être suffisamment efficaces pour avoir de l’importance), et ainsi d’innombrables personnes se tournent désespérément vers des médicaments afin d’obtenir ce soulagement.
Mais tout le monde n’a pas le temps d’aller chez le médecin et tout le monde n’aime pas l’idée de prendre des médicaments sur ordonnance. Cela soulève la question : existe-t-il des médicaments sans ordonnance disponibles ? Quels sont les meilleurs anxiolytiques sans ordonnance ?
Médicaments contre l’anxiété et états anxieux
Avant de parler de médicaments, il est important de se rappeler que toutes les anxiétés ne sont pas identiques, tout comme tous les médicaments contre l’anxiété n’affectent pas les gens de la même manière. Différents médicaments affectent chaque personne différemment, il y a donc rarement une réponse simple pour savoir quel médicament essayer.
Il est également important de souligner que les médicaments ne doivent jamais être pris seuls. Les anxiolytiques peuvent entraîner une dépendance physique et psychologique. Si vous ne prenez que des médicaments contre l’anxiété, vous pouvez perdre la capacité de faire face à l’anxiété sans médicaments. Ensuite, si vous arrêtez de prendre le médicament ou s’il devient inefficace (certains médicaments contre l’anxiété perdent leur efficacité avec le temps), vous pourriez avoir du mal à faire face à l’anxiété à l’avenir. Assurez-vous toujours que vous utilisez des méthodes de contrôle de l’anxiété qui n’impliquent pas de médicaments si vous choisissez d’essayer un anxiolytique.
Les options de médicaments anxiolytiques sans ordonnance
Malheureusement, il n’existe actuellement aucun anxiolytique officiel sans ordonnance. C’est parce que les médicaments contre l’anxiété, par défaut, affectent la chimie de votre cerveau. Les seuls médicaments contre l’anxiété qui fonctionnent modifient vos niveaux de neurotransmetteurs, et bien que certains soient efficaces, ces modifications peuvent être dangereuses pour certaines personnes, interagir avec d’autres médicaments et éventuellement être abusées.
Il n’existe pas de médicament contre l’anxiété sans effets secondaires, et parce que les anxiolytiques peuvent être des drogues abusives ou interagir mal avec l’alcool, ils sont généralement considérés comme trop dangereux pour être disponibles sans ordonnance. Les médecins et les psychiatres doivent être sûrs que vous souffrez d’anxiété, pour s’assurer que les risques associés aux médicaments en valent la peine.
Choix sans ordonnance
Les médicaments devraient toujours être un dernier recours, mais si vous êtes certain d’avoir besoin de médicaments, il n’y a aucun mal à en parler à votre médecin. Les médicaments contre l’anxiété sur ordonnance sont assez peu coûteux et certains, comme la buspirone, ont moins d’effets secondaires que d’autres médicaments (bien qu’ils aient tendance à être plus faibles).
Cela dit, il existe des alternatives qui peuvent être bénéfiques pour ceux qui souffrent d’anxiété. Considérez ce qui suit comme alternatives anxiolytiques potentielles sans ordonnance :
- Magnésium Le magnésium est un minéral abondant qui semble disparaître des aliments. Bien que le magnésium ne guérisse pas nécessairement l’anxiété, il existe des preuves qu’il est responsable du soulagement de certains symptômes d’anxiété. C’est un excellent choix pour ceux qui ne consomment pas suffisamment de magnésium dans leur alimentation et il devient rapidement l’un des types de suppléments les plus populaires en Amérique.
- Remèdes à base de plantes Certains suppléments à base de plantes ont également fait leurs preuves contre l’anxiété. Le kava est peut-être le plus connu et il est disponible dans la plupart des herboristeries et des marchés d’aliments naturels. Le kava est l’un des rares suppléments à base de plantes qui a été efficace dans de nombreuses études cliniques bien menées. Mais assurez-vous de prendre le kava correctement. Les doses de kava dans la plupart des magasins d’aliments naturels sont inférieures à la valeur quotidienne recommandée, et le kava doit être pris avec de la nourriture car il est liposoluble. La passiflore et la valériane sont également des options potentielles.
- Exercer Même si l’exercice n’est pas un médicament, des études ont montré qu’il est en fait plus puissant que certains médicaments contre l’anxiété et qu’il n’a bien sûr aucun effet secondaire et de nombreux avantages pour la santé. L’exercice augmente les niveaux de neurotransmetteurs (tout comme les médicaments), brûle l’hormone du stress et peut physiquement diminuer les symptômes d’anxiété. L’exercice est une classe de médicaments à part entière.
Tous ces produits sont, bien sûr, disponibles sans ordonnance. De plus, il n’est pas inconcevable que certaines options sans ordonnance soient disponibles dans un proche avenir. La réalité est que les sociétés pharmaceutiques veulent développer des médicaments contre l’anxiété en vente libre, car elles ont le potentiel de réaliser des bénéfices substantiels une fois qu’elles le font.
Choisir une alternative aux médicaments sur ordonnance
Les médicaments ont leur place. Même s’ils utilisent des produits chimiques qui ne sont pas naturels pour le corps humain, ils ne sont pas le démon que certaines personnes ont fait d’eux.
Pourtant, ils sont également toujours risqués, et tout ce qui affecte votre cerveau n’est pas quelque chose que vous voulez commencer à prendre sans la supervision d’un médecin. Ainsi, même si un médicament était disponible sans ordonnance, il ne vaut peut-être pas la peine de le prendre sans médecin.
De plus, aucun médicament contre l’anxiété ne doit être pris sans quelque chose pour s’assurer que vous pouvez arrêter de prendre le médicament un jour, et les médicaments doivent être évités en général s’il existe un moyen de traiter votre anxiété sans eux.
Résumé:
Il n’y a pas de médicaments en vente libre contre l’anxiété, mais il existe des solutions et des traitements naturels qui peuvent apporter un certain soulagement. La thérapie et les techniques d’auto-assistance sont toujours des outils puissants pour traiter l’anxiété et ne nécessitent (bien qu’elles puissent bénéficier de) aucun médicament.
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