Quels sont les effets de la dépendance au porno ?

Quels sont les effets de la dépendance au porno ?

Consommer de la pornographie est un passe-temps trop courant. Des études estiment qu’entre 86% et 96% des hommes consomment régulièrement du porno. Les femmes ne consomment que légèrement moins de contenus pornographiques.

Cependant, si regarder régulièrement de la pornographie peut être bénéfique pour l’exploration de soi, l’éducation sexuelle et même l’amélioration des relations avec votre partenaire, prendre l’habitude de cette pratique, dans la mesure où la pornographie affecte votre vie quotidienne, pourrait être problématique pour votre bien-être. .

La dépendance au porno, tout comme les autres dépendances, peut avoir de nombreux effets indésirables. Bien qu’il existe peu de recherches sur l’impact de regarder trop de pornographie, les effets connus suggèrent que vous devriez limiter votre consommation de porno.

Cet article explique la dépendance au porno, comment reconnaître si vous avez développé une dépendance au porno, les effets sur la santé mentale d’une dépendance au porno et comment obtenir de l’aide.

Qu’est-ce que la dépendance au porno ?

Bien que la dépendance à la pornographie n’ait pas encore été reconnue comme une condition diagnosticable, ce comportement a été décrit comme une « utilisation pornographique problématique ».

Les gens peuvent être dépendants du matériel pornographique s’ils ont constamment envie d’affichages érotiques malgré les tentatives de réduire leurs pulsions. Cette personne peut également trouver d’autres domaines de la vie comme le travail, les études et les interactions sociales limités par le besoin constant de consommer de la pornographie. Regarder du porno peut également prendre le pas sur d’autres intérêts.

Une personne dépendante peut être tellement dépassée par le besoin de consommer de la pornographie qu’elle peut commencer à la regarder dans des espaces publics comme au travail ou dans les transports en commun.

La dépendance au porno est très probablement un trouble du comportement, caractérisé comme hypersexuel. Il est similaire à d’autres troubles du comportement sexuel comme la masturbation excessive et le cybersexe.

Signes de dépendance au porno

Pour déterminer si une personne entretient ou non une relation malsaine avec la pornographie, on constate généralement qu’une consommation excessive prend beaucoup de temps, ce qui peut entraîner une perte de contrôle.

La dépendance au porno peut également causer une tension dans les relations avec les autres. Ce comportement peut se manifester des manières suivantes :

• Dépenses excessives en matériel pornographique, parfois au détriment des nécessités
• Engagement dans un comportement sexuel à risque
• L’utilisation de la pornographie pour faire face à des émotions difficiles comme la douleur, l’anxiété et la tristesse
• Consommer du porno à des moments et à des moments à risque
• Se sentir en colère parce qu’on lui a conseillé de réduire la consommation de porno
• Une incapacité à arrêter le porno malgré les efforts pour
• Ressentir de la honte suite à l’utilisation de porno, mais être incapable d’arrêter l’habitude
• Progresser vers des formes de pornographie plus extrêmes pour trouver du plaisir
• Trouver que les rapports sexuels sont moins satisfaisants
• Cacher les habitudes pornographiques des partenaires sexuels et des autres

Effets de la dépendance au porno

Parce que le porno est si accessible, il est facile pour quelqu’un de devenir dépendant du matériel érotique.

Dans une étude examinant la nature addictive du porno, il a été constaté que les sujets qui consommaient de grandes quantités de matériel érotique avaient des réactions cérébrales accrues lorsqu’ils étaient présentés avec des signaux pornographiques.

Cette réaction a également été observée lorsque des personnes ayant une dépendance à une substance ou au jeu se voient présenter des invites addictives.

Au-delà des changements dans l’activité cérébrale, cependant, il a également été constaté qu’une consommation excessive de porno a les effets suivants, qui sont tous décrits ci-dessous.

Peut affecter l’intimité entre les partenaires

Alors que n’importe qui peut devenir accro à la pornographie, ce comportement est plus perceptible chez les hommes, un trait qui peut être problématique pour leurs partenaires.

En particulier, il a été observé que les hommes qui regardent fréquemment du contenu pornographique ont tendance à s’éloigner émotionnellement de leurs proches. Ces hommes ont tendance à développer des traits secrets et peuvent même tomber dans des états dépressifs suite à leur surconsommation de porno.

Le type de porno visionné peut également contribuer à la diminution de l’intimité entre les partenaires, car les hommes ont tendance à consommer des formes de pornographie moins affectueuses.

Cela peut affecter l’estime de soi de votre partenaire

Lorsqu’un partenaire observe son partenaire s’éloigner physiquement, préférant plutôt se tourner vers le porno, cela peut porter un coup dur à son estime de soi.

Les questions concernant leurs capacités au lit, les intérêts de leur partenaire et les autres domaines dans lesquels ils peuvent manquer pourraient consommer l’autre significatif d’une personne atteinte de ce trouble hypersexuel.

La pornographie peut affecter la satisfaction du sexe

Lorsqu’une personne regarde constamment le corps et les relations intimes des autres, il n’est pas rare de faire des comparaisons. Bientôt, ils peuvent commencer à considérer leur apparence physique et leurs capacités sexuelles comme plus faibles, contrairement aux professionnel(le)s du sexe.

D’autres fois, cette insatisfaction peut viser leurs partenaires, qui peuvent se mesurer aux acteurs que leur partenaire regarde.

Les personnes dépendantes à la pornographie peuvent également exercer une pression malsaine sur leurs performances pendant les rapports sexuels, ce qui affecte considérablement leur expérience sexuelle. Alors qu’elle regarde constamment les gens avoir des relations sexuelles, cette personne peut trouver que sa vie sexuelle peut sembler moins satisfaisante.

Peut affecter le fonctionnement quotidien

Être collé à un écran affichant du matériel pornographique peut être très gênant pour votre flux quotidien. Elle peut nuire à la productivité au travail, à la maison et dans les milieux sociaux.

Le besoin irrésistible de regarder les autres s’engager dans des rapports sexuels peut devenir plus important que la réunion prévue avec un client, assister au rendez-vous chez le médecin ou même prendre le temps nécessaire pour se détendre et profiter de la journée.

La dépendance au porno peut favoriser les troubles de santé mentale

Avoir un appétit accru pour le matériel érotique a été associé à des troubles anxieux. De plus, ce trouble hypersexuel peut également provoquer des troubles de l’humeur et même des problèmes de toxicomanie.

Bien que ce ne soit que spéculatif, des liens ont également été établis avec une consommation pornographique excessive et des dysfonctionnements érectiles et autres.

Traitement de la dépendance au porno

Parce que la consommation compulsive de porno n’est pas un trouble officiel, les options de traitement pour cette condition ne sont pas entièrement établies. Cependant, pour gérer les effets, de nombreuses options ont été retenues.

Des médicaments

Pour gérer la dépendance érotique, la naltrexone peut être recommandée comme mesure de traitement. Ce médicament est généralement utilisé pour gérer la dépendance à l’alcool et la dépendance aux opioïdes.

La naltrexone peut être en mesure d’arrêter à la fois l’envie de porno et la satisfaction dérivée de sa consommation.

Thérapie

Parler à un professionnel de la santé mentale est l’un des moyens les plus efficaces de contrôler les comportements négatifs. De plus, l’utilisation de techniques telles que la thérapie familiale et le conseil relationnel peut aider à naviguer dans les complexités de cette condition.

Des conseils professionnels peuvent aider à surmonter les sentiments de culpabilité et de contrainte liés à la consommation de porno. Cela peut également aider à gérer les défis émotionnels et intimes causés par l’habitude.

Un mot de Verywell

Regarder du porno de manière excessive peut facilement être négligé comme un moyen inoffensif de se livrer à des pulsions érotiques. Cependant, lorsque ces envies s’emparent du libre arbitre, exigeant qu’elles soient satisfaites quel que soit le confort, cela peut nuire à votre bien-être.

Du bon côté, malgré l’apparence dominante du porno, la dépendance au porno peut être gérée avec détermination et avec l’aide appropriée de professionnels de confiance.