Qu’est-ce que le Magnésium Marin ? – Nutritionnels verts

Qu’est-ce que le Magnésium Marin ? – Nutritionnels verts

NUTRITIONNELS VERTS MAGNÉSIUM MARIN

Magnésium est sous le feu des projecteurs alors que son importance pour la santé et le bien-être est de plus en plus reconnue. Environ 50 % du magnésium total de l’organisme se trouve dans les os. L’autre 50% se trouve dans les tissus et les organes avec seulement 1% dans le sang. Cependant, le corps travaille très dur pour maintenir ce niveau constant dans le sang car le magnésium est vital. C’est un essentiel composant de l’ADN et est nécessaire à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps. Il aide à maintenir la normale fonction nerveuse et musculaireOrdinaire rythme cardiaque, Ordinaire conduction neuromusculaireOrdinaire pression artérielleet maintient intégrité osseuse ainsi que métabolisme du glucose et de l’insuline. L’intérêt accru est dû aux nombreuses fonctions du magnésium dans l’organisme et à son rôle associé dans prévention des maladies et santé globale. De faibles niveaux de magnésium pour la santé ont été associés à un certain nombre de maladies chroniques, notamment la migraine, les maux de tête, la maladie d’Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2.

Malgré la nature essentielle du magnésium, aucun aliment spécifique ne fournit une quantité élevée de magnésium. Les bonnes sources de magnésium pour la santé comprennent les grains entiers, les épinards, les noix, les légumineuses et les pommes de terre. Cependant, même avec la grande disponibilité du magnésium dans les aliments, au moins 60 % et peut-être jusqu’à 80 % des adultes n’en consomment pas. l’apport nutritionnel recommandé (Rdi) pour le magnésium (310-420mg/jour). De plus, l’absorption du magnésium par l’intestin grêle diminue et l’excrétion par les reins augmente avec l’âge. Les symptômes d’une carence en magnésium comprennent une perte d’appétit, des nausées, des vomissements, de la fatigue et de la faiblesse.

En raison de la difficulté à atteindre le RDI pour le magnésium à partir de sources alimentaires seules,
les suppléments sont de plus en plus utilisés. La qualité du magnésium dépend non seulement de sa source, de la teneur en magnésium des suppléments, mais également de sa biodisponibilité, c’est-à-dire de la capacité du magnésium à être absorbé et utilisé par l’organisme. L’oxyde de magnésium a traditionnellement la teneur en magnésium la plus élevée à 60% mais aussi la solubilité la plus faible tandis qu’à l’autre extrémité du tableau ci-dessous, le chlorure de magnésium et le sulfate de magnésium ont la solubilité la plus élevée mais les niveaux de magnésium les plus bas. L’hydroxyde de magnésium est l’équilibre parfait possédant un niveau élevé de magnésium et une solubilité 50 % supérieure à celle de l’oxyde de magnésium dans l’eau (0,009 g/l contre 0,006 g/l). De plus, il est soluble dans l’acide gastrique, ce qui permet son absorption dans la circulation sanguine. En effet, l’oxyde de magnésium doit se convertir en hydroxyde de magnésium avant que la dissolution dans l’acide puisse commencer.

À NUTRITIONNELS VERTS, nous pensons que plus un produit est naturel, meilleur il est. Par conséquent, notre Marin Magnésium est une forme naturelle pure d’hydroxyde de magnésium d’origine océanique contenant un minimum de 35 % de magnésium provenant d’eaux propres au large de la côte irlandaise. Marin Magnésium est précipité de l’eau de mer. L’eau de mer contient environ 3,5 % de sels dissous dont environ 0,5 % de magnésium soluble. L’hydroxyde de magnésium précipité est lavé à plusieurs reprises avec de l’eau douce et séché en une poudre fine. Environ 500 tonnes d’eau de mer sont nécessaires pour produire 1 tonne d’hydroxyde de magnésium de haute qualité.

Pour plus d’informations, regardez notre vidéo sur les cinq raisons d’aimer le magnésium marin.

Extrait d’un article rédigé par le Dr Denise O’Gorman.