Qu’est-ce qui fait que mon ventre est dur et serré ?

Qu’est-ce qui fait que mon ventre est dur et serré ?

Si vous êtes dans votre deuxième ou troisième trimestre de grossesse et que vous remarquez que parfois votre ventre de femme enceinte devient très dur, se sent serré et provoque même un léger inconfort, vous ressentez probablement des contractions de Braxton-Hicks. Ces types de contractions, également appelées « contractions de pratique » ou « fausses contractions » (parce qu’elles peuvent faussement faire croire à un parent qu’il est en travail), ne suivent pas un schéma ou ne provoquent pas de douleur comme les contractions du travail, mais peuvent aider à se préparer l’utérus menant au travail.

Les contractions de Braxton-Hicks portent le nom du Dr John Braxton Hicks, un obstétricien anglais qui a pratiqué entre le milieu et la fin des années 1800. Braxton Hicks a observé que, « après de nombreuses années d’observation constante, j’ai constaté que c’était un fait que l’utérus possède le pouvoir et l’habitude de se contracter et de se détendre spontanément dès le début de la grossesse ».

Contractions de Braxton-Hicks : ce que vous devez savoir

Quoi: Pratiquer/réchauffer les contractions qui ne provoquent pas ou ne signalent pas le travail, ou qui dilatent le col de l’utérus

Lorsque: Deuxième ou troisième trimestre ; généralement ressenti/remarqué plus tôt au cours du deuxième trimestre pour les grossesses ultérieures

Où: Habituellement dans le haut et le milieu de l’abdomen, à l’avant de votre section médiane

Pourquoi: Bien que nous ne sachions pas avec certitude la cause ou le but de Braxton-Hicks, on pense qu’il s’agit d’un moyen d’aider à préparer l’utérus pour un travail et une naissance éventuels. En termes simples, l’utérus est un muscle et les muscles peuvent se contracter lorsqu’ils sont irrités.

OMS: Les personnes enceintes, même si tout le monde ne connaîtra pas les contractions de Braxton-Hicks pendant la grossesse

Comment: Les contractions de Braxton-Hicks sont généralement ressenties comme un resserrement et un durcissement de l’abdomen (l’utérus). Ils ne durent généralement que 20 à 30 secondes et peuvent se produire tout au long de la journée sans schéma régulier. Ils peuvent causer de l’inconfort ou se sentir difficiles à bouger ou à se pencher pendant.

Qu’est-ce qui déclenche les contractions de Braxton-Hicks ?

Lorsque vous prêtez suffisamment attention aux contractions de Braxton-Hicks, vous commencerez probablement à remarquer qu’elles sont régulièrement déclenchées par certaines activités, notamment :

• Mouvement après être resté immobile ou faire de l’exercice
• Une vessie pleine, ou après avoir vidé votre vessie pleine lorsque vous urinez
• Orgasme ou actes sexuels divers
• Quand votre bébé bouge beaucoup
• Si vous êtes déshydraté
• Si votre ventre a été touché, cogné ou manipulé d’une manière ou d’une autre
• « En faire trop » — trop d’activité tout au long de la journée

Que pouvez-vous faire contre les contractions de Braxton-Hicks ?

La réponse courte est : rien. Même s’il était possible de supprimer tous les déclencheurs répertoriés ci-dessus, vous les auriez probablement encore. La bonne nouvelle est que les contractions de BH sont généralement courtes – elles sont terminées avant que vous ne vous en rendiez compte et vous ne perdez pas trop de temps ou d’énergie. Si vous avez une contraction de Braxton-Hicks qui vous semble particulièrement inconfortable ou si vous en avez fréquemment, vous pouvez essayer quelques remèdes pour les soulager, notamment :

• Boire de l’eau pour se réhydrater
• Prendre un bain chaud
• Reposez-vous, asseyez-vous
• Déstressez de la manière qui vous convient le mieux

Quand devriez-vous vous inquiéter des contractions de Braxton-Hicks ?

Le titre ci-dessus est trompeur – les contractions de Braxton-Hicks ne sont pas préoccupantes. C’est lorsqu’une contraction de Braxton-Hicks n’est pas une contraction de Braxton-Hicks qui cause des inquiétudes ou un changement dans ce qui se passe. Si vous avez des contractions accompagnées de l’un des signes suivants, contactez votre OB, votre sage-femme ou votre médecin, car ces signes peuvent signaler le début du travail :

• Régularité et durée plus longue – formant un motif perceptible
• Régularité/schéma avant 38 semaines – travail prématuré
• De plus en plus fort en intensité
• Douleur
• Saignement
• Fuite de liquide
• Mucus teinté de sang
• Crampes ou douleurs lombaires constantes ou par vagues régulières

Les contractions de Braxton-Hicks peuvent être gênantes et gênantes, mais ne causent généralement pas de problèmes ni de douleur. Il est important de connaître les signes et les symptômes du véritable travail et de distinguer les contractions BH des contractions du travail. L’une des meilleures façons de s’informer à ce sujet est de suivre un cours sur l’accouchement pendant la grossesse. Les cours d’accouchement enseignent tout, des bases de la reconnaissance du travail aux détails de la gestion de la douleur du travail et des nombreux choix que vous devrez faire concernant votre naissance, votre post-partum et votre parentalité précoce. Les cours d’accouchement valent votre temps, votre argent et vos efforts!

Les références

BMJ : édition fœtale et néonatale ADC ; « John Braxton Hicks (1823–97) et les contractions utérines indolores » ; https://fn.bmj.com/content/81/2/F157

Grossesse américaine ; « Contractions de Braxton Hicks » ; http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/braxton-hicks/

La bosse; « Que sont les contractions de Braxton Hicks ? » ; https://www.thebump.com/a/braxton-hicks-contractions

Mots clés

Grossesse Braxton Hicks Contractions