Qu’est-ce qu’un orgasme et à quoi ressemble-t-il ?
Si vous avez suivi une éducation sexuelle à l’école, vous avez probablement tout appris sur la grossesse, les IST et les pratiques sexuelles sans risque. Bien que tout cela soit super important, il y a de fortes chances que votre professeur n’ait jamais prononcé le mot « orgasme » pendant le semestre. Ce qui est assez étrange, étant donné qu’il s’agit d’une fonction biologique naturelle et que le plaisir sexuel est une partie normale et saine de la vie.
Allons en fait parler d’orgasmes pendant une seconde. Un orgasme est ce qui se produit lorsqu’une personne atteint le sommet de l’excitation sexuelle, qui s’accompagne de sensations de plaisir et de contractions musculaires dans les organes génitaux. Pour les hommes, ce moment signifie aussi éjaculer – mais parlons de l’autre type d’orgasme génial : le type vaginal.
Comme les professeurs d’éducation sexuelle n’en parlent pas, j’ai parlé au Dr Melisa Holmes, gynécologue adolescente et cofondatrice de Girlologie répondre vos questions les plus urgentes sur la réaction biologique afin que vous puissiez vous sentir plus à l’aise avec votre corps et le plaisir sexuel que vous méritez.
Qu’est-ce qu’un orgasme ?
Un orgasme est un réflexe physique provoqué par une stimulation sexuelle, le plus souvent celle du clitoris, qui est l’organe le plus sensible du vagin. « Il s’agit d’une accumulation d’un laps de temps pendant la stimulation sexuelle où il y a juste cette grande libération de plaisir », explique le Dr Holmes. Pendant l’excitation sexuelle, le flux sanguin augmente vers les organes génitaux et vos muscles se tendent dans tout votre corps. L’orgasme « inverse ensuite ce processus par une série de contractions rythmiques », selon l’Université Brown. Pendant un orgasme, « des endorphines sont libérées dans la circulation sanguine et ces produits chimiques peuvent vous rendre heureux, étourdi, rougi, chaud ou somnolent ».
Comment puis-je avoir un orgasme ?
Différentes personnes sont stimulées par différents actes sexuels, mais tout revient en fait au clitoris. Certaines personnes peuvent également avoir besoin de la sensation supplémentaire de pénétration vaginale jusqu’à l’orgasme. En général, lorsque vous atteignez l’orgasme, le clitoris sera engorgé et lubrifié. « Le clitoris peut ressembler à une petite bosse à l’extérieur, mais il a en fait beaucoup plus à l’intérieur et la simple stimulation de cela crée ce genre intense de sensations agréables », explique le Dr Holmes.
Il existe d’autres zones érogènes qui se sentent bien lorsqu’elles sont embrassées et touchées, mais elles ne stimuleront probablement pas l’orgasme. « Un véritable orgasme nécessite vraiment une stimulation génitale et la plupart des médecins vous diront qu’il provient du clitoris », explique le Dr Holmes.
Il n’y a rien de mal à expérimenter et à découvrir ce qui vous permet d’atteindre l’orgasme sexuel. Il peut s’agir d’une stimulation orale du clitoris, d’un frottement sur l’intérieur de la cuisse ou d’un mélange de plusieurs choses. « La meilleure façon d’apprendre, si vous êtes curieux, c’est de vous apprendre, de vous donner un orgasme », explique le Dr Holmes. « Ne comptez pas sur les autres. Je pense que c’est vraiment important de comprendre qu’ils peuvent avoir un orgasme probablement mieux que n’importe qui d’autre. Et ils n’ont pas besoin d’un partenaire pour le faire. »
Qu’est-ce que ça fait?
Un orgasme est différent pour tout le monde, mais il y a des expériences communes comme une respiration lourde, des vibrations corporelles et de la transpiration. Les orgasmes peuvent être légers ou écrasants, ils varient d’une personne à l’autre et de temps en temps. Nous avons demandé à de vraies filles à quoi ressemblaient les orgasmes et voici ce qu’elles ont dit :
« C’est comme l’explosion que tu ressens quand tu reçois un texto de ton béguin… mais dans ton vagin. » — Cam, 15 ans
« Je comparerais les orgasmes à sortir manger. Vous attendez et attendez votre nourriture, très excité pour ce repas, puis le repas arrive et vous prenez votre première bouchée et vous êtes inondé de bonheur. Prenez un orgasme alimentaire et fois par 10 ! » — Evie, 17 ans
« Mon clitoris bat – beaucoup. Il devient super, super sensible. De plus, je peux aussi sentir mes parois vaginales se serrer involontairement. » —Annie, 20 ans
« Avoir des orgasmes me donne l’impression d’être connecté à mon propre corps. C’était révolutionnaire pour moi la première fois que j’en ai eu un. J’ai eu ce corps toute ma vie et j’ai raté quelque chose d’aussi gros. » — Alexis, 17 ans
« Sensation de picotement incontrôlable et incroyable sur tout le corps. » —Kendra, 18 ans
« Comme si je n’avais aucun contrôle sur mon corps avec une sensation chatouilleuse… de la manière la plus sexy possible. » — Taylor, 22 ans
Comme vous pouvez le voir, cela semble un peu différent pour tout le monde, mais le dénominateur commun est que cela fait du bien.
Pourquoi n’ai-je pas eu d’orgasme ?
Selon l’Université Brown, une personne sur trois a du mal à avoir un orgasme après avoir eu des relations sexuelles avec son partenaire. Étant donné que certains ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour atteindre leur apogée, un simple rapport sexuel avec pénétration pourrait ne pas vous y amener.
Lorsque vous commencez à explorer votre sexualité, cela peut prendre un peu de temps pour découvrir ce qui vous fait jouir.
La masturbation est le moyen le plus simple d’explorer ce qui vous permettra d’atteindre une stimulation sexuelle. Différents rythmes, sensations et plaisirs affectent les gens différemment. Si vous explorez avec un partenaire, il n’y a rien de mal à lui demander de se concentrer sur un domaine ou une action spécifique.
Il existe également des facteurs externes, comme le stress, qui peuvent affecter votre capacité à atteindre l’orgasme. « Une grande partie de l’orgasme provient également de notre cerveau », explique le Dr Holmes. « Nous devons nous sentir à l’aise et en sécurité pour avoir une bonne fonction sexuelle. » La consommation de drogues et d’alcool peut également affecter sa capacité à atteindre son apogée.
« Tout le monde pense que l’alcool améliore le sexe », déclare le Dr Holmes. « Et un tout petit peu d’alcool peut améliorer votre expérience sexuelle car il diminue vos inhibitions, mais trop d’alcool peut absolument empêcher l’orgasme. Si vous êtes ivre, vous ne remarquerez peut-être même pas autant la stimulation, vous êtes un peu plus engourdi. » Les médicaments sur ordonnance peuvent avoir un effet similaire. « Surtout les ISRS qui sont utilisés pour la dépression et l’anxiété. Ce sont les médicaments les plus courants qui empêchent ou inhibent l’orgasme », explique le Dr Holmes.
Dois-je avoir un orgasme pendant les rapports sexuels ?
C’est une question compliquée car, non, techniquement, vous n’êtes pas obligé d’avoir un orgasme pendant les rapports sexuels. La pénétration ou la stimulation vaginale peut encore se sentir bien sans atteindre l’orgasme sexuel. Et biologiquement parlant, même si vous essayez d’avoir un bébé, un orgasme vaginal n’est pas nécessaire (bien sûr, le pénis doit éjaculer car le sperme est nécessaire pour féconder l’ovule). Cela étant dit, il peut y avoir une raison biologique pour laquelle nous avons des orgasmes vaginaux : pour que nous ayons envie d’avoir à nouveau des relations sexuelles. « Il est logique que le sexe se sente bien pour que vous soyez prêt à avoir des relations sexuelles », explique le Dr Holmes. « Ainsi, l’espèce peut être perpétuée. »
Donc, si vous n’orgasmez pas à chaque fois avec votre partenaire, c’est NBD. Cela étant dit, si vous voulez avoir un orgasme et que vous avez l’impression que votre partenaire ne passe pas son temps à atteindre l’orgasme, discutez-en. S’ils se soucient de vous, ils feront le travail supplémentaire pour que vous vous sentiez bien.
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Carolyn Twersky est rédactrice en chef adjointe de Seventeen, couvrant les célébrités, le divertissement, la politique, les tendances et la santé. Pendant son temps libre, elle regarde probablement Ru Paul’s Drag Race, traverse New York pour les meilleurs beignets ou, très probablement, passe du temps dans son endroit préféré au monde : son lit.
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