Rhume – NHS

Rhume – NHS

Vous pouvez souvent traiter un rhume sans consulter un médecin généraliste. Vous devriez commencer à vous sentir mieux dans environ 1 à 2 semaines.

Vérifiez si vous avez un rhume

Les symptômes du rhume apparaissent progressivement et peuvent inclure :

• un nez bouché ou qui coule
• un mal de gorge
• maux de tête
• douleurs musculaires
• toux
• éternuement
• une température élevée
• pression dans les oreilles et le visage
• perte de goût et d’odorat

Les symptômes sont les mêmes chez les adultes et les enfants. Parfois, les symptômes durent plus longtemps chez les enfants.

Faire la différence entre le rhume et la grippe

Les symptômes du rhume et de la grippe sont similaires, mais la grippe a tendance à être plus grave.

Comment traiter soi-même un rhume

Pour vous aider à vous améliorer plus rapidement :

• repos et sommeil
• Garder au chaud
• buvez beaucoup d’eau (jus de fruit ou courge mélangés à de l’eau, c’est OK) pour éviter la déshydratation
• se gargariser d’eau salée pour apaiser un mal de gorge (ne convient pas aux enfants)

Un pharmacien peut vous aider avec des médicaments contre le rhume

Vous pouvez acheter des médicaments contre la toux et le rhume dans les pharmacies ou les supermarchés. Un pharmacien peut vous conseiller sur le meilleur médicament.

Tu peux:

Les décongestionnants ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 6 ans. Les enfants âgés de 6 à 12 ans ne doivent pas les prendre plus de 5 jours.

Veillez à ne pas utiliser de médicaments contre la toux et le rhume si vous prenez des comprimés de paracétamol et d’ibuprofène. Les médicaments contre la toux et le rhume contiennent souvent du paracétamol et de l’ibuprofène, il est donc facile de prendre plus que la dose recommandée.

Certains ne conviennent pas aux enfants, aux bébés et aux femmes enceintes.

Il y a peu de preuves que les suppléments (comme la vitamine C, l’échinacée ou l’ail) préviennent les rhumes ou accélèrent la guérison.

Information:

Appelez une pharmacie ou contactez-la en ligne avant de vous déplacer en personne. Vous pouvez vous faire livrer des médicaments ou demander à quelqu’un de les récupérer.

Conseils non urgents : Consultez un médecin généraliste si :

• vos symptômes ne s’améliorent pas après 3 semaines
• vos symptômes s’aggravent soudainement
• votre température est très élevée ou vous avez chaud et frissonnez
• vous vous inquiétez des symptômes de votre enfant
• vous vous sentez essoufflé ou développez des douleurs thoraciques
• vous avez un problème médical de longue durée – par exemple, le diabète ou une maladie cardiaque, pulmonaire ou rénale
• vous avez un système immunitaire affaibli – par exemple, parce que vous subissez une chimiothérapie

Antibiotiques

Les médecins généralistes ne recommandent pas les antibiotiques pour le rhume car ils ne soulageront pas vos symptômes et n’accéléreront pas votre rétablissement.

Les antibiotiques ne sont efficaces que contre les infections bactériennes et les rhumes sont causés par des virus.

Comment éviter de propager un rhume

Les rhumes sont causés par des virus et se transmettent facilement à d’autres personnes. Vous êtes contagieux jusqu’à ce que tous vos symptômes aient disparu. Cela prend généralement 1 à 2 semaines.

Les rhumes sont transmis par les germes de la toux et des éternuements, qui peuvent vivre sur les mains et les surfaces pendant 24 heures.

Pour réduire le risque de propagation d’un rhume :

• lavez-vous souvent les mains avec de l’eau tiède et du savon
• utilisez des mouchoirs pour piéger les germes lorsque vous toussez ou éternuez
• jeter les mouchoirs utilisés le plus rapidement possible

Comment éviter d’attraper un rhume

Une personne atteinte d’un rhume peut commencer à le propager quelques jours avant le début de ses symptômes jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.

Les meilleurs moyens d’éviter d’attraper un rhume sont :

• se laver les mains avec de l’eau tiède et du savon
• ne pas partager de serviettes ou d’articles ménagers (comme des tasses) avec quelqu’un qui a un rhume
• ne pas toucher vos yeux ou votre nez au cas où vous auriez été en contact avec le virus – il peut infecter le corps de cette façon
• rester en forme et en bonne santé

Le vaccin contre la grippe aide à prévenir la grippe mais pas le rhume.

Découvrez comment bien vous laver les mains

Vidéo : comment se laver les mains

Regardez cette vidéo pour découvrir la meilleure façon de se laver les mains.

Dernière révision des médias : 30 mars 2020
Date limite d’examen des médias : 30 mars 2023

Dernière révision de la page : 04 février 2021
Date du prochain examen : 04 février 2024