Saignement, gonflement et gencives douloureuses

Saignement, gonflement et gencives douloureuses

Lorsque vous pensez à la santé dentaire, l’accent est probablement mis sur la prévention des caries dans vos dents. Mais il est également important de faire attention à vos gencives. Les gencives jouent un rôle majeur non seulement dans votre santé dentaire, mais aussi dans votre bien-être général.

Dans de nombreux cas, des gencives enflées et saignantes sont un signe de maladie des gencives. Cependant, il y a un certain nombre d’autres choses qui pourraient être à l’origine de vos problèmes de gencives. Quelle que soit la cause des gencives douloureuses, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour minimiser les dommages et l’inconfort des gencives.

Gencives et technique de brossage

Dans le but de garder les dents propres, vous pourriez être tenté de vous brosser les dents aussi vigoureusement que possible. Cependant, les gencives sont faites de tissus délicats, donc un mauvais brossage pourrait les endommager.

Que vous optiez pour une brosse à dents manuelle ou électrique, choisissez-en une avec des poils en nylon doux aux extrémités émoussées. Même si vous pouvez trouver des brosses à poils moyens ou durs, elles peuvent endommager l’émail de vos dents ou provoquer des gencives rouges et enflées.

Lorsque vous vous brossez les dents, assurez-vous d’utiliser des mouvements circulaires doux pour masser et nettoyer les dents et les gencives. Alors que de nombreuses personnes utilisent un mouvement de va-et-vient, ce mouvement peut irriter et endommager vos gencives, les rendant douloureuses et plus susceptibles de saigner ou de reculer.

Technique des gencives et de la soie dentaire

Nous connaissons tous l’importance d’utiliser la soie dentaire tous les jours pour aider à éliminer la plaque dentaire des endroits où votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Pour vous assurer que votre habitude saine ne cause pas de gonflement ou de saignement des gencives, soyez doux lorsque vous passez la soie dentaire. Plutôt que de forcer le fil dentaire entre vos dents, faites-le glisser délicatement de haut en bas, en suivant la courbe de chaque dent.

Maladie des gencives

Plus des trois quarts des adultes américains de plus de 35 ans contractent une maladie parodontale (des gencives). Alors que la plupart des personnes atteintes d’une maladie des gencives ont la forme la moins grave, appelée gingivite, entre 5 % et 15 % ont un type beaucoup plus grave de maladie des gencives appelée parodontite.

Lorsque les gens ne pratiquent pas une bonne hygiène dentaire, les bactéries présentes dans la bouche forment de la plaque sur les dents. Ces bactéries peuvent provoquer une inflammation des gencives, ce qui entraîne des gencives rouges, enflées ou saignantes. Pour de nombreuses personnes atteintes de gingivite, cette inflammation n’est pas douloureuse. Si vous attrapez une gingivite tôt, elle peut être inversée et guérie avec une bonne hygiène buccale. Mais si elle n’est pas traitée, la gingivite peut s’aggraver et finalement entraîner la perte de dents. Assurez-vous de consulter un médecin si vous présentez les symptômes suivants, même si vous ne ressentez aucune gêne :

• changements dans la façon dont les dents s’emboîtent lors de la morsure ou dans l’ajustement des prothèses partielles
• formation de poches profondes entre les dents et les gencives
• gencives qui saignent pendant et après le brossage des dents
• dents mobiles ou mobiles
• mauvaise haleine persistante ou mauvais goût dans la bouche
• recul des gencives
• gencives rouges, enflées ou tendres

Lorsque la gingivite progresse, elle se transforme en parodontite, une condition dans laquelle les gencives et l’os qui maintiennent les dents en place peuvent être gravement affaiblis. Les bactéries présentes sur les dents libèrent des substances toxiques qui endommagent vos gencives et les infectent. L’infection et l’inflammation qui surviennent lorsque votre corps attaque les bactéries peuvent dégrader encore plus vos gencives et l’os de votre mâchoire. Vous pouvez avoir des gencives exceptionnellement enflées et douloureuses susceptibles de saigner. Si elle n’est pas traitée, la parodontite peut entraîner la perte des dents.

Gencives et aphtes

Les coupables courants derrière les gencives douloureuses sont les aphtes ou les ulcères de la bouche. Ces plaies douloureuses peuvent se développer n’importe où dans la bouche, y compris sur les gencives, et ont souvent un centre blanchâtre avec des bords rouges. Vous pouvez avoir un aphte à la fois, ne faisant souffrir qu’une seule zone de vos gencives, ou vous pouvez avoir plusieurs plaies en même temps dans la bouche.

Bien que les chercheurs ne sachent pas ce qui cause les aphtes, il peut y avoir une implication bactérienne ou virale. Les personnes atteintes de certaines maladies auto-immunes peuvent également être plus susceptibles d’avoir des problèmes de gencives causés par des aphtes. Les aphtes reviennent souvent avec le temps et ne sont pas contaminés.

Gencives et Chimiothérapie

La chimiothérapie peut avoir un certain nombre d’effets secondaires désagréables, notamment des gencives douloureuses, enflées et saignantes. De nombreuses personnes sous traitement contre le cancer souffrent de stomatite, qui provoque le développement de plaies douloureuses et d’ulcères sur les gencives et dans toute la bouche.

Gommes et produits du tabac

L’utilisation de cigarettes et d’autres produits du tabac peut être extrêmement dommageable pour vos gencives. Les personnes qui fument sont beaucoup plus susceptibles de développer une maladie des gencives. Vous constaterez peut-être que votre habitude de fumer vous cause un certain nombre de problèmes de gencives, allant des gencives sensibles qui saignent aux plaies douloureuses.

Gencives et Hormones

Certaines femmes ont des problèmes de gencives pendant la puberté, les menstruations, la grossesse et la ménopause. L’augmentation des hormones pendant la puberté peut augmenter le flux sanguin vers les gencives, les rendant rouges, enflées et sensibles. Pour les femmes atteintes de gingivite menstruelle, les gencives deviennent rouges, enflées et plus susceptibles de saigner peu de temps avant chaque période menstruelle. Ces problèmes disparaissent généralement après le début de la période. La gingivite de grossesse commence généralement au cours du deuxième ou du troisième mois de grossesse et se poursuit jusqu’au huitième mois, provoquant des gencives douloureuses, enflées et saignantes. L’utilisation de produits contraceptifs oraux peut causer des problèmes de gencives similaires. Bien que cela soit rare, certaines femmes ménopausées peuvent constater que leurs gencives deviennent extrêmement sèches et donc douloureuses et susceptibles de saigner.

8 conseils pour prévenir les gencives douloureuses, enflées et saignantes

1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Assurez-vous de suivre la bonne technique de brossage. Si vous ne savez pas quoi faire, demandez à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire une leçon rapide lors de votre prochain rendez-vous.

2. Passez la soie dentaire quotidiennement. Cela ne prend pas plus de quelques minutes, mais l’utilisation de la soie dentaire peut être la chose la plus importante que vous puissiez faire pour prévenir les problèmes de gencives maintenant et à l’avenir.

3. Rincer quotidiennement avec un rince-bouche. Un rince-bouche antiseptique tue les bactéries qui causent les maladies des gencives.

4. Ayez une alimentation équilibrée. Une alimentation équilibrée, comprenant beaucoup de vitamine C et de calcium, peut minimiser la probabilité que vous ayez des problèmes de gencives.

5. Buvez beaucoup d’eau. Boire de l’eau, surtout après avoir mangé, peut aider à éliminer les aliments de vos dents et réduire le risque que des bactéries forment une plaque qui endommage les gencives.

6. Dites non au tabac. Si vous fumez des cigarettes ou utilisez d’autres produits du tabac, essayez d’arrêter.

7. Soyez prudent avec les aliments et les boissons extrêmement chauds ou froids. Lorsque vous avez des problèmes de gencives, vous pouvez trouver que vous êtes plus à l’aise avec des aliments et des boissons tièdes ou froids.

8. Détendez-vous. Être stressé augmente les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, ce qui augmente la probabilité d’inflammation dans tout votre corps, y compris dans vos gencives.