Symptômes, prévention, traitement et plus

Symptômes, prévention, traitement et plus

Les fissures du talon sont des fissures ou des fissures dans la peau au-dessus de vos talons.

Parfois, ceux-ci sont une nuisance inconfortable car ils provoquent l’accumulation d’épaisses couches de cellules mortes de la peau.

D’autres fois, ils peuvent être des déclencheurs potentiels d’infections douloureuses et dangereuses et de lésions cutanées.

Si vous avez des fissures au talon, il existe des traitements que vous pouvez essayer ainsi que des méthodes préventives pour garder votre peau douce. Continuez à lire pour savoir comment vous pouvez accomplir les deux et quand vous pourriez avoir besoin de l’aide d’un médecin.

Les symptômes de la fissure du talon peuvent varier de légers à graves.

Voici des exemples de symptômes bénins :

S’ils ne sont pas traités, des symptômes plus légers peuvent devenir plus graves, notamment :

• saignement des fissures dans les talons
• plaie ouverte ou plaies sur les talons
• douleur en exerçant une pression sur les talons ou en marchant

Les fissures du talon peuvent également entraîner des ulcères profonds (plaies ouvertes) qui peuvent s’infecter et entraîner une cellulite (une infection cutanée douloureuse). C’est pourquoi il est si important de prévenir et de traiter les fissures du talon dans la mesure du possible.

Les fissures du talon surviennent fréquemment chez les personnes atteintes de diabète.

C’est parce que l’un des effets du diabète sur le corps est l’endommagement des nerfs, en particulier ceux des pieds. Les nerfs endommagés peuvent ne pas sentir qu’ils ont besoin de transpirer. Cela aide généralement à fournir de l’humidité aux pieds.

Les fissures du talon peuvent également être particulièrement nocives si vous souffrez de diabète, car elles peuvent entraîner des ulcères du pied qui ne guérissent pas.

La peau sèche due à diverses raisons est la cause la plus fréquente de fissures du talon. Mais il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles vous pouvez avoir une peau sèche qui entraîne des fissures au talon, notamment :

Toute condition qui provoque un épaississement des tissus ou affecte la capacité du corps à transpirer peut augmenter le risque de fissures du talon.

Les traitements à domicile peuvent aider à adoucir vos talons si vous présentez des symptômes légers.

Vous pouvez bénéficier d’une approche à deux applications – cela implique d’appliquer des hydratants épais deux fois par jour. Utilisez des préparations à base de céramides, de pétrolatum ou d’huiles naturelles comme l’huile d’amande, de noix de coco ou de tournesol.

Vous pouvez également alterner ces hydratants avec ceux qui contiennent des ingrédients pour éliminer les cellules mortes de la peau, tels que :

Un article sur les fissures du talon publié dans Dermatological Nursing recommande d’appliquer une crème émolliente contenant 10 à 25 % d’urée.

Les applications peuvent provoquer une légère sensation de picotement sur la peau. Une fois que la peau du talon commence à se ramollir, vous pouvez diminuer la concentration d’urée.

Passez environ 10 minutes chaque nuit à adoucir votre peau. Voici une routine que vous pouvez essayer :

1. Faites tremper vos pieds dans de l’eau tiède (pas chaude) pendant 10 minutes dans une petite baignoire pour les pieds que vous pouvez vous procurer dans n’importe quelle pharmacie. Ajoutez un nettoyant hydratant crémeux ou laiteux à votre bain de pieds si vous le souhaitez. (Assurez-vous de laver la baignoire avec de l’eau et du savon et de bien la sécher après chaque utilisation.)
2. Tapotez doucement vos pieds pour les sécher.
3. Utilisez une exfoliation manuelle pour éliminer l’excès de peau morte de vos pieds. Essayez un luffa, une brosse à récurer les pieds ou une pierre ponce. Une friction douce est tout ce dont vous avez besoin – ne frottez pas trop fort ou vous risquez de vous blesser la peau.
4. Appliquez une épaisse couche de pommade avec de la vaseline ou de la vaseline.
5. Mettez des chaussettes en coton fines et propres sur vos pieds hydratés. Si vous n’aimez pas dormir en chaussettes, essayez les pansements hydrocolloïdes qui s’adaptent sur le talon lui-même.

L’application de crèmes et d’émollients sur vos pieds peut les rendre glissants. Essayez de porter des chaussettes antidérapantes pour éviter toute chute pendant que vous traitez les fissures du talon.

Les traitements à domicile ne fonctionnent pas? Voici quelques options de traitement médical possibles.

Voir un podiatre

Si vous souffrez de diabète (ou d’autres conditions qui affectent la circulation de votre pied), vous voudrez peut-être consulter un podiatre si vous avez une peau très épaisse et sèche au bas de vos pieds.

Un podiatre utilise des outils spéciaux pour enlever la peau morte avec une technique appelée débridement pour éviter la fissuration du talon.

Essayez des médicaments sur ordonnance pour les infections

Votre médecin peut également aider à traiter les infections avec des médicaments antifongiques et antibactériens sur ordonnance si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas.

Les médicaments sur ordonnance peuvent aider à traiter les organismes infectieux qui augmentent votre risque de fissures du talon et idéalement vous aider à adoucir la peau de votre talon.

Consultez immédiatement votre médecin pour les plaies

Si vos fissures au talon se sont transformées en plaies, consultez votre médecin le plus rapidement possible.

Votre médecin peut commencer à prescrire des traitements de soin des plaies qui visent à traiter la zone et, idéalement, à restaurer une peau saine. Ceux-ci nécessitent souvent une application régulière et des mesures soigneuses de soin des plaies à la maison pour voir les résultats.

En plus des causes médicales sous-jacentes des fissures du talon, certains changements de mode de vie peuvent aider à prévenir les fissures du talon. Voici quelques conseils pour y parvenir :

• Ne portez pas de chaussures à talons ouverts. Exposer vos talons en portant des escarpins ou des sandales peut assécher la peau des talons.
• Ne marchez pas souvent pieds nus sur des surfaces rugueuses. Marcher à l’extérieur sur un trottoir ou un sol en pierre inégal chez vous peut endommager les talons et les assécher. Essayez de porter des chaussures lorsque vous êtes à l’extérieur et des chaussettes antidérapantes ou des pantoufles à l’arrière lorsque vous êtes à l’intérieur.
• Ne soyez pas trop dur sur vos pieds. L’utilisation de savons durs, le trempage de vos pieds dans de l’eau très chaude ou le frottement excessif de vos pieds peuvent contribuer à aggraver la sécheresse et la fissuration.
• Hydratez régulièrement vos pieds. Hydrater surtout le matin et le soir aidera à garder vos pieds doux et lisses.
• Portez des talonnettes de protection dans vos chaussures. Les coques de talon peuvent aider à réduire le stress sur vos talons qui peut entraîner des fissures au talon. Vous pouvez les acheter dans la plupart des pharmacies ou des magasins de sport.
• Exfolier régulièrement. Utilisez un gommage doux pour les pieds, du luffa ou de la pierre ponce pour empêcher la formation de cellules mortes en excès. Cela a un effet protecteur sur vos talons et prévient les fissures.

Les fissures profondes du talon peuvent être très douloureuses et la douleur peut affecter votre qualité de vie. Si vous souffrez de diabète, une fissure au talon peut également augmenter votre stress et votre anxiété face à l’aggravation de la zone.

Selon un article paru dans Dermatological Nursing, les ulcères du pied dus aux fissures du talon peuvent également entraîner des amputations chez les personnes atteintes de diabète. C’est une raison essentielle pour laquelle il est si important de traiter les fissures du talon le plus tôt possible.

Les fissures du talon résultent d’un manque d’humidité. Si elle n’est pas traitée, cette condition peut faire boule de neige en symptômes plus graves.

Gardez vos pieds hydratés et examinez-les régulièrement pour détecter les fissures et les fissures afin de traiter les symptômes le plus tôt possible.

Si vous ne voyez pas les résultats de votre traitement et de votre prévention, parlez-en à votre médecin.