Symptômes, traitements, temps de récupération, etc.

Symptômes, traitements, temps de récupération, etc.

Une entorse au poignet peut survenir lorsqu’une personne se blesse partiellement à un ligament du poignet. Les ligaments sont les tissus conjonctifs solides qui relient les os aux autres os.

Il existe plusieurs ligaments différents dans le poignet qu’une personne peut se fouler.

Cet article couvre tout ce qu’une personne doit savoir sur les symptômes, les traitements et les temps de récupération associés aux entorses aux poignets.

Les entorses aux poignets sont des blessures ou des déchirures à un ou plusieurs ligaments du poignet.

Selon l’American Society for Surgery of the Hand, les deux ligaments les plus courants que les gens se foulent sont le ligament scapho-lunaire (qui est situé au milieu du poignet) et le complexe fibrocartilage triangulaire (qui est situé près de l’extérieur du poignet) .

Les entorses peuvent varier en gravité. L’American Academy of Orthopaedic Surgeons classe les entorses en trois catégories, allant de légères à graves. Spécifiquement:

• Grade 1, ou une entorse légère : Cela se produit lorsque le ligament s’étire trop mais ne se déchire pas.
• Grade 2, ou une entorse modérée : Il s’agit d’une déchirure partielle du ligament, qui peut limiter la fonction du poignet ou de la main.
• Grade 3, ou une entorse grave : Cela indique que le ligament a une déchirure complète. Par exemple, il peut s’éloigner de l’os ou emporter avec lui un fragment d’os.

Une déchirure de grade 3 nécessite des soins médicaux. Une personne doit contacter son médecin même si elle pense avoir une entorse mineure pour exclure d’autres blessures nécessitant un traitement spécifique.

Une personne peut ne pas être facilement en mesure de faire la différence entre une entorse et une fracture ou une fracture.

Les deux types de blessures peuvent produire de la douleur, de l’enflure, des ecchymoses et de la chaleur autour de la zone touchée. Une chute, un mouvement brusque ou une torsion peut causer l’une ou l’autre des blessures.

Un poignet cassé se produit si une personne casse un ou plusieurs des huit os situés dans le poignet. Il s’agit généralement d’une rupture du radius distal, qui est l’un des deux os de l’avant-bras. En revanche, une entorse au poignet affecte les ligaments d’une personne.

Souvent, la cause d’une entorse est une torsion, un impact ou un mouvement soudain qui étire ou pousse le poignet dans une direction qu’il ne va généralement pas.

Certaines causes spécifiques d’entorse aux poignets peuvent inclure :

• traumatisme contondant d’une chute, d’un coup ou d’une autre force
• tordre le poignet soudainement ou trop loin
• étirer trop le poignet

Selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, les activités de plein air et les sports sont des causes fréquentes de blessures aux poignets.

Une personne ressentira généralement de la douleur lorsqu’elle se foulera le poignet.

Selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, certains autres symptômes d’une entorse au poignet peuvent inclure :

• ecchymoses
• chaleur autour du poignet
• gonflement
• tendresse au toucher
• une sensation d’éclatement ou de déchirure à l’intérieur du poignet

Ces symptômes sont similaires à ceux d’autres blessures, parfois plus graves, qui nécessitent des soins médicaux.

Lorsqu’une personne consulte son médecin pour une douleur au poignet ou une suspicion d’entorse ou de fracture, le médecin posera probablement des questions pour en savoir plus sur ce qui a causé la douleur.

Ils examineront probablement le poignet de la personne et lui feront effectuer des tests de mouvement pour vérifier la douleur et les problèmes de mobilité.

Selon un article, un médecin peut être en mesure de diagnostiquer le problème avec un examen.

Cependant, s’ils ne peuvent pas dire si la personne s’est cassée ou s’est foulé le poignet, ils ordonneront probablement un test d’imagerie, comme une radiographie. Ils peuvent également commander d’autres tests d’imagerie s’ils ont besoin de plus d’informations sur la blessure.

Selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, une personne n’a généralement pas besoin de subir une intervention chirurgicale pour une entorse du poignet.

Souvent, le traitement peut consister à appliquer de la glace, à se reposer et à prendre des analgésiques en vente libre. Une personne devrait également porter une attelle pour aider à immobiliser l’articulation.

Cependant, si les symptômes d’une personne ne s’améliorent pas dans les 6 semaines environ, elle doit en parler avec son médecin. Le médecin devra probablement réévaluer le poignet et recommander des thérapies supplémentaires, telles que la chirurgie.

La chirurgie est plus probable lorsqu’une personne a subi une déchirure complète du ligament. Cette blessure peut parfois déstabiliser le poignet.

Une personne peut généralement traiter une entorse au poignet avec une intervention médicale minimale.

En fait, l’American Academy of Orthopaedic Surgeons recommande d’utiliser la méthode RICE. RICE signifie repos, glace, compression et élévation.

En d’autres termes, une personne doit éviter d’utiliser son poignet, utiliser régulièrement un sac de glace, comprimer le poignet et le maintenir le plus haut possible. Cela peut aider à prévenir l’enflure et les blessures supplémentaires au poignet.

Cela peut prendre plusieurs semaines pour que le poignet guérisse. Les gens peuvent souvent s’attendre à se sentir au moins un peu mieux dans les 6 semaines. Cela dit, ce délai peut changer en fonction de la gravité de la blessure ou de la déchirure.

Une personne devrait discuter avec son médecin du temps qu’il lui faudra pour récupérer et du moment où elle pourra reprendre ses activités normales en toute sécurité.

L’American Society for Surgery of the Hand suggère que les gens gardent leurs doigts en mouvement tout au long de la récupération d’une blessure au poignet. Bouger les doigts peut aider à les empêcher de devenir raides.

Il peut ne pas être possible de prévenir tous les cas d’entorse du poignet. Cependant, une personne peut prendre certaines mesures pour réduire son risque de blessure.

Par exemple, les gens peuvent prendre les mesures préventives suivantes :

• Évitez les activités ou les sports qui pourraient causer un traumatisme au poignet.
• Utilisez vos deux mains pour soulever et tenir des objets plus lourds.
• Essayez de garder le poignet droit pendant la plupart des activités.

Il peut également être utile d’effectuer des exercices de renforcement pour aider à prévenir les blessures. Par exemple, une personne peut souhaiter serrer une balle anti-stress ou une autre balle semi-molle pendant 15 à 20 secondes et répéter cette opération trois fois par jour pour aider à renforcer le poignet.

Les gens peuvent également prendre des mesures pour prévenir les entorses du poignet en évitant de marcher sur des surfaces glacées ou glissantes et en portant des protège-poignets appropriés lorsqu’ils se livrent à des activités susceptibles de blesser l’articulation.

Les entorses aux poignets sont une blessure courante mais très douloureuse des ligaments du poignet d’une personne. Une personne peut se fouler le poignet par des mouvements brusques, en tombant ou lors de sports de contact.

Lorsqu’une entorse survient, une personne ressentira probablement de la douleur et pourra présenter des symptômes tels qu’un gonflement ou des ecchymoses dans la zone touchée.

Une personne devrait parler à son médecin si elle soupçonne qu’elle s’est blessée au poignet. Le médecin peut recommander des traitements et vérifier d’éventuelles fractures.