Tableau des aliments de 4 à 6 mois

Tableau des aliments de 4 à 6 mois

Présentation des aliments solides aux bébés de 4 à 6 mois Tableaux des aliments solides pour bébés de 4 à 6 mois

L’introduction d’aliments solides pour votre tout-petit est une étape importante qui jette les bases d’habitudes alimentaires saines.

C’est une étape qui, je le sais, peut être très éprouvante pour les nerfs et effrayante pour de nombreux parents. L’une des choses les plus importantes à retenir est qu’il n’y a pas de «bonne façon» de référence pour commencer bébé avec des aliments solides. J’ai compilé des tableaux d’aliments solides pour vous aider à avoir une idée des aliments sûrs, sains et nutritifs pour votre bébé alors que vous commencez tous les deux votre voyage vers les aliments solides. N’oubliez pas que de nombreux pédiatres recommandent que les bébés commencent à prendre des aliments solides à l’âge de 6 mois.

Cliquez pour imprimer

En savoir plus sur ce que votre bébé de 4 à 6 mois peut manger

ÂGE/STADE : Bébés 4-6 mois

L’AAP recommande qu’un nourrisson ne commence pas à manger des aliments solides avant l’âge de 6 mois. De nombreux pédiatres commencent encore les bébés avec des aliments solides vers l’âge de 4 mois. Ce tableau convient à tous les âges et stades jusqu’à 12 mois.

DES CÉRÉALES

Les céréales de riz et d’avoine sont les moins allergènes et donc la plupart des bébés commencent avec ces céréales. Vous n’êtes pas obligé de commencer avec des céréales – essayez avocat à la place ou banane.

DES FRUITS

Peut être servi cru après 8 mois ou plus tôt si les fruits sont mous et que bébé n’a pas de problèmes de digestion – les bananes et les avocats n’ont PAS besoin d’être cuits.

LÉGUMES

Toujours servir cuit jusqu’à l’âge de 12 mois ou jusqu’à ce que bébé puisse mastiquer suffisamment bien pour qu’il n’y ait aucun risque d’étouffement.

PROTÉINE

Toujours servir cuit sans zones roses – NE JAMAIS donner à un petit bébé/enfant de la viande ou du poisson cru

LAITIER

Ne remplacez JAMAIS le lait maternel ou le lait maternisé avant après 12 mois d’âge – des risques graves pour la santé sont possibles. Ne donnez jamais à un enfant de moins de 2 ans des produits laitiers faibles en gras ou écrémés; le lait entier est nécessaire.

Lorsque vous envisagez de donner à bébé des aliments solides et d’introduire des aliments solides pour bébé, une bonne règle d’or consiste à « surveiller le bébé, pas le calendrier ». Cela est vrai lors de l’introduction d’aliments solides (aliments complémentaires) pour les nourrissons allaités et nourris au lait maternisé. Ce n’est pas parce que bébé a atteint l’âge de 4 mois qu’il faut l’initier aux aliments solides.

Quelle quantité votre bébé de 4 à 6 mois mangera-t-il lors de son premier repas ?

Les bébés ne mangeront probablement que 1/2 cuillère à soupe de nourriture la toute première fois que vous commencerez à manger des aliments solides. Ne vous attendez pas à ce que votre bébé « finisse » un repas ; n’oubliez pas qu’il s’agit d’une nouvelle expérience pour votre bébé. Au fur et à mesure que votre bébé grandit et mange plus de solides, vous augmenterez graduellement la taille des portions. N’oubliez pas non plus que le lait maternel et/ou les préparations pour nourrissons assurent l’alimentation totale de votre bébé à ce stade.

Lisez la page Combien de nourriture mon bébé devrait-il manger pour plus d’informations.

De nombreux parents constatent que leurs bébés pousseront la nourriture hors de leur bouche dès les premiers essais. Ceci est normal, mais cela peut également indiquer que votre bébé n’est pas encore prêt pour les aliments solides. Vous seul(e) connaissez votre bébé et serez en mesure de décider s’il est vraiment prêt pour les aliments solides.

Le ventre d’un bébé a la taille de son poing – souvenez-vous-en pendant que vous le nourrissez ; il ne faut pas beaucoup de nourriture pour faire un « repas » !

Courbes de croissance des bébés nourris au sein de l’Organisation mondiale de la santé – Reflétant les modèles de croissance des bébés nourris au sein

Les tableaux présentés sont des lignes directrices générales avec des aliments solides pour bébés adaptés à l’âge. Elles peuvent sembler de nature quelque peu conservatrice par rapport aux lignes directrices d’autres sources. Nous montrons tranches d’âge pour différents aliments et nous avons recherché et compilé ces tableaux auprès de diverses autorités médicales telles que des pédiatres privés, l’AAP, l’AAFP et l’OMS. N’hésitez pas à imprimer le tableau et à demander à votre pédiatre les listes et les recommandations. Nos visiteurs disent que leurs pédiatres sont impressionnés par la pertinence et l’exactitude des listes de notre tableau.

Apports quotidiens suggérés en « lait » pour les bébés de 0 à 12 mois

• 0-3 mois d’âge : Allaiter toutes les 1-3 heures ou Formule 18-40 onces
• 4-5 mois d’âge : allaiter toutes les 2-4 heures ou formule 24-45 onces
• 6-8 mois d’âge : allaiter toutes les 3-4 heures ou formule 24-37 onces
• 9-12 mois d’âge : allaiter toutes les 4-5 heures ou formule 24-31 onces

Le lait de vache entier, sous forme de boisson, ne doit pas être introduit avant l’âge de 12 mois. En savoir plus Présentation du yaourt et Donner du fromage à votre bébé.

Tableau compilé à partir de Merck Source

Articles connexes sur l’introduction de solides à un bébé de 4 à 6 mois