Top 36 des aphrodisiaques – Liste des aliments aphrodisiaques pour un meilleur sexe

Top 36 des aphrodisiaques – Liste des aliments aphrodisiaques pour un meilleur sexe

Katya Smelaya / EyeEmGetty Images

Si une partie de votre préparation sexuelle consiste à prendre une petite collation avant la séance pour réduire vos fringales, il y a de fortes chances que vous connaissiez une chose ou deux sur les aliments aphrodisiaques. (Et sinon, bonjour, je suis là pour vous aider). Selon Shanae Adams, professionnelle de la sexualité et clinicienne en santé mentale, un aphrodisiaque est une substance censée « encourager et/ou augmenter la libido, c’est-à-dire l’énergie et le désir d’avoir des relations sexuelles, et augmenter l’excitation ». Il s’agit principalement de changements physiques, tels que l’érection, autolubrification, augmentation de la respiration, de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle.

Ce qui, oui, semble presque trop beau pour être vrai, mais selon les experts, c’est une vraie chose. Bien que vous ayez peut-être entendu dire en passant que les huîtres sont aphrodisiaques, il existe également une tonne d’autres aliments moins exotiques qui auraient des qualités aphrodisiaques que vous mangez probablement tous les jours (n’en déplaise à la foule d’huîtres quotidienne).

Des légumes-feuilles aux fruits à forte teneur en eau, vous seriez surpris du nombre d’aliments naturels qui n’attendent que de relancer votre libido. Pour certaines personnes, tout dépend des réactions chimiques réelles dans le corps. Pour d’autres, c’est plutôt un placebo (parce qu’il y a juste quelque chose de très sexy dans le fait de manger une fraise).

Quoi qu’il en soit, il est important de noter que tout le monde ne réagit pas de la même manière aux aliments aphrodisiaques. Marta Montenegro, spécialiste des modes de vie nutritionnels et de fertilité basée à Miami à l’IVFMD, explique que certaines personnes pourraient rechercher des protéines et des graisses pour augmenter leur vigilance, tandis que d’autres se tournent vers les glucides pour calmer les nerfs et se détendre.

Ici, les experts se rendent compte de certains des aphrodisiaques les plus populaires et de certains aliments qui pourraient réellement diminuer votre désir, afin que vous puissiez choisir intelligemment vos collations sexuelles.