Tout sur les règles (pour les adolescents)

Tout sur les règles (pour les adolescents)

Une période est une libération de sang de l’utérus d’une fille, à travers son vagin. C’est un signe qu’elle approche de la fin de la puberté.

Il y a beaucoup à apprendre sur les règles. Voici quelques questions courantes que se posent les adolescents.

Quand la plupart des filles ont-elles leurs règles ?

La plupart des filles ont leurs premières règles vers l’âge de 12 ans. Mais en avoir entre 10 et 15 ans, c’est bien. Le corps de chaque fille a son propre horaire.

Il n’y a pas d’âge pour qu’une fille ait ses règles. Mais il y a quelques indices que cela va bientôt commencer :

• La plupart du temps, une fille a ses règles environ 2 ans après le début du développement de ses seins.
• Un autre signe est un écoulement vaginal (un peu comme du mucus) qu’une fille peut voir ou sentir sur ses sous-vêtements. Cette décharge commence généralement environ 6 mois à un an avant qu’une fille ait ses premières règles.

Qu’est-ce qui cause une période?

Une période se produit en raison de changements dans

dans le corps. Les hormones sont des messagers chimiques. Les ovaires libèrent les hormones féminines et . Ces hormones provoquent la formation de la muqueuse de l’utérus (ou de l’utérus). La muqueuse accumulée est prête pour qu’un œuf fécondé s’attache et commence à se développer. S’il n’y a pas d’œuf fécondé, la muqueuse se décompose et saigne. Ensuite, le même processus se reproduit.

Il faut généralement environ un mois pour que la doublure se forme, puis se décompose. C’est pourquoi la plupart des filles et des femmes ont leurs règles environ une fois par mois.

Quel est le lien entre l’ovulation et les règles ?

Ovulation (prononcé : ov-yoo-LAY-shun) est la libération d’un ovule par les ovaires. Les mêmes hormones qui provoquent la formation de la muqueuse utérine provoquent également la sortie d’un ovule de l’un des ovaires. L’ovule se déplace à travers un mince tube appelé trompe de Fallope jusqu’à l’utérus.

Si l’ovule est fécondé par un spermatozoïde, il se fixe à la paroi de l’utérus où, avec le temps, il se transforme en bébé. Si l’ovule n’est pas fécondé, la muqueuse de l’utérus se décompose et saigne, provoquant des règles.

Les règles arrivent-elles régulièrement au début des menstruations ?

Pendant les premières années après qu’une fille a commencé ses règles, elles peuvent ne pas arriver régulièrement. C’est normal au début. Environ 2 à 3 ans après ses premières règles, les règles d’une fille devraient survenir une fois toutes les 4 à 5 semaines.

Une fille peut-elle tomber enceinte dès que ses règles commencent ?

Oui, une fille peut tomber enceinte dès le début de ses règles. Une fille peut même tomber enceinte juste avant ses toutes premières règles. C’est parce que les hormones d’une fille pourraient déjà être actives. Les hormones peuvent avoir provoqué

et la construction de la paroi utérine. Si une fille a des relations sexuelles, elle peut tomber enceinte, même si elle n’a jamais eu de règles.

Combien de temps durent les règles ?

Les règles durent généralement environ 5 jours. Mais une période peut être plus courte ou durer plus longtemps.

À quelle fréquence les règles surviennent-elles ?

Les règles surviennent généralement environ une fois toutes les 4 à 5 semaines. Mais certaines filles ont leurs règles un peu moins ou plus souvent.

Dois-je utiliser une serviette, un tampon ou une coupe menstruelle ?

Vous avez beaucoup de choix sur la façon de gérer le sang menstruel. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver ce qui vous convient le mieux. Certaines filles n’utilisent qu’une seule méthode et d’autres passent d’une méthode à l’autre.

• La plupart des filles utilisent tampons quand elles ont leurs règles pour la première fois. Les coussinets sont faits de coton et existent en de nombreuses tailles et formes différentes. Ils ont des bandes collantes qui s’attachent aux sous-vêtements.
• Beaucoup de filles trouvent tampons plus pratique que les serviettes, surtout pour faire du sport ou nager. Un tampon est un tampon de coton qu’une fille insère dans son vagin. La plupart des tampons sont livrés avec un applicateur qui guide le tampon en place. Le tampon absorbe le sang. Ne laissez pas un tampon plus de 8 heures car cela peut augmenter votre risque d’infection grave appelée syndrome de choc toxique.
• Certaines filles préfèrent un coupe menstruelle. La plupart des coupes menstruelles sont en silicone. Pour utiliser une coupe menstruelle, une fille l’insère dans son vagin. Il retient le sang jusqu’à ce qu’elle le vide.

Combien de sang sort ?

Cela peut ressembler à beaucoup de sang, mais une fille ne perd généralement que quelques cuillères à soupe de sang pendant toute la période. La plupart des filles doivent changer leur serviette hygiénique, leur tampon ou leur coupe menstruelle environ 3 à 6 fois par jour.

Aurai-je des règles pour le reste de ma vie ?

Lorsque les femmes atteignent la ménopause (vers 45-55 ans), leurs règles s’arrêtent définitivement. Les femmes n’auront pas non plus de règles pendant leur grossesse.

Qu’est-ce que le SPM ?

Le SPM (syndrome prémenstruel) survient lorsqu’une fille présente des symptômes émotionnels et physiques qui surviennent avant ou pendant ses règles. Ces symptômes peuvent inclure des sautes d’humeur, de la tristesse, de l’anxiété, des ballonnements et de l’acné. Les symptômes disparaissent après les premiers jours d’une période.

Que puis-je faire contre les crampes ?

Beaucoup de filles ont des crampes pendant leurs règles, surtout les premiers jours. Si les crampes vous dérangent, vous pouvez essayer :

• un coussin chauffant chaud sur votre ventre
• prendre de l’ibuprofène (Advil, Motrin ou marque de distributeur) ou du naproxène (Aleve ou marque de distributeur)

Dois-je surveiller les problèmes ?

La plupart des filles n’ont pas de problèmes avec leurs règles. Mais appelez votre médecin si vous :

• avez 15 ans et n’avez pas commencé vos règles
• vous avez vos règles depuis plus de 2 ans et elles n’arrivent toujours pas régulièrement (environ toutes les 4 à 5 semaines)
• avoir des saignements entre les règles
• avoir des crampes sévères qui ne s’améliorent pas avec l’ibuprofène ou le naproxène
• avez des saignements très abondants (saignements qui traversent une serviette ou un tampon plus rapidement que toutes les 1 heure)
• avoir des règles qui durent plus d’une semaine environ
• avez un syndrome prémenstruel sévère qui entrave vos activités quotidiennes

Regarder vers l’avant

Les règles sont une partie naturelle et saine de la vie d’une fille. Ils ne devraient pas vous empêcher de faire de l’exercice, de vous amuser et de profiter de la vie. Si vous avez des questions sur les règles, posez-les à votre médecin, à un parent, à un professeur de santé, à une infirmière scolaire ou à une sœur aînée.