Vent piégé et ballonnements – Bottes

Vent piégé et ballonnements – Bottes

Si votre estomac est parfois gonflé, cela peut être dû à un excès de vent ou à un vent piégé. En savoir plus sur les symptômes et comment les prévenir

Le vent piégé, qui peut entraîner des crampes d’estomac et des ballonnements, est un problème très courant mais parfois gênant. Elle peut être causée par la constipation, en mangeant certains aliments ou en avalant trop d’air en mangeant, en buvant ou en avalant de la salive.

Quels sont les symptômes du vent piégé ?

• Un ventre gonflé

• Coup de vent et rots

• Se sentir très rassasié après avoir mangé

• Des bruits de grondement dans votre estomac

Quelles sont les causes des ballonnements ?

Si votre estomac est parfois gonflé ou si vous souffrez d’autres symptômes de vent piégé, cela peut être dû à un vent excessif ou piégé, qui peut être causé par l’ingestion d’air (par exemple en parlant pendant que vous mangez). Cependant, si votre estomac est souvent gonflé, cela peut être dû à :

• Une intolérance alimentaire

• Constipation

• Syndrome du côlon irritable (IBS)

• La maladie coeliaque

Traiter et prévenir les ballonnements et le vent piégé

• Réduisez les aliments difficiles à digérer et qui causent souvent des flatulences et des ballonnements (comme les haricots et les germes) – mais assurez-vous de toujours consommer cinq portions de fruits et légumes par jour

• Buvez beaucoup de liquides et faites de l’exercice régulièrement pour éviter la constipation

• Ne buvez pas trop de boissons gazeuses

• Assurez-vous d’être bien droit lorsque vous mangez

• Évitez de mâcher de la gomme

• Mastiquez la bouche fermée et ne parlez pas en mangeant pour éviter d’avaler de l’air

• Tenez un journal de vos symptômes et des aliments que vous mangez pour essayer de repérer les schémas et les déclencheurs potentiels

• Parlez à votre pharmacien des options de traitement – il peut être en mesure de recommander certains médicaments

• Si vos symptômes de ballonnements sont graves ou si les symptômes persistent, consultez votre médecin généraliste pour exclure des affections plus graves

Maladie coeliaque, intolérance alimentaire et SCI

La maladie coeliaque

La maladie coeliaque est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire du corps attaque par erreur ses propres tissus lorsque vous mangez du gluten, causant des dommages à la muqueuse de l’intestin grêle. Il en résulte que le corps est incapable d’absorber correctement les nutriments contenus dans les aliments et provoque des douleurs à l’estomac. Le gluten se trouve dans le blé, l’orge ou le seigle. La maladie coeliaque peut déclencher des ballonnements, de la diarrhée, de la constipation, des douleurs abdominales et de la fatigue (fatigue). Si vous pensez être atteint de la maladie cœliaque, parlez-en à votre médecin généraliste. Ils peuvent vous recommander de faire un test sanguin ou une biopsie pour vérifier si vous en avez.

Intolérance alimentaire

Les aliments les plus couramment associés aux intolérances sont les produits à base de blé, d’orge et de seigle ou les produits laitiers. Les symptômes d’une intolérance alimentaire comprennent des douleurs abdominales, des ballonnements, des flatulences et/ou de la diarrhée, des éruptions cutanées et des démangeaisons. Si vous pensez avoir une intolérance alimentaire, demandez conseil à votre médecin généraliste. La meilleure façon d’identifier une intolérance est de tenir un journal alimentaire et de surveiller vos symptômes.

SCI

Les personnes atteintes du SII souffrent généralement de ballonnements, de douleurs ou de crampes d’estomac, de constipation ou de diarrhée, surtout le soir. Vous pouvez gérer la maladie en identifiant et en évitant les aliments qui déclenchent les symptômes, en gérant le stress quotidien et en faisant régulièrement de l’exercice. Parlez à votre médecin généraliste pour un diagnostic du SCI, qui pourra alors vous fournir des informations sur les options de traitement qui vous conviennent.

Prochaines étapes

• Prenez des mesures pour aider à prévenir les ballonnements, comme éviter les aliments qui déclenchent vos symptômes, manger beaucoup de fibres et essayer de ne pas avaler d’air lorsque vous mangez.

• Discutez avec votre pharmacien des options de traitement et des médicaments qui pourraient vous aider à gérer vos symptômes

• Si les symptômes persistent ou sont graves, consultez votre médecin généraliste qui peut exclure des conditions plus graves