Vergetures de grossesse – American Pregnancy Association
Les vergetures, les lignes qui se développent sur l’abdomen, ainsi que sur d’autres parties du corps, sont un problème cutané courant pendant la grossesse. Bien qu’ils ne présentent aucun risque pour la mère ou le bébé, l’inconfort créé s’ils entraînent des démangeaisons, sans parler des effets cosmétiques de leur apparence, peuvent causer beaucoup de détresse aux femmes enceintes.
Qu’est-ce qui cause les vergetures de grossesse?
Fait intéressant, la cause des vergetures de grossesse (ou striae gravidarum) se résume à deux facteurs, dont l’un est propre à la grossesse. Premièrement, il y a l’étirement physique de la peau qui se produit pendant la grossesse (et pendant d’autres périodes de prise de poids rapide comme l’adolescence).
Alors que la peau s’adapte au mouvement continu en se dilatant et en se contractant, pendant ces périodes, la peau n’a pas suffisamment de temps pour s’adapter. Comme le corps se dilate plus vite que la peau qui le recouvre, la peau se déchire. La cicatrice résultante qui se forme à partir de cette déchirure est ce que nous appelons une vergeture.
Le deuxième facteur, qui fait toujours l’objet de débats parmi les experts, concerne l’amorçage de la peau par l’augmentation des niveaux d’hormones pendant la grossesse. Ensemble, ces hormones attirent plus d’eau dans la peau, ce qui détend les liens entre les fibres de collagène. Cela facilite la déchirure de la peau lorsqu’elle est étirée et la formation de vergetures.
Quand et où se forment-ils ?
Alors que les vergetures deviennent généralement visibles au cours des derniers trimestres de la grossesse (vers le sixième ou le septième mois), certaines femmes commenceront à les voir se former dès que leur ventre commencera à grossir. La plupart des femmes à la peau claire ont tendance à développer des vergetures rosâtres, tandis que les femmes à la peau plus foncée ont tendance à avoir des vergetures plus claires que la peau environnante. Leur modèle de développement suit trois étapes.
Stades des vergetures pendant la grossesse
Étape 1: Les premières vergetures apparaîtront de couleur rose et peuvent également provoquer des démangeaisons. La peau immédiatement autour des vergetures peut également sembler « aplatie » et « fine ».
Étape 2: Progressivement, les vergetures vont s’agrandir en longueur et en largeur et prendre une couleur rougeâtre ou violette.
Étape 3: Une fois les vergetures mûries, elles perdent leur teinte rougeâtre/rosée. Dans les mois qui suivent la grossesse, ils commenceront à s’estomper et à devenir blanc pâle ou argenté. Ils peuvent également apparaître légèrement déprimés et de forme ou de longueur irrégulière.
La plupart des femmes développent des vergetures sur leur abdomen pendant la grossesse, mais il est également courant d’en avoir sur les seins, les cuisses, les hanches, le bas du dos et les fesses. Bien qu’ils puissent apparaître n’importe où sur le corps, ils sont plus susceptibles d’apparaître dans des endroits où de grandes quantités de graisse sont stockées.
Bien qu’il soit important de savoir pourquoi, comment et où les vergetures se forment pendant la grossesse, il est encore plus important de savoir comment les empêcher de se former. Un produit à application topique comme Bio-Oil est spécialement formulé pour maximiser l’élasticité de la peau et assurer qu’elle est souple et bien hydratée. En l’appliquant deux fois par jour dès le premier trimestre, votre corps supportera mieux le « gros tronçon » de la grossesse !
Comment puis-je prévenir les vergetures?
La meilleure défense contre les vergetures est de s’assurer que la peau conserve son élasticité maximale tout au long de la grossesse. Ceci est réalisé en gardant la peau bien hydratée et souple à tout moment.
Voici ce qui peut être fait pour prévenir les vergetures :
nourriture pour la peau
Les fibres de collagène et d’élastine dans la peau sont nécessaires pour maintenir une peau à croissance rapide tendue, et plus elles sont fortes, moins elles sont susceptibles de se casser et de laisser des vergetures. Il est donc logique de manger des aliments riches en vitamines E et C, en zinc et en silice, qui contribuent à la formation du collagène. La vitamine C, en particulier, est un antioxydant important qui aide à protéger les tissus contre les dommages. On dit également que les vitamines B2 (riboflavine) et B3 (niacine) aident à promouvoir et à maintenir une peau saine.
Boire suffisamment d’eau (environ 2 litres par jour) est essentiel pour renforcer et renouveler votre peau.
exercer
En plus d’augmenter les niveaux d’énergie, de réduire les sautes d’humeur, d’améliorer les habitudes de sommeil et d’améliorer l’image de soi globale, l’exercice peut également aider à prévenir les vergetures. L’exercice améliore la circulation, ce qui maintient l’élasticité de la peau et la rend plus apte à s’étirer à mesure qu’elle grandit. Cette circulation améliorée réduit également la possibilité de varices et de chevilles enflées pendant la grossesse.
Garder la peau souple
En plus de vous assurer de garder votre peau souple en mangeant les bons aliments et en faisant suffisamment d’exercice, vous devriez utiliser un produit à application topique comme Bio-Oil qui est spécifiquement formulé pour maximiser l’élasticité de la peau. En appliquant Bio-Oil deux fois par jour dès le premier trimestre tout au long de la grossesse, votre peau restera bien hydratée et plus apte à s’étirer.
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